Anna Lewandowska podała przepis na magiczny rosół
East News/Anna Lewandowska, Celebrities at Place to B Influencer Awards 2019, Axel-Springer-Haus, Berlin, DEU, 16/11/19 Pictured: World Rights,
Autor Barbara Bujar - 10 Września 2020

Anna Lewandowska zdradziła przepis na "magiczny rosół". Jego skład czyni z niego prawdziwą miksturę zdrowia

Anna Lewandowska nie zwalnia tempa i systematycznie dba o prawidłowe odżywianie się Polaków. W najnowszym wpisie trenerka postanowiła postawić na klasykę. Przedstawiła obserwatorom przepis na rosół powstały z inspiracji kuchnią pięciu przemian według Anny Ciesielskiej. Propozycję posiłku Lewandowska skierowała przede wszystkim w stronę sportowców, którzy po intensywnym wysiłku fizycznym powinni zadbać o regenerację organizmu.

Anna Lewandowska to jedna z najpopularniejszych i najbardziej cenionych polskich trenerek. Jej blog i profile w mediach społecznościowych, na których dzieli się profesjonalnymi radami, codziennie obserwowane są przez miliony obserwatorów. Trenerka prezentuje nie tylko sposoby na skuteczne ćwiczenia sportowe, ale zajmuje się także zdrowym odżywianiem. Z diety Lewandowskiej korzysta coraz więcej osób, którym kobieta podsunęła niedawno przepis na "magiczny" i przede wszystkim zdrowy rosół.

Nowa wizja Krzysztofa Jackowskiego. Jasnowidz ostrzega przed wielkim zagrożeniemNowa wizja Krzysztofa Jackowskiego. Jasnowidz ostrzega przed wielkim zagrożeniemCzytaj dalej

Anna Lewandowska podała przepis na rosół. Poleciła go sportowcom

Przepis na rosół Anny Lewandowskiej pojawił się na jej stronie healthy plan by ann. Trenerka podzieliła się składnikami i sposobem przygotowania, a w opisie zamieściła kilka cennych uwag. Przyznała też, że całość inspirowana jest kuchnią pięciu przemian według Anny Ciesielskiej. Do najważniejszych zalet posiłku zaliczyła dostarczanie energii wyczerpanemu organizmowi oraz dużą zawartość składników odżywczych, takich jak wapń, fosfor i potas.

Przepis na magiczny rosół miał trafić przede wszystkim w ręce sportowców i osób osłabionych chorobą. Jak napisała Lewandowska, ich organizmy bez problemu przyjmą i przetworzą posiłek.

- Polecam go sportowcom w czasie zwiększonej aktywności treningowej. Powinni pamiętać, że pierwsze 12 godzin po wyjątkowym wysiłku jest najważniejsze, aby organizm mógł się najlepiej zregenerować - napisała trenerka.

Przygotowanie rosołu Anna Lewandowska rozpisała od początku. Wcześniej zrobiła go oczywiście sama. Zainteresowanym poleciła zagotować 3 litry wody i w kolejności dodawać do niej następujące składniki: 1/2 łyżeczki tymianku, 1/4 łyżeczki kurkumy, około 1/2 kg dobrego mięsa (wołowina, cielęcina, dziczyzna), 3 łyżki octu jabłkowego niepasteryzowanego oraz 1/2 łyżeczki kminku. Ważne, by umieszczać je we wrzątku co minutę.

Dzisiaj grzeje: 1. Dziennik Gazeta Prawna ujawnił wielki plan rządu. Ważne reformy i zmiany, które znacząco wpłyną na życie Polaków
2 . Zaskakujące żądanie niemieckich rolników wobec Polski. Oczekują pilnej reakcji

Według trenerki gotowanie takiej zawartości powinno trwać 1,5 godziny. Następnie w garnku ponownie co minutę powinny pojawiać się kolejne składniki. Po kolei: 3 średnie marchewki, 1 pietruszkę, 1 dużą cebulę, seler naciowy (jedna łodyga), 2 ząbki czosnku, 1/2 łyżeczki imbiru, szczyptę pieprzu cayenne, 1 listek laurowy, 4 ziela angielskie, sól do smaku oraz pół kurczaka/koguta/perliczki/bażanta. Całość znów powinna być gotowana przez 1,5 godziny na małym ogniu. Zdaniem Lewandowskiej długie gotowanie powoduje, że rosół zawiera łatwo przyswajalny kolagen.

Każdy przemęczony lub osłabiony człowiek zasługuje na taki rosół! - zachęcała trenerka.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Mąż Dagmary Kaźmierskiej nie żyje? Zatrważające informacje o ”królowej życia” na ”Pudelku”
  2. Szumowski mówi, co się będzie działo jesienią w Polsce. Niczego nie ukrywał
  3. Fani pogrążyli się w rozpaczy. Nie żyje Gienek Loska, pogrzeb wybitnego muzyka już dziś
  4. Naukowcy podali prognozę rozwoju epidemii dla Polski. Przedstawili najgorszy oraz najlepszy scenariusz
  5. W Łodzi urodziły się absolutnie niezwykłe bliźniaki. Taki przypadek zdarza się średnio raz na 20 tysięcy
  6. Teraz pełno ich w sklepach, mówią o nich "owoce mocy". Niesamowicie poprawiają wygląd skóry i stan naczyń krwionośnych, nie przegap sezonu

Następny artykuł