Skórki arbuza też są jadalne. Nie warto ich wyrzucać
pixabay.com/congerdesign
Autor Barbara Bujar - 1 Lipca 2020

Nigdy nie wyrzucaj skórek po arbuzie. Poważny błąd, który popełnia wiele osób

Arbuz to jeden z owoców, który zwiastuje lato, uśmiech i dobrą zabawę. Jego orzeźwiający smak sprawia, że nawet największe upały przestają nam być straszne. To jednak nie jedyna przyjemność, którą możemy dzięki niemu zyskać. Arbuzy mają bowiem wiele zdrowotnych właściwości. Nie każdy wie, że przydatna dla zdrowia może być także ich skórka. Napój, który w łatwy sposób możemy z niej zrobić, pomoże nam w wielu dolegliwościach.

Arbuz należy do grupy najchętniej kupowanych owoców, szczególnie w okresie letnim. To nic dziwnego. Owoce te w ponad 90 proc. składają się z wody, dlatego wzbogacona w nie dieta daje uczucie świeżości i orzeźwienia. To latem potrzebne jest podwójnie. Dodatkowo arbuzy zawierają wiele zdrowotnych właściwości, które bardzo korzystnie wpływają na organizm człowieka. Ich spożywanie jest więc bardzo słusznym wyborem.

Ministerstwo Zdrowia wprowadziło poważne zmiany. Zapadła ważna decyzjaMinisterstwo Zdrowia wprowadziło poważne zmiany. Zapadła ważna decyzjaCzytaj dalej

Nie tylko arbuz jest odpowiedni dla zdrowia. Jego pestki i skórka równie dobrze wpływają na organizm

Jak podaje Wirtualna Polska, arbuz jest doskonałym zdrowotnym pomocnikiem naszego organizmu. Dzięki ogromnej zawartości wody działa moczopędnie, co bardzo przydaje się osobom, które zmagają się ze schorzeniami nerek i układu moczowego. Dodatkowo owoc zawiera witaminy A i C oraz potas. Wpływa to na prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi, co pozwala w uniknięciu udarów mózgu, zawałów serca i powstawaniu zmian miażdżycowych. Arbuz jest owocem niskokalorycznym. Jego gruby plaster zawiera jedynie 30-50 kalorii. Śmiało można więc zjeść 2 lub trzy takie porcje w ciągu dnia.

Smak arbuza jest znany większości z nas, nie każdy wie jednak, że do spożycia nadają się także jego pestki, a nawet skórki. Te elementy, których zazwyczaj ludzie pozbywają się w trakcie spożywania owocu, mogą bardzo korzystnie wpłynąć na organizm. Jeśli już ktoś przekona się do którejś z tych części arbuza, zazwyczaj wybiera pestki.

Czarne nasiona są warte uwagi, ponieważ zawierają tłuszcze nasycone, jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz kwasy omega-6. Są także źródłem cynku, miedzi, żelaza, manganu i witamin z grupy B. W odróżnieniu od miąższu arbuza są dość kaloryczne. Stu gramowa porcja to wartość około 557 kcal. Oprócz nich warto także zwrócić uwagę na skórkę owocu, z której w prosty sposób możemy przygotować zdrowotny napój.

Skórka arbuza, a w szczególności jej biała część, jest źródłem błonnika, który pomaga w pracy jelit i pozbywania się zbędnych toksyn z organizmu. Do tego zawiera argininę – składnik, który doskonale działa na męską potencję, układ odpornościowy, a także układ sercowo-naczyniowy. Sama skórka nie jest oczywiście przystosowana do spożycia, ale w łatwy sposób można przygotować z niej napój.

Dzisiaj grzeje: 1. Kobieta piła ocet jabłkowy każdego dnia przez miesiąc. Efekty były zaskakujące

2. Rząd rozda 31 mln złotych. Ponad 9 tys. Polaków już otrzymało rekompensaty, też możesz być jednym z nich

Do przygotowania zdrowotnej wody ze skórki arbuza potrzebny będzie blender, do którego należy wrzucić pokrojoną białą część skórki. Zieloną należy odkroić. W urządzeniu powinna znaleźć się także pozostała część arbuza, którą również trzeba wcześniej pokroić oraz sok z limonki, woda mineralna i ewentualnie odrobina cukru. Po zblendowaniu otrzymamy napój, które jest bardzo popularnym produktem w Ameryce Środkowej.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Świetna wiadomość dla milionów Polaków, oszczędności będą ogromne. Od dziś niższe ceny gazu
  2. Południe Polski tonie pod wodą, sytuacja nadal niebezpieczna. Są najnowsze ostrzeżenia, złe wieści dla tysięcy osób
  3. Ciągłe zmęczenie i senność nie powinny być lekceważone. Mogą świadczyć o poważnej chorobie
  4. Jego niedobór katastrofalnie wpływa na organizm człowieka. Pierwsze oznaki powinny być sygnałem do działania
  5. Nie żyje wybitny muzyk. Jego utworów słuchały miliony ludzi z całego świata
  6. Tragiczne informacje potwierdziły się. 24-letni trener zmarł nagle, powody jego śmierci mrozi krew w żyłach

Następny artykuł