banany: wspaniale właściwości herbatki
pixabay_stevebp
Autor Damian Witoń - 31 Maja 2020

Jest bardzo pyszna i zdrowa. Zaskakujące rezultaty picia herbatki z bananów

Banany są uwielbiane przez wielu z nas. Nie każdy wie jednak, że da się zrobić z nich herbatkę. Napój ma dużo zaskakujących właściwości zdrowotnych. Będzie świetnym wyborem dla osób mających problemy z zasypianiem i nie tylko

Banany są owocami, po które regularnie sięga mnóstwo ludzi. Nie każdy wie jednak, że można z nich zrobić pyszną herbatkę. Napój ma bardzo ciekawe właściwości. Warto go wypróbować.

Królowa Elżbieta ustępuje z tronu? Rewelacyjne doniesienia brytyjskich mediówKrólowa Elżbieta ustępuje z tronu? Rewelacyjne doniesienia brytyjskich mediówCzytaj dalej

Banany są bardzo popularnym owocem. Niewielu jednak wie, że można z nich zrobić herbatkę

Herbatka z bananów będzie szczególnie cenna dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Oczywiście istnieje wiele sposobów na bezsenność, wśród których prym wiodą środki farmakologiczne. Zanim jednak zdecydujemy się po nie sięgnąć, warto wypróbować naturalnych metod. W przeciwieństwie do niektórych leków nie obciążają one organizmu oraz nie posiadają efektów ubocznych. Jednym z najbezpieczniejszych sposobów na poradzenie sobie z problemami z zasypianiem, jest wypicie herbatki z bananów.

Napój jest bardzo smaczny i zdrowy. Kolejnym jego atutem jest to, że nie wykazuje właściwości uzależniających. Nie bez znaczenia również jest fakt, że niezwykle łatwo go przygotować. Zakupione wcześniej banany dokładnie myjemy i kroimy w cienkie plasterki. Nie obieramy ich, ponieważ skórka jest źródłem cennych składników odżywczych i mikroelementów. Kawałki owoców zalewamy zagotowaną wodą. Po odczekaniu kilku minut przecedzamy uzyskany napar. Jeżeli chcemy nadać mu dodatkowych walorów smakowych, możemy użyć miodu i cynamonu.

Jak podaje portal medonet.pl, herbatkę z bananów zaleca się pić na około godzinę przed planowanym snem. Dzięki temu będzie nam łatwiej zasnąć. Napój zawiera dużo potasu i magnezu, które pomagają rozluźnić się, uspokoić i zrelaksować. Oprócz tego banany są prawdziwą bombą witaminową. Zawierają w sobie witaminy A, C, E, K oraz te, należące do grupy B. Ich spożywanie w dowolnej formie wspomoże pracę naszych nerek oraz układu krążenia. W owocach znajdziemy również dużo antyoksydantów.

Dzisiaj grzeje: 1. Działają na kleszcze jak magnes. Co przyciąga niebezpieczne pasożyty?

2. Już za kilka dni. Tysiące Polaków mogą stracić dostęp do telewizji

Warto wiedzieć, że banany różnią się nieco właściwościami w zależności od stopnia dojrzałości. Zielone, mniej dojrzałe banany zawierają więcej skrobi opornej, która działa korzystnie na florę jelitową, zmniejsza apetyt, a także zapobiega powstawaniu niektórych nowotworów. Żółte banany z plamkami są bardziej dojrzałe. Dostarczą nam mnóstwo błonnika oraz dobrze przyswajalnego cukru. Idealnie sprawdzą się, chociażby jako posiłek po treningu.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Nie wyrzucił łupin po cebuli, zrobił nawóz dla ogórków. Uzyskał przeogromne zbiory
  2. Dramatyczna akcja policji w Gdyni. Na plaży odnaleziono ciało 26-latka
  3. Gwiazda "Pierwszej miłości" została pogryziona przez psa, którego przygarnęła ze schroniska. Niemal nie straciła oka
  4. 26 latka trafiła do szpitala z kołataniem serca. Przyczyna jej stanu zdrowia wprawiła wszystkich w osłupienie
  5. Pierwsze objawy guza mózgu. Gdy się pojawią, trzeba działać szybko
  6. McDonald's dokonuje rewolucji w swoich flagowych potrawach. Co ciekawe, zmiany zaczyna od Polski

Następny artykuł