Zwiększają ryzyko osteoporozy. Wiele osób pije je każdego dnia

zdrowa dieta
fot. https://pixabay.com/ PIRO4D
Autor Natalia Niewczas18.10.2020

Dieta powinna iść w parze ze zdrowym rozsądkiem. Choć prawidłowe żywienie nie musi oznaczać ciągłej rezygnacji z drobnych, jedzeniowych przyjemności, na przykład słodyczy, dobrze jest zachować umiar. Czasami to, co wydaje się pozornie nieszkodliwe, w rzeczywistości może po cichu wyrządzać w obrębie ludzkiego ciała olbrzymie szkody.

Dieta oparta na słodyczach nie zapewni dobrego zdrowia - to powszechnie znany fakt. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, że występujący w rozmaitych słodyczach cukier jest obecny również w popularnych napojach. Ilości “białej śmierci”, którymi producenci faszerują produkty, są porażające. Nie tylko ze względu dużą na zawartość cukru napoje gazowane mogą przyczynić się do występowania poważnych problemów zdrowotnych.

Jeśli je zauważymy, z naszą odpornością jest źle. Objawy, których lepiej nie lekceważyćJeśli je zauważymy, z naszą odpornością jest źle. Objawy, których lepiej nie lekceważyćCzytaj dalej

Zdrowa dieta to przede wszystkim umiar

W trosce o zdrową dietę wielu pacjentów jest gotowych zrezygnować ze słodyczy. Słodycze to jedno, napoje - drugie. Choć kolorowe etykiety napojów gazowanych wabią konsumentów wyglądem, niekiedy nawet zapewnieniami o braku konserwantów, warto dobrze przemyśleć wrzucenie ich do koszyka.

Jak podaje portal żywienie.abczdrowie.pl, napoje gazowane posądza się o powodowanie osteoporozy. Potwierdzają to najnowsze badania uczonych z University of California w San Diego, w których uczestniczyło aż 70 tysięcy kobiet w wieku ok. 69 lat. Zgromadzone przez naukowców dane sugerują, że u pań wypijających ok. 13 puszek napojów gazowanych w ciągu tygodnia, ryzyko zachorowania na osteoporozę wzrasta aż o 26%.

Dzisiaj grzeje: 1.Które choroby współistniejące są najgroźniejsze przy COVID-19? Osoby, które na nie cierpią powinny uważać szczególnieo
2.Na orbicie Ziemi o mało nie doszło do kosmicznej katastrofy. Naukowcy alarmują
3.Pilny apel Ministra Zdrowia do wszystkich Polaków. "Jestem przerażony"

Witold Pyrkosz zabrał do grobu wielką tajemnicę. Dopiero lata po śmierci prawda wyszła na jawWitold Pyrkosz zabrał do grobu wielką tajemnicę. Dopiero lata po śmierci prawda wyszła na jawCzytaj dalej

Osteoporoza przyczynia się do znacznego osłabienia kości. W wyniku zaniku tkanki kostnej pacjent jest bardziej podatny na złamania. Schorzenie przez wiele lat może nie alarmować pacjenta występowaniem żadnych objawów. Niestety osteoporoza jest jedną z najczęściej występujących chorób kości. Co więcej, napoje gazowane często idą w parze z otyłością i chorobami zębów. Szkodzi nie tylko cukier, ale i sam dwutlenek węgla, konserwanty oraz sztuczne barwniki.

Warto podkreślić, że specjaliści ostrzegają przede wszystkim przed nadmiernym spożyciem napojów gazowanych. Skuszenie się na małą porcję bąbelków od czasu do czasu nie powinno przełożyć się na natychmiastowe wystąpienie problemów ze zdrowiem.

Pilny apel Ministra Zdrowia do wszystkich Polaków. Pilny apel Ministra Zdrowia do wszystkich Polaków. "Jestem przerażony"Czytaj dalej

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Nie żyje legenda Gdańska. Nikt się nie spodziewał. Mieszkańcy Trójmiasta pogrążeni w żałobie. Turyści i fani już szykują się na pogrzeb
  2. Godziny otwarcia wszędzie będą dłuższe? Nowe restrykcje zmuszają do podejmowania konkretnych kroków
  3. Lekarze biją na alarm. Potrzebne są natychmiastowe kroki
  4. Śmierć dwóch nauczycieli wstrząsnęła Polską. Pedagodzy obawiają się o swoje życie
  5. Zarażona kobieta uciekła ze szpitala. Wysłano za nią policję
  6. Lekarze namawiali parę na aborcję. Wiemy jak dziś rozwija się dziecko, które przyszło na świat bez mózgu

Następny artykuł