zdrowotne sekrety gwiazd
fot. https://unsplash.com/ LYFEFuel
Autor Natalia Niewczas - 24 Lipca 2020

Poznaliśmy zdrowotne sekrety gwiazd. Lewandowska, Młynarska, Chodakowska, Socha i wiele innych

Gwiazdy dzielą się własnymi sposobami na dbanie o zdrowie - w tym zdrowy wygląd ciała i szczupłą sylwetkę. Chociaż profilaktyka zdrowia to przede wszystkim regularne ćwiczenia i zbilansowana dieta, zaadaptowanie kilku zdrowotnych, dietetycznych nawyków od znanych osób może mieć pozytywny wpływ na organizm.

Gwiazdy takie jak Anna Lewandowska, Małgorzata Socha czy Jennifer Lopez szczycą się posiadaniem szczupłej, zadbanej sylwetki. O posiadaniu równie zgrabnego ciała marzy wiele osób - niestety czasem zbyt łatwo wierzymy w skuteczność rzekomych prostych i szybkich sposobów na odchudzanie, które nie przynoszą spodziewanych efektów. Tymczasem utratę zbędnych kilogramów lub wyrzeźbienie sylwetki należy poprzedzić najczęściej solidnym wysiłkiem fizycznym i odpowiednią dietą. Nie oznacza to jednak, że nie warto przyjrzeć się nieco bliżej zdrowotnym nawykom gwiazd.

GIS ostrzega przed groźną chorobą roznoszoną na owocach. Są sposoby, aby się przed nią ochronić, każdy powinien je znaćGIS ostrzega przed groźną chorobą roznoszoną na owocach. Są sposoby, aby się przed nią ochronić, każdy powinien je znaćCzytaj dalej


Gwiazdy radzą, jak dbać o zdrowie


Polskie gwiazdy i trenerki, Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska, stawiają na urozmaicenie diety zdrowymi napojami. Jak podaje portal kobieta.interia.pl, Anna Lewandowska nie zacznie dnia na dobre bez szklanki wody mineralnej z dodatkiem cytryny. Poleca też regularne dodawanie do napojów odrobiny znanej z właściwości leczniczych kurkumy. Ewa Chodakowska poleca spożywanie owocowych smoothie. Te bogate w składniki odżywcze koktajle stanowią idealną alternatywę dla tuczących przekąsek.


Małgorzata Socha, jak sama przyznaje, miewa problemy z niekontrolowanym podjadaniem. Właśnie dlatego, gdy nachodzi ją ochota na wrzucenie czegoś niezdrowego na ząb, sięga po kubek kawy. Agata Młynarska natomiast gustuje w prostych, ale i zdrowych rozwiązaniach. Na jej talerzu nigdy nie brakuje warzyw takich jak cebula czy pomidor.

Dzisiaj grzeje: 1. Nagła wiadomość. Kolosalna zmiana dla milionów Polaków, wszystko już na dniach
2. W listopadzie mogłeś jeszcze kupić za 15 zł. Dziś go sprzedają z 67-krotnym przebiciem
3. Aż się zdziwisz na zakupach, okazja w Biedronce. Akcja mówi o 2 za darmo, ale możesz wziąć nawet 6


Szczupła sylwetka łączy także dwie, dobrze znane na Wyspach Brytyjskich gwiazdy - Meghan Markle i Kate Middleton. Meghan Markle, podobnie jak Agata Młynarska, słusznie wierzy w zbawienny wpływ warzyw na organizm, którym zawdzięcza nie tylko smukłą talię, ale i świeży, promienny wygląd. Kate Middleton korzysta natomiast z dobrodziejstw zielonej herbaty, będącej źródłem zapobiegających nowotworom antyoksydantów.


Jennifer Lopez wspiera utrzymanie zdrowej diety z pomocą grejpfrutowych olejków. Jak twierdzi, wyraźny cytrusowy aromat ułatwia jej zapanowanie nad nagłą chęcią spożycia niezdrowej przekąski. Victoria Beckham znalazła inny sposób na dbanie o zdrowie. Oczyszcza organizm, codziennie wypijając łyżkę rozcieńczonego z wodą octu jabłkowego.


Jak widać, pomysłów na zachowanie dobrego zdrowia może być naprawdę wiele. Najważniejsze jest jednak to, byśmy z ich pomocą osiągnęli cel, jakim jest cieszenie się długim, zdrowym życiem.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Koszmar nad Bałtykiem. Para wybrała się na spacer, chwilę później walczyli o życie
  2. Ręce opadają, ludzie oburzeni. Wszystko w centrum Warszawy, na środku popularnego miejsca
  3. Posłanka PiS publicznie "drapała się" środkowym palcem. Zapadła pilna decyzja, media nie mają wątpliwości;
  4. Maseczki mogą zniknąć z przestrzeni publicznej? Ważne słowa Ministra Zdrowia
  5. Chcą znaleźć w Polsce azyl. Uciekli wraz z chorym na autyzm synem
  6. Rząd luzuje kolejne obostrzenia dotyczące epidemii. Profesor Simon ostrzega
  7. Spłonął dom wyremontowany w programie "Nasz nowy dom". "Nie zostawimy ich w potrzebie", obiecuje Katarzyna Dowbor

Następny artykuł