Jest to kapsułka z kamerą, która przechodzi przez cały układ pokarmowy, wykonując kilkadziesiąt tysięcy zdjęć, które są przesyłane do urządzenia mobilnego, a stamtąd do platformy medycznej w chmurze, gdzie lekarze mogą przeanalizować dane. Rozmiarem nie różni się znacznie od witaminy C czy suplementów diety dla sportowców. Firma BioCam nie jest bezpośrednio twórcami endoskopii kapsułkowej, istnieje już od 21 lat, pierwszy raz wdrożona została przez izraelsko-amerykańska firmę. Początkowo była przeznaczona wyłącznie do diagnostyki jelita cienkiego, a dokładniej odcinka, do którego nie jest się w stanie dotrzeć wystarczająco głęboko przez zastosowanie gastroskopii i kolonoskopii, czyli tradycyjnymi, inwazyjnymi badaniami układu pokarmowego. Dwadzieścia lat temu możliwości energetyczne nie umożliwiały przejścia kapsułki przez cały układ pokarmowy, jednak wyliczono, że po określonym czasie przejdzie do jelita cienkiego. W tej chwili możliwości bateryjne sprawiają, że kapsułka potrafi działać nawet do kilkunastu godzin (około 12) na jednej baterii i zrobić około 60 000 zdjęć całego układu pokarmowego, co umożliwia przejście przez żołądek, dwunastnicę, jelito cienkie i grube. Myślę, że są to najważniejsze odcinki. Istnieją pewne ograniczenia związane z przełykiem, kapsułka przelatuje w tym miejscu błyskawicznie, więc ilość zdjęć pod kątem wartości diagnostycznej może być niewystarczająca do sensownego zobrazowania odcinka. Można jednak mówić o potencjalnej diagnostyce większości możliwych schorzeń i patologii układu pokarmowego, w tym również zmian nowotworowych.Zalety zdalnych badań diagnostycznychPandemia ukazała, że dostęp do zdalnych możliwości diagnostyki jest bardzo istotny i pożądany. Dane z Deloitte mówią, że w samej Europie, w ciągu najbliższych kilku lat, będzie brakować 4 milionów pracowników służby zdrowia. Sprawia to, że potencjalna automatyzacja czy przejęcie części możliwości diagnostycznych do badań zdalnych jest czymś oczekiwanym. Obecność w placówkach medycznych powoduje większy dyskomfort z racji, że pacjent ma do czynienia z sterylnymi korytarzami, chorymi ludźmi. Możliwość wykonania badania diagnostycznego w obecności dzieci czy zwierząt wydaje się bardziej komfortowe. Sprawia to także, że coraz więcej osób potencjalnie będzie chciało wykonywać badania.Rola kapsułki endoskopowej we wczesnym wykrywaniu raka jelita grubego&nbsp;Szczególnie dużym problemem społecznym jest fakt, że badamy się zbyt późno i rzadko. Badania gastroskopii czy kolonoskopii, w przypadku zmian nowotworowych układu pokarmowego, są wykonywane dopiero w dwóch ostatnich fazach rozwoju, gdy konwencjonalne leczenie nie jest już możliwe i pozostaje leczenie paliatywne, dla pacjenta jest to wyrok śmierci. Diagnoza postawiona kilka lat, czasem miesięcy wcześniej, mogłaby potencjalnie uniknąć tragedii. Naszą misją jest popularyzacja niskoinwazyjnej technologii endoskopii kapsułkowej do badań zdalnych przesiewowych, by zwiększyć ilość wykonywanych badań w momencie, gdy leczenie jest nadal możliwe.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_28_T123857_275_85435f09c4.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-28T123857.275.png">

Co to jest kapsułka endoskopowa? Co bada?

Kapsułki dostępne na rynku są dedykowane diagnostyce jelita cienkiego, istnieją pojedyncze technologie dedykowane obrazowaniu jelita grubego. Firma BioCam przygotowuje technologię do badania całego układu pokarmowego, poza wspomnianym przełykiem. Przygotowujemy naszą technologię do badań całkowicie zdalnych, co wyróżnia spośród innych kapsułek endoskopowych i jest przede wszystkim istotne w warunkach pandemicznych.Jaka jest cena badania kapsułką BioCam?Staramy się, by badanie nie odbiegało cenowo od kompletu badań kolonoskopii i gastroskopii. Dodatkowym kosztem tych badań jest zazwyczaj narkoza, na którą pacjenci się w takiej sytuacji decydują. Oscyluje na poziomie 300 zł, pomijając fakt, że zwłaszcza przy problemach kardiologicznych nie jest wskazana. Jako społeczeństwo, wolimy mieć spokój podczas badania i mniej się stresować. Chcemy, żeby badanie nie odbiegało ceną od takiego pakietu, czyli około 1000-1200 zł, co kwalifikuje się pod potencjalny próg refundacyjny. Naszą długoterminową strategią jest, by technologia i badanie endoskopią kapsułkową były jak najbardziej refundowane, jak i również dostępne w różnych programach badań przesiewowych. Kiedy kapsułka BioCam będzie dostępna na rynku? W tej chwili jesteśmy jeszcze przed fazą komercjalizacji, w trakcie pilotażowych badań na pacjentach w ramach eksperymentów medycznych, przed nami jest jeszcze etap badań klinicznych. Przed końcem przyszłego roku planujemy przebadać przynajmniej 200 pacjentów, zarówno w Polsce, jak i Europie. Jeśli chodzi o naszą kapsułkę, dopiero wtedy będzie dostępna, na początku na rynku europejskim. Uzyskując certyfikację medyczną CE, będziemy mieli możliwość wdrożenia technologii na terenie całej Europy. W dalszej perspektywie czasowej, czyli podczas kolejnego roku kalendarzowego, chcemy zrealizować wdrożenie na rynku Ameryki Północnej, po uzyskaniu certyfikacji FDA. Równolegle będziemy również celować w inne, bardziej egzotyczne rynki na świecie. W tej chwili inne kapsułki endoskopowe są dostępne na rynku polskim, ale badań wykonuje się bardzo mało z racji, że nie są refundowane. Koszty dochodzą często do pięciu, sześciu tysięcy złotych. Koszt zakupu kapsułki, nie wspominając o całkowitym badaniu, to dla szpitala kwota rzędu 2600 złotych, jeśli chodzi o dostępne na rynku kapsułki konkurencyjne przeznaczone do diagnostyki jelita cienkiego.Kiedy kapsułka BioCam będzie dostępna na rynku?W tej chwili jesteśmy jeszcze przed fazą komercjalizacji, w trakcie pilotażowych badań na pacjentach w ramach eksperymentów medycznych, przed nami jest jeszcze etap badań klinicznych. Przed końcem przyszłego roku planujemy przebadać przynajmniej 200 pacjentów, zarówno w Polsce, jak i Europie. Jeśli chodzi o naszą kapsułkę, dopiero wtedy będzie dostępna, na początku na rynku europejskim. Uzyskując certyfikację medyczną CE, będziemy mieli możliwość wdrożenia technologii na terenie całej Europy. W dalszej perspektywie czasowej, czyli podczas kolejnego roku kalendarzowego, chcemy zrealizować wdrożenie na rynku Ameryki Północnej, po uzyskaniu certyfikacji FDA. Równolegle będziemy również celować w inne, bardziej egzotyczne rynki na świecie. W tej chwili inne kapsułki endoskopowe są dostępne na rynku polskim, ale badań wykonuje się bardzo mało z racji, że nie są refundowane. Koszty dochodzą często do pięciu, sześciu tysięcy złotych. Koszt zakupu kapsułki, nie wspominając o całkowitym badaniu, to dla szpitala kwota rzędu 2600 złotych, jeśli chodzi o dostępne na rynku kapsułki konkurencyjne przeznaczone do diagnostyki jelita cienkiego.Rola sztucznej inteligencji w diagnostyce kapsułką BioCamPasaż, czyli przejście przez układ pokarmowy, trwa około 10-12 godzin, w zależności od perystaltyki jelit i metabolizmu pacjenta. W codziennej rutynie, lekarz nie miałby możliwości przebadania wielu pacjentów oraz dokładnego przejrzenia materiału. W przypadku diagnostyki jelita cienkiego jest to skończona ilość zdjęć, jednak gdyby miał jeszcze analizować odcinek jelita grubego i żołądek, istnieje duże prawdopodobieństwo, że robiłby to niedokładnie i poszczególne zmiany patologiczne byłyby pominięte. Myśląc o założeniu firmy, popularyzacji endoskopii kapsułkowej, wyszliśmy od faktu, że technologia istnieje blisko dwadzieścia lat. Zastanawiało nas, dlaczego jest droga, nie została spopularyzowana i refundowana, nikt z naszych znajomych czy rodziny nigdy nie miał przeprowadzonego takiego badania. Kluczowa bariera to długi czas filmu, z tego powodu mamy duży zespół pracujący pod kątem rozwoju algorytmów sztucznej inteligencji do automatycznej detekcji i określania konkretnych lokalizacji potencjalnych zmian patologicznych w układzie pokarmowym. Nie chodzi o to, by lekarza zastępować, ale wskazać potencjalne zdjęcia, które powinien przejrzeć w celu usprawnienia procesu diagnostycznego, również zmniejszenia prawdopodobieństwa popełnienia błędu czy pominięcia zmian patologicznych. Najważniejsza jest korzyść dla pacjenta, czyli diagnoza wszystkich potencjalnych schorzeń.

Co wyróżnia kapsułkę BioCam spośród innych kapsułek endoskopowych?

W dzień poprzedzający badanie, pacjent ostatni posiłek powinien zjeść w okolicach godziny 11-12 i od tego czasu stosować dietę płynną. W godzinach wieczornych, między 19-21, stosuje się preparat przeczyszający układ pokarmowy. W celu zachowania wystarczającej wartości diagnostycznej, pacjent musi być przeczyszczony. Procedura jest krótsza od zabiegu kolonoskopii, do którego przygotowanie trwa czasem nawet do 5 dni. W przypadku kapsułki jest to dzień poprzedzający badanie. Wieczorem pacjent oczyszcza się odpowiednim środkiem, jest to wypicie kilku szklanek roztworu. Rano, w dniu badania, powtarza się podanie środka, by pobudzić perystaltykę jelit, a kapsułka płynnie przemieszczała się w układzie pokarmowym. Po połknięciu kapsułki, w godzinach porannych, na przykład około godziny 9-10, rozpoczyna się badanie. Kapsułka wykonuje zdjęcia przez kolejne około 10-12 godzin, jednak pacjent po kilku godzinach ma możliwość zażycia pierwszych płynów, które nie są wodą, choćby kawy. Wraz z postępem badania, można jeść pierwsze, lżejsze posiłki. Po badaniu kapsułka jest wydalana. Można powiedzieć, że procedura bycia na czczo to niewiele ponad 24 godziny. Względem badań klasycznych wydaje się być krótszym okresem, ale i większym komfortem dla pacjenta.Czy kapsułka jest jednorazowa?Kapsułka jest jednorazowa, powinna być poddana recyklingowi z racji, że podchodzi pod elektronikę, posiada sensor obrazu, mikrokontroler, baterię. Oczywiście nie jesteśmy w stanie wymusić na pacjencie, by nie spuścił jej w toalecie. Jest to kwestia sumienia, dbania o środowisko przez pacjenta.&nbsp;Czy kapsułka jest bezpieczna?Kapsułka jest jak najbardziej bezpieczna. Wykonana jest z biokompatybilnego materiału, który w żaden sposób nie reaguje z rękami, klejona specjalnym klejem, również przeznaczonym do użytku wewnętrznego. Nawet jeśli z jakiegoś powodu, na przykład niezdiagnozowanych zwężeń w jelitach czy innych problemów, utknęłaby w układzie pokarmowym na dłużej, nie ma prawa, żeby stało się coś złego. Teoretycznie nawet przez kilka miesięcy nic się nie powinno stać. W procedurze badania, jeśli pacjent nie zauważy momentu wydalenia kapsułki, powinien pojawić się u lekarza w celu wykonania rentgenu. Ze względu na to, że kapsułka ma w sobie element magnetyczny i jest uruchamiana magnesem, jesteśmy w stanie sprawdzić podczas badania obrazowego, czy jest jeszcze obecna. W przeprowadzanym eksperymencie medycznym mieliśmy jeden przypadek, gdy pacjentka przez 3 tygodnie nie zauważyła momentu wydalenia.Czy diagnoza kapsułką endoskopową jest miarodajna?Jeśli chodzi o wartości diagnostyczne, obraz nie odbiega od wykonywanego podczas ogólnodostępnych badań.

Jak przebiega badanie kapsułką endoskopową? Jak się przygotować?

Jakie są ograniczenia kapsułki endoskopowej?Ograniczeniem kapsułki jest brak możliwości pobrania wycinków do badań histopatologicznych. W tej chwili, myśląc długoterminowo, potencjalnie chcemy przyjrzeć się tematowi biopsji za pomocą naszej kapsułki, jednak jest to zdecydowanie bardziej skomplikowane, zarówno technologicznie, jak i pod kątem regulacyjnym ze względu na naruszenie tkanki łącznej. Podchodzimy pod kategorię wyrobu medycznego, co wydłuża proces komercjalizacji technologii. Główną wadą kapsułki fakt, że jeżeli wykryje zmiany, nie jesteśmy w stanie w tym samym momencie pobrać wycinka. Badania tradycyjne są nie tylko badaniami diagnostycznymi, ale często też zabiegowymi. Jeśli przykładowo zostanie wykryte krwawienie - jest hamowane, gdy mamy do czynienia z polipami - mogą zostać wycięte. Decydując się na inwazyjne badanie, często wykonuje się dodatkowe testy.&nbsp;Kapsułka BioCam jako alternatywa dla gastroskopii i kolonoskopii&nbsp;Chciałbym podkreślić, że podstawowym problemem jest fakt wstydu, potencjalny lęk czy brak edukacji, często przez to się nie decydujemy na tradycyjne badanie. Nawet jeśli wykonywane są darmowe programy badań przesiewowych, zgłaszających się osób jest na poziomie kilkunastu procent, w zależności od regionu Europy. W ostatnich sześciu miesiącach zgłosiło się do nas blisko 5000 pacjentów do przebadania. Często opowiadają historię, że od kilku lat mają zalecenia w kierunku gastroskopii i kolonoskopii ze względu problemy w układzie pokarmowym. Z różnych powodów nie decydują się na przeprowadzenie badania. Strach i wstyd wciąż przeważają, a w tym przypadku badanie przeprowadzane jest w warunkach domowych. Przede wszystkim jest to połączenie gastroskopii i kolonoskopii w jednym. Zaletą jest, że jedna kapsułka przebada cały układ pokarmowy, włącznie z jelitem cienkim, gdzie jest złotym standardem i najlepszą możliwością diagnostyki.Jakie są dalsze plany firmy BioCam?Jesteśmy twórcami całej technologii, również części hardwareowej - kapsułki, softwareowej - oprogramowania, jak i algorytmicznej. Sami decydujemy o kolejnych kierunkach rozwoju. Jest to relatywnie świeży temat, sprzed kilku tygodni, jednak pochylamy się nad tematem badania kapsułką na rynku weterynaryjnym. Na początku chcemy zacząć od badania piesków powyżej siedmiu kilogramów, dla których obecne wymiary kapsułki są jeszcze komfortowe. W kontekście mniejszych psów czy kotów, przede wszystkim ogranicza nas średnica układu pokarmowego małego zwierzaka, więc będziemy musieli pomyśleć nad miniaturyzacją technologii. W dłuższej perspektywie również planujemy badanie koni, w tym przypadku jest więcej barier regulacyjnych. Ze względu stworzenia własnej platformy sprzętowej, jesteśmy w stanie zdecydować, co włożyć do kapsułki, więc mamy duże pole do popisu, zarówno w kontekście mierzenia różnych parametrów fizjologicznych, od temperatury, pH, po różnicę ciśnień, dodatkowo istnieje możliwość oświetlania tkanek różnymi długościami światła. W tej chwili używamy wyłącznie światła białego, ale długoterminowo myślimy o między innymi podczerwieni. Jest to wykorzystywane w tradycyjnej endoskopii, nazywa się NBI, czyli Narrow-band Imaging, dostarcza dodatkowych parametrów diagnostycznych, ponieważ zdarza się, że tkanki na zdjęciach, które obrazowane są światłem białym, nie wskazują pewnych patologii we wczesnym etapie rozwoju, jednak pod wpływem innego światła, jesteśmy w stanie wykryć potencjalne nieprawidłowości. Jeśli chodzi o temperaturę, tkanki nowotworowe mają wyższą niż zdrowe, gdy zmiana nie jest jeszcze widoczna, temperaturą można wskazać ognisko warte obserwacji. Długoterminowo myślimy, by pochylić się nad tematem biopsji, ale również o zdalnym uwalnianiu leków, substancji czy nawet szczepionek. Tematy rozwojowe mamy zaplanowane na wiele lat do przodu.Z Joanną Kamińską rozmawiał prezes firmy BioCam Maciej Wysocki, absolwent Politechniki Wrocławskiej. Jest dyrektorem wykonawczym i współzałożycielem wielu start-upów medycznych zajmujących się sprzętem, a także doświadczonym menadżerem, inżynierem elektroniki i certyfikowanym Scrum Masterem. Uczestniczy w wielu projektach naukowych.

Wady i zalety kapsułki endoskopowej

Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (8).png

Przełomowa polska kapsułka endoskopowa - czym się wyróżnia? Tłumaczy prezes BioCam

Uchyłki, a tak naprawdę uchyłek jelita grubego, to uwypuklenie, mała przepuklina ściany jelita. Można je podzielić na dwie grupy, w zależności od tego, która część ściany się uwypukliła. Wyróżniamy uchyłki rzekome, kiedy uwypukleniu ulega błona śluzowa i podśluzowa, bądź prawdziwe, gdy uwypukleniu ulega cała ściana jelita grubego. Różnica polega na tym, że uchyłki rzekome występują częściej i głównie lokalizują się po lewej stronie jelita grubego, a prawdziwe pojawiają się rzadziej i wówczas znajdują się po prawej stronie. Aż w 80% przypadków przebiegają bezobjawowo, natomiast u części osób mogą prowadzić do powikłań zagrażających życiu, więc jak najbardziej, w niektórych przypadkach są groźne dla zdrowia.

Co to są uchyłki jelita grubego? Czy są groźne dla zdrowia?

Jakie są przyczyny powstawania uchyłków jelita grubego?W tej chwili uchyłkowatość czy też choroba uchyłkowa jelita grubego zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych i jest bardzo związana z wiekiem. Przyjmuje się, że około 60% osób powyżej 60. roku życia będzie miało uchyłki. Dotyczy to głównie krajów rozwiniętych i związane jest bardzo ściśle z dietą. Dieta bogata w tłuszcze zwierzęce i czerwone mięso, a uboga w błonnik, szczególnie rozpuszczalny, prowadzi do mniejszego gromadzenia się wody w masie stolca. Powoduje to opóźnienie pasażu jelitowego, a jednocześnie podnosi ciśnienie w świetle jelita grubego, przez co powstają uchyłki. Uważa się, że dieta jest najważniejszym czynnikiem ryzyka, innymi są otyłość, a także niska aktywność fizyczna.Jakie są objawy zapalenia uchyłków jelita grubego?&nbsp;W większości przypadków uchyłkowatość jelita grubego przebiega bezobjawowo, natomiast u pozostałych osób, głównym objawem jest ból, który lokalizuje się najczęściej w lewym dolnym kwadrancie i może towarzyszyć mu wzdęcie, a także zaburzenia rytmu wypróżnienia, takie jak zaparcie bądź biegunka. Jeżeli do dolegliwości dołączy się gorączka bądź cechy stanu zapalnego w badaniach laboratoryjnych lub obrazowych, wtedy mowa o zapaleniu uchyłków jelita grubego.Kiedy dochodzi do zapalenia?Do zapalenia uchyłków dochodzi, gdy zamyka się światło danego uchyłka, w większości przypadków poprzez masę stolca bądź kamienie kałowe. Zalegająca treść prowadzi do namnażania się flory jelitowej, czyli bakterii, które zaczynają produkować coraz więcej toksyn i gazów. Dochodzi do miejscowego niedokrwienia i aktywowany jest stan zapalny. W badaniach laboratoryjnych występują podwyższone wartości wykładników stanu zapalnego, na przykład wartości CRP bądź leukocytoza w morfologii krwi. W badaniach obrazowych odnotowuje się m.in. pogrubienie ściany jelita w okolicy zapalenia.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_27_T123711_694_9a37ceb913.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-27T123711.694.png">

Przyczyny i objawy uchyłkowatości jelita grubego

Jak wykryć uchyłki jelita grubego?W większości przypadków uchyłki wykrywane są incydentalnie podczas wykonywanej kolonoskopii. Natomiast jeżeli dochodzi do zapalenia uchyłków jelita grubego, złotym standardem diagnostycznym jest tomografia komputerowa jamy brzusznej.Jak leczyć zapalenie uchyłków jelita grubego?Rodzaj leczenia zależy od nasilenia zapalenia. W przypadku łagodnego przebiegu, u osoby młodej, w dobrym stanie ogólnym, która nie jest obciążona chorobami przewlekłymi, zapalenie uchyłków można leczyć ambulatoryjne, czyli poza szpitalnie. Stosowana jest dieta płynna, leki rozkurczowe, także przeciwbólowe. Należy pamiętać o unikaniu leków z grupy przeciwzapalnych i przeciwbólowych czyli NLPZ-tów, ponieważ mogą wtórnie prowadzić do krwawienia bądź perforacji uchyłka. Jeżeli przebieg jest ciężki, mamy do czynienia z osobą starszą, obciążoną wieloma chorobami przewlekłymi, jak na przykład cukrzyca, choroba nerek, marskość wątroby, u kobiet w ciąży lub osób będących w trakcie stosowania immunosupresji, leczenie powinno odbywać się w warunkach szpitalnych. W tych przypadkach rozważana jest antybiotykoterapia. W przypadku powikłań choroby uchyłkowej, w szczególności w stanach zagrożenia życia, może być wskazane leczenie operacyjne.&nbsp;Czy uchyłki jelita grubego, bez zapalenia również wymagają leczenia?Bezobjawowe uchyłki jelita grubego nie wymagają leczenia, natomiast objawowe czyli tak zwana niepowikłana objawowa choroba uchyłkowa, wymaga głównie zaleceń dietetycznych, co oznacza dietę bogatą w błonnik rozpuszczalny, a także stosowania okresowo leków rozkurczowych bądź przeciwbólowych. Część lekarzy nadal stosuje cykliczną terapię antybiotykiem nie wchłaniającym się w jelicie grubym.Jakie mogą być powikłania zapalenia uchyłków jelita grubego?W miarę toczącego się procesu zapalnego uchyłków może dojść do perforacji, czyli pęknięcia ściany uchyłka co prowadzi do zapalenia otrzewnej i stanu bezpośredniego zagrożenia życia. W części przypadków dochodzi do mikroperforacji i wytworzenia się ropnia okołouchyłkowego bądź w jamie brzusznej. W takich przypadkach może być potrzebna interwencja chirurgiczna. U części osób, w szczególności starszych, dochodzi do krwawienia z uchyłka do przewodu pokarmowego. W przewlekłej formie zapalenia istnieje ryzyko zwężenia światła jelita co prowadzi do objawów niedrożności. Kolejnym powikłaniem przewlekłego zapalenia uchyłku jest wytworzenia się przetok, czyli połączeń między sąsiadującymi narządami - głównie przetoki jelitowo-pęcherzowej, jelitowo-pochwowej bądź jelitowo-jelitowej.

Diagnoza i leczenie zapalenia uchyłków jelita grubego

Co najlepiej jeść, a czego unikać w diecie?&nbsp;Zalecam przede wszystkim konsultację z dietetykiem. Dieta powinna być bogata w błonnik rozpuszczalny w wodzie. Według mojej wiedzy produkty, które są bogate w ten błonnik to przede wszystkim suszone owoce, takie jak: morele, śliwki oraz jabłka czy gruszki. Powinniśmy unikać pokarmów bogatych w tłuszcze zwierzęce, a także czerwonego mięsa. Ważne jest także spożywanie jak największej ilości płynów. W momencie zapalenia powinno unikać się alkoholu.Jak zapobiegać uchyłkom jelita grubego?&nbsp;Powinniśmy zacząć dbać o siebie. Jest to choroba cywilizacyjna i występuje coraz częściej. Niepokojący jest fakt, że pojawia się ona coraz częściej w młodszym wieku, czyli u osób około 40. roku życia. Należy pamiętać, że u tej grupy chorych przebiega bardziej dynamicznie i często kończy się zapaleniem, więc powinniśmy zwrócić uwagę na dietę, zwiększyć aktywność fizyczną i utrzymywać prawidłową wagę ciała.Z Joanną Kamińską rozmawiał gastroenterolog lek. med. Jacek Kowerzanow, absolwent Akademii Medycznej w Gdańsku. Jest wykształconym i doświadczonym specjalistą chorób wewnętrznych oraz gastroenterologii z umiejętnością samodzielnego wykonywania badań diagnostycznych i zabiegowych z zakresu endoskopii. Swoje kwalifikacje podnosił odbywając wiele szkoleń &nbsp;warsztatów. W swojej pracy kieruje się podejściem holistycznym, a jego uznanie zostało potwierdzone wyróżnieniem „Laur Pacjenta”.

Dieta i profilaktyka uchyłków jelita grubego

Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (13).png

Choroba uchyłkowa jelita grubego - przyczyny, objawy, leczenie. Ekspert tłumaczy

10. Kapusta&nbsp;Kapusta to bomba witaminowa, bogata w duże ilości witaminy C i rutyny. Zawiera także witaminy z grupy B, A, E i K. Znajdziemy w niej również składniki mineralne, takie jak wapń, magnez, potas i żelazo. Kapusta posiada właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i wzmacniające układ odpornościowy. Jest polecana przy przeziębieniu i gorączce, ponieważ pomaga „zbić” gorączkę.&nbsp;9. Sałata rzymskaSałata rzymska jest cennym źródłem witaminy C, a także witamin B1, B2, PP, K i A. Witaminy A i C to silne antyoksydanty, które chronią organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników. Mają zbawienny wpływ na kondycję skóry, zapobiegając pojawianiu się zmarszczek i przebarwień. Sałata rzymska to również bogactwo składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez, potas i żelazo. Ze względu na obecny w niej kwas foliowy, jest zalecana kobietom w ciąży. Zawiera także duże ilości beta - karotenu, który ma korzystny wpływ na wzrok i układ odpornościowy. Mało kto wie, że zawartość beta-karotenu w sałacie rzymskiej jest wyższe niż w marchewce.&nbsp;8. Natka pietruszkiLiście pietruszki należą do produktów o największej ilości witaminy C. Spożycie garści posiekanej pietruszki pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C! Natka pietruszki to także bogate źródło żelaza i kwasu foliowego, które wraz z witaminą C tworzą zgrane trio do walki z anemią. Pietruszka ze względu na dużą zawartość żelaza jest polecana w diecie weganom i wegetarianom. Znajdziemy w niej także duże ilości magnezu i witaminy A, która ma zbawienny wpływ na wzrok i na skórę. Spożywanie pietruszki wspiera pracę układu odpornościowego, a także poprawia trawienie. Ponadto pietruszka wykazuje działanie przeciwnowotworowe.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_26_T005350_624_507b723ae3.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-26T005350.624.png">

Miejsca 10 - 8

7. Sałata masłowaSałata masłowa to bogate źródło składników mineralnych, takich jak potas, żelazo i wapń. Znajdziemy w niej także bardzo dużo witaminy K oraz znaczne ilości witamin z grupy B. Witamina K odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi i przyswajanie wapnia, który jest niezbędny dla utrzymania prawidłowej struktury kości i zębów. Sałata masłowa to również cenne źródło witamin A, E i C, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Spożywanie sałaty masłowej pomaga ograniczyć ryzyko zachorowania na nowotwory, choroby serca i chorobę Alzheimera. Ponadto pozwala zachować młody wygląd skóry.&nbsp;6. CykoriaCykoria to cenne źródło witamin z grupy B oraz witamin A, E i K. Znajdziemy w niej także składniki mineralne, takie jak potas, wapń, żelazo, cynk, selen, magnez, fosfor i miedź. Cykoria jest zaleca w diecie również ze względu na dużą zawartość błonnika pokarmowego oraz spore ilości kwasu foliowego. Ze względu na obecną w niej inulinę, zaliczana jest do naturalnych prebiotyków, mających zbawienny wpływ na mikroflorę jelitową. Cykoria wykazuje także działanie moczopędne, dzięki czemu wspiera pracę nerek. Zawarty w cykorii beta-karoten poprawia stan skóry i opóźnia pojawianie się zmarszczek.&nbsp;5. SzpinakSzpinak to prawdziwa bomba przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A i C oraz beta-karoten i magnez. To także doskonałe źródło składników mineralnych, takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, selen, miedź i mangan. Spożywanie szpinaku ma bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia i zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. miażdżycy i nadciśnienia tętniczego. Ponadto obecne w nim karotenoidy działają ochronnie na narząd wzroku i zmniejszają ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej. Szpinak zawiera duże ilości witaminy K, która wspiera utrzymanie prawidłowej struktury kości i zębów. To także cenne źródło kwasu foliowego, który bierze udział w wielu ważnych procesach metabolicznych organizmu.&nbsp;4. Burak ćwikłowyGłówną zaletą buraka ćwikłowego jest duża zawartość silnych przeciwutleniaczy - betacyjanów, które są zalecane w dietach przeciwnowotworowych. To właśnie dzięki nim burak ma czerwono-fioletową barwę i jest uznawany za jedno z najważniejszych warzyw w zwalczaniu raka. Burak ćwikłowy to także źródło pektyn, które regulują krzepnięcie krwi i obniżają poziom złego cholesterolu, przeciwdziałając miażdżycy. Znajdziemy w nim także witaminy A, C, E, K i witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, takie jak magnez, wapń, fosfor, sód, potas, żelazo, cynk. Burak ćwikłowy posiada właściwości zasadotwórcze, dzięki czemu zapobiega zakwaszaniu przewodu pokarmowego i sprzyjają detoksykacji organizmu.&nbsp;

Miejsca 7 - 4

3. Boćwina&nbsp;Boćwina, inaczej burak liściowy to cenne źródło witamin A i K1. Spożycie 100 gramów liści boćwiny przekracza trzykrotnie dzienne zapotrzebowanie na witaminę A! Jest ona niezbędna dla utrzymania prawidłowego wzroku i zdrowego stanu skóry, a także wspiera pracę układu odpornościowego. Z kolei witamina K1 odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi oraz za utrzymanie zdrowych kości i zębów. Boćwina to również cenne źródło składników mineralnych, takich jak magnez, mangan i miedź oraz przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki i chronią organizm przed stanami zapalnymi i nowotworami. Dzięki dużej zawartości składników mineralnych i antyoksydantów, boćwina reguluje poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. Obecny w niej błonnik pokarmowy ma pozytywny wpływ na procesy trawienia, reguluje perystaltykę jelit oraz zmniejsza stany zapalne w przewodzie pokarmowym.&nbsp;2. Kapusta pekińskaKapusta pekińska jest cennym źródłem witaminy C, beta-karotenu i minerałów, szczególnie wapnia, żelaza i manganu. Znajdziemy w niej także glukozynolany, związki o działaniu przeciwnowotworowym. Obecna w kapuście pekińskiej witamina A pozwala zachować zdrowy wzrok i młody wygląd skóry, a witamina C wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. Ze względu na właściwości przeciwzapalne, kapusta pekińska zalecana jest w diecie osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak np. reumatoidalne zapalenie stawów. Ponadto wykazuje działanie antybakteryjne, m.in. w kierunku Helicobacter pylori, bakterii wywołującej wrzody żołądka i dwunastnicy. Kapusta pekińska ma również pozytywny wpływ na pracę pracę układu krwionośnego i pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi.1. Rukiew wodnaRukiew wodna to wielka bomba witaminowa! Ze względu na bogactwo witamin i minerałów, zalecana jest w diecie osób z awitaminozą. Znajdziemy w niej witaminy: K, A, E, C i witaminy z grupy B (B3, B6, B2, B1) oraz minerały: potas, wapń, magnez, mangan, żelazo, cynk, fosfor, sód, selen, miedź. Dzięki dużej zawartości antyoksydantów, takich jak beta-karoten oraz witaminy A, C, E, rukiew wykazuje silne działanie przeciwstarzeniowe. Ponadto jest najbogatszym znanym źródłem glukozynolanów, związków o działaniu przeciwnowotworowym. Według naukowców, może wspierać procesy ochronne organizmu przed rozwojem komórek rakowych. Rukiew wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjnie, wykrztuśne i żółciopędne. Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, pokarmowego, nerwowego i krwionośnego.&nbsp;

Pierwsza 3! 

Projekt bez tytułu - 2023-03-26T005025.686.png

Jakie jest najzdrowsze warzywo na świecie? Wiele osób może być zaskoczonych

Osoba z depresją potrzebuje dużo wsparcia, zrozumienia i cierpliwości. Okazujmy jej zainteresowanie i pytajmy o samopoczucie. Jeśli nie będzie miała ochoty na rozmowę, po prostu przy niej bądźmy i dajmy poczucie, że nie jest sama. Pamiętajmy, że dobre rady często mają skutek odwrotny od zamierzonego i mogą jeszcze bardziej dołować chorego. W komunikacji z osobą dotkniętą depresją należy wystrzegać się moralizatorskiego tonu i uszczypliwych uwag. Nie sugerujmy, że wyolbrzymia swoje problemy i że „inni mają gorzej”. Nie pomoże to ulżyć jej w cierpieniu, a jedynie wywoła poczucie winy.&nbsp;Musimy mieć świadomość, że depresja wiążę się z niemożnością kontrolowania samopoczucia. Takiej osobie ciężko jest zmienić nastawienie i zacząć się uśmiechać. Nie próbujmy na siłę wyciągać jej na spotkania towarzyskie. Zachęcajmy ją do kontaktu z bliskimi, ale nic na siłę. Dobrym pomysłem będzie propozycja wspólnego spaceru w parku.Depresja często uniemożliwia codzienną aktywność i wykonywanie nawet najprostszych obowiązków. Próbujmy nakłaniać chorego do ich podejmowania i służyć pomocą. Pamiętajmy jednak, żeby całkowicie go nie wyręczać, aby nie pozbawiać go aktywności. Dobrym pomysłem będzie wspólne wykonywanie czynności domowych, np. wspólne gotowanie.&nbsp;Depresja to choroba i wymaga specjalistycznej pomocy. Warto zasugerować choremu wizytę u psychologa lub psychiatry oraz zaoferować swoją pomoc przy poszukiwaniu specjalisty. Jeśli odmówi, nie napierajmy, ale za jakiś czas powróćmy do tematu.&nbsp;Jeśli chory będzie wspominać o samobójstwie, nie można tego bagatelizować. Należy poinformować o tym lekarza oraz inne bliskie osoby. Nieleczona depresja nierzadko prowadzi do prób samobójczych i samobójstw. „Myślenie o samobójstwie jest jednym z objawów depresji i większość chorych mówi o tym, że taka myśl się pojawia. Kiedy jednak stan jest coraz gorszy, chory już nie tylko myśli o samobójstwie, ale zaczyna je planować. Warto więc szybko podejmować działania diagnostyczne i terapeutyczne, aby poziom objawów nie był tak nasilony.” - powiedziała mgr Anna Tulczyńska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_24_T205315_859_fb71d7bf0a.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-24T205315.859.png">

Jak pomóc osobie z depresją? 

<ul><li>„Weź się w garść”</li><li>„Inni mają gorzej”</li><li>„Przesadzasz”</li><li>„Mnie też nie jest łatwo”&nbsp;</li><li>„To przez lenistwo”&nbsp;</li><li>„Wyjdź do ludzi, przejdzie Ci”</li><li>„Wmawiasz to sobie”</li><li>„Przestań się nad sobą użalać”</li><li>„Sam jesteś sobie winien/winna”</li></ul>

Osobie z depresją NIE należy mówić: 

<ul><li>„Nie jesteś sam/a”</li><li>„Nie opuszczę Cię”</li><li>„Widzę, że bardzo cierpisz”</li><li>„Jesteś dla mnie ważny/a”</li><li>„Zaufaj mi, chcę Ci pomóc”</li><li>„Jestem tu, aby Cię wspierać”</li><li>„Nie poddawaj się, wyjdziesz z tego”</li><li>„Zawsze możesz na mnie liczyć”</li><li>„Pomogę Ci przetrwać ten trudny czas”</li><li>„Może zrobimy coś razem?”</li><li>„Jak mogę Ci pomóc?”</li><li>„Każdy ma prawo do słabości”</li></ul>

Osobie z depresją warto mówić: 

depresja

Czego nie mówić osobie z depresją i jak ją wspierać? 

Olejki eteryczne wydzielane przez drzewa działają leczniczo i odprężająco.W lesie możemy intensywnie dotlenić organizm i odkazić drogi oddechowe.Kontakt z naturą pozwala się wyciszyć i zrelaksować.Leśnie powietrze jest zjonizowane ujemnie, dzięki czemu wspomaga nasz układ odpornościowy, nerwowy i krążenia, a także pomaga leczyć reumatyzm i alergie.Ruch na świeżym powietrzu poprawia samopoczucie i działa antydepresyjnie.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_15_T184822_039_4ec175ec88.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-15T184822.039.png">

Korzyści zdrowotne ze spaceru po lesie 

Sól morska odżywia, nawilża i odmładza skórę oraz wspomaga walkę z cellulitem. Ma także działanie lecznicze na schorzenia skóry, takie jak m.in. trądzik, egzema, atopowe zapalenie skóry, grzybica.&nbsp;Morskie powietrze jest bogate w jod niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy.&nbsp;Morski klimat wzmacnia odporność i działa oczyszczająco na drogi oddechowe. Pobyt nad morzem zalecany jest osobom z alergiami &nbsp;i astmą.&nbsp;Spacery nad morzem uwalniają hormony szczęścia, relaksują i obniżają poziom stresu.&nbsp;Morskie powietrze wspomaga leczenie zapalenia zatok.

Zalety pobytu nad morzem

Warto podkreślić, że codzienna aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Nie każdy lubi uprawiać sport, ale wystarczy zwykły spacer. Ruch wspiera pracę układu krążenia i chroni przed chorobami cywilizacyjnymi. Nie zapominajmy, że ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Podnosi poziom serotoniny w organizmie i znacznie obniża poziom stresu.&nbsp;„Zwykłe 6 000 kroków dziennie to jest absolutne minimum! Wystarczy zwykły spacer, a zmniejszymy ryzyko udaru mózgu i zawału serca! Warto też zadbać o dietę.” - powiedział specjalista chorób wewnętrznych, farmakolog kliniczny dr n. med. Marcin Wełnicki.

Codzienny spacer chroni przed zawałem serca i udarem mózgu

Projekt bez tytułu - 2023-03-15T182003.809.png

Las i morze naprawdę leczą. Jaki jest ich wpływ na zdrowie? 

Dekompresja to sytuacja, w której dochodzi o utraty szczelności kabiny samolotu i niemożności utrzymania stałej wartości ciśnienia, co może prowadzić do hipoksji, czyli niedotleniania organizmu.&nbsp;Podczas lotu ciśnienie na pokładzie samolotu jest stałe i odpowiada wartości ciśnienia na wysokości 2400 m. Wraz ze wzrostem wysokości spada ciśnienie i zmniejsza się podaż tlenu do naszych komórek. Kabina samolotu musi więc być hermetyczna, aby utrzymać stałą wartość ciśnienia, niezależnie od tego, na jakich wysokościach się znajduje. Ciśnienie w samolocie jest niższe niż na lądzie, ale wciąż akceptowalne przez nasz organizm. Możemy porównać go do ciśnienia panującego w górach.&nbsp;W sytuacji, kiedy wystąpi nawet niewielka nieszczelność w samolocie, ciśnienie w kabinie zaczyna spadać. Po pewnym czasie czujniki zaczynają ostrzegać o spadku ciśnienia. Piloci muszą wtedy obniżyć wysokość lotu tak, aby różnica między ciśnieniem wewnątrz kabiny i otoczeniem została zminimalizowana.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_27_T184049_975_3eaecf073a.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-27T184049.975.png">

Co to jest dekompresja i hipoksja? Jakie ciśnienie panuje w samolocie? 

Krytyczną sytuacją jest gwałtowna dekompresja, do której może dojść wskutek większych uszkodzeń samolotu, np. powstania wyrwy w poszyciu samolotu czy wyrwania nieprawidłowo przymocowanego okna. Ciśnienie w kabinie zaczyna gwałtownie spadać, bardzo szybko dorównując ciśnieniu panującemu na zewnątrz samolotu. Kiedy ciśnienie w samolocie spadnie do poziomu ciśnienia na wysokości 4200 metrów, z panelu nad głowami pasażerów wypadają maski tlenowe. Tak ustawione są parametry, ponieważ na podanej wysokości człowiek nie może już prawidłowo oddychać. Piloci muszą wtedy natychmiast wprowadzić samolot w lot nurkowy i zniżyć się do wysokości poniżej 4200 m n.p.m., na której oddychanie będzie możliwe.&nbsp;Pasażerowie oraz cała załoga muszą jak najszybciej włożyć maseczki tlenowe. Tutaj liczy się każda sekunda! W zależności od tego, na jakiej wysokości znajduje się samolot, do objawów niedotlenienia mózgu może dojść nawet po kilku sekundach! Na wysokości 12 kilometrów tracimy przytomność już po 15 - 30 sekundach, a jeszcze wcześniej pojawią się problemy z logicznym myśleniem i świadomością. Tlenu w maskach starcza na około 15 minut i jest to czas, jaki mają piloci, aby zniżyć samolot do bezpiecznej wysokości.&nbsp;Jeśli podróżujemy ze smykiem pamiętajmy, aby najpierw założyć maskę sobie a dopiero potem dziecku. Możemy bowiem nagle stracić przytomność, a dziecko nie ogarnie sytuacji, iż należy włożyć nam maseczkę. Świadomy dorosły wie, jak ochronić dziecko, natomiast dziecko może nie wiedzieć, jak pomóc dorosłemu.&nbsp;

Kiedy w samolocie wypadają maski tlenowe? 

Hipoksja wysokościowa to niedotlenienie tkanek organizmu podczas pobytu na dużych wysokościach nad poziomem morza, gdzie panuje niskie ciśnienie atmosferyczne i niewystarczająca podaż tlenu w powietrzu oddechowym. Dekompresja w samolocie i wynikające z niej niedotlenienie są dla pasażerów i załogi śmiertelnym zagrożeniem. Niedotlenienie może bardzo szybko doprowadzić do utraty świadomości i przytomności, a następnie do śmierci.&nbsp;Typowe objawy hipoksji:&nbsp;<ul><li>silne pobudzenie emocjonalne&nbsp;</li><li>uczucie euforii i szczęścia</li><li>problemy z logicznym myśleniem</li><li>obniżony krytycyzm wobec własnych działań</li><li>uczucie lęku</li><li>poczucie odrealnienia</li><li>uczucie paraliżu&nbsp;</li><li>zaburzenia koordynacji</li><li>dezorientacja przestrzenna</li><li>halucynacje&nbsp;</li><li>senność</li><li>utrata przytomności &nbsp;</li><li>sinica</li><li>wzmożona potliwość</li><li>bóle i zawroty głowy</li><li>mdłości</li><li>drżenie rąk i nóg</li><li>poczucie ciężkości i oszołomienia&nbsp;</li></ul>

 Jakie są objawy hipoksji? 

Projekt bez tytułu - 2023-03-27T183655.372.png

Kiedy w samolocie wypadają maski tlenowe, czyli co to jest dekompresja i dlaczego może zagrażać życiu? 

Na ten moment wskazywanym wiekiem, aby rozpocząć profilaktyczną kolonoskopię jest 50 rok życia. Osoby, u których w rodzinie odnotowano przypadki raka jelita grubego, powinny przystąpić do badania w wieku 40 lat, a w niektórych zespołach genetycznych już nawet w wieku 20 lat. Zalecana częstotliwość wykonywania badania, w zależności czy zostaną wykryte jakieś zmiany to 5 – 10 lat.&nbsp;Powoli zalecenia te ulegają zmianie. Coraz częściej rekomenduje się, aby granicę wieku przesunąć niżej także u osób bez obciążeń rodzinnych, a także żeby wykonywać badanie częściej niż co 10 lat. „Badania przeprowadzone w ostatnich latach wykazują, że u 30% osób w wieku 40 - 45 lat, które poddają się profilaktycznym kolonoskopiom, wykrywane są jakieś zmiany nowotworowe. W związku z tym coraz więcej krajów skłania się ku temu, by u osób nieobciążonych rodzinnie tę granicę wieku z 50 roku życia przesunąć niżej. Coraz częściej mówi się także o tym, aby medianę wykonywania kolonoskopii skrócić z 10 do 5 lat. Myślę, że granica wieku powinna zostać przesunięta i należałoby rozpocząć profilaktyczną kolonoskopię w wieku 40 – 45 lat.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_3753db483d.png" alt="lekarz">

Kiedy zacząć profilaktyczną kolonoskopię? 

W Polsce możemy zgłosić się na bezpłatną kolonoskopię w ramach programu przesiewowych badań w kierunku wczesnego wykrywania zmian w jelicie grubym, który jest finansowany przez NFZ. Co ważne, nie potrzebujemy skierowania i mamy możliwość wykonania kolonoskopii w znieczuleniu. Obecnie w naszym kraju dostępne są 72 placówki, gdzie możemy zgłosić się na bezpłatne badanie.&nbsp;Lista placówek znajduje się tutaj: <a href="https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/program-badan-przesiewowych-raka-jelita-grubego/">Program badań przesiewowych raka jelita grubego / Programy profilaktyczne / Dla Pacjenta / Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) – finansujemy zdrowie Polaków</a>Aby wziąć udział w programie, należy spełniać następujące kryteria:&nbsp;<ul><li>brak objawów sugerujących nowotwór jelita grubego;</li><li>brak wykonywanej kolonoskopii w ciągu ostatnich 10 lat;</li><li>wiek: 50-65 lat bądź 40-49 lat – jeśli krewny pierwszego stopnia miał zdiagnozowany nowotwór jelita grubego.</li></ul>W Badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego, współfinansowanych z Funduszy Europejskich mogą wziąć udział także osoby poniżej 40 roku życia, które spełniają określone kryteria.

Gdzie w Polsce wykonamy bezpłatną kolonoskopię i jakie warunki należy spełniać? 

Kolonoskopia należy do najważniejszych badań profilaktycznych. To właśnie dzięki kolonoskopii jesteśmy w stanie uchronić się przed rozwojem raka jelita grubego. Przypomnijmy, że rak jelita grubego jest bardzo podstępnym nowotworem, który rozwija się skrycie i powoli, nie dając żadnych objawów. Kiedy zaczynają pojawiać się dolegliwości, zazwyczaj rak jest już w zaawansowanym stadium, bardzo ciężkim do wyleczenia.&nbsp;„Od powstania polipa do zadziałania mutacji i rozwoju w kierunku raka jelita grubego mija 10 lat. Tutaj mamy narzędzie, które nie tylko wykrywa zmiany wczesne czy zaawansowane, ale jednocześnie pozwala nam na usunięcie polipów czy zmian nowotworowych. Głównie chodzi o to, żebyśmy usuwali zmiany nowotworowe i nie pozwalali na to, aby doprowadziły do rozwoju raka jelita grubego. Pamiętajmy, że w momencie pojawienia się objawów jest już bardzo późno.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.

Jak kolonoskopia ratuje życie?  

kolonoskopia3

Gdzie w Polsce zrobimy kolonoskopię na NFZ bez skierowania? 

Zawał serca to obumarcie fragmentu mięśnia sercowego, spowodowane niedokrwieniem serca, czyli nieodpowiednim zaopatrzeniem go w krew i tym samym w tlen.&nbsp;Typowe objawy zawału serca:<ul><li>ból w klatce piersiowej o charakterze gniotącym, uciskowym i rozpierającym</li><li>ból promieniujący do kończyny górnej, lewej ręki, pleców lub żuchwy&nbsp;</li><li>uczucie ciężkości w klatce piersiowej</li><li>nadmierne pocenie się&nbsp;</li><li>uczucie lęku</li><li>zaburzenia rytmu serca&nbsp;</li><li>zawroty głowy&nbsp;</li></ul>„Przede wszystkim ból ten musi utrzymywać się długo. Nie jest to chwilowa, kilkusekundowa dolegliwość. Ból nie powinien się zmieniać w zależności z fazą oddechową, czyli nie zmniejszać się, ani nie zwiększać w zależności od tego, czy głębiej nabierzemy powietrze, czy je wypuścimy. Nie powinien też być zależny od pozycji ciała (np. nasilać się kiedy wstaniemy).” - powiedział kardiolog sportowy, prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_28_T162149_483_c1f86b8a98.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-28T162149.483.png">

Jakie są objawy zawału serca? 

Najczęściej zawał serca spowodowany jest przez miażdżycę tętnic wieńcowych, prowadzącą do zwężenia światła tętnic. Zaopatrzenie serca w krew może być dostateczne w stanie spoczynku, jednak niewystarczające już przy niewielkim wysiłku.&nbsp;„Mięsień sercowy pracuje bardziej, potrzebuje więcej tlenu i wówczas dochodzi do wystąpienia tzw. bólów dławicowych o podobnym charakterze jak ból zawałowy. Różnica jest taka, że wraz z zaprzestaniem wysiłku, z chwilą odpoczynku bóle te ustępują. Są to najczęstsze objawy poprzedzające, które mogą zwiastować, że grozi nam zawał mięśnia sercowego.” - powiedział kardiolog sportowy, prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek.&nbsp;Warto podkreślić, że powyższe objawy nie występują u każdego pacjenta. Zdarza się, że zawał pojawia się bez sygnałów ostrzegawczych i jest pierwszą manifestacją miażdżycy choroby tętnic wieńcowych. Nie u każdego występują objawy poprzedzające, dlatego tak ważna jest odpowiednia profilaktyka.&nbsp;

Co przepowiada zbliżający się zawał serca? 

Do głównych czynników ryzyka zawału serca zaliczamy:&nbsp;<ul><li>podwyższone stężenie cholesterolu we krwi</li><li>miażdżycę</li><li>nadciśnienie tętnicze</li><li>palenie papierosów</li><li>alkoholizm</li><li>brak aktywności fizycznej</li><li>nadmiar w diecie żywości wysokoprzetworzonej i tłuszczów trans&nbsp;</li><li>otyłość</li><li>cukrzycę</li><li>przewlekły stres</li></ul>

Jakie są czynniki ryzyka zawału serca?

Projekt bez tytułu - 2023-03-28T162049.123.png

Co może przepowiadać zawał serca? Jak rozpoznać zbliżający się zawał? 

Statystyki dotyczące zachorowalności i śmiertelności z powodu rajka jelita grubego są przerażające. „Przyjmujemy, że w Polsce nowych zachorowań jest około 17 -18 tysięcy, natomiast zgonów z powodu raka jelita grubego mamy około 12 tysięcy. Na świecie jest to liczba około miliona rocznych nowych zachorowań i około pół miliona zgonów każdego roku.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow. Rak jelita grubego jest powszechnie występującym nowotworem u obu płci, jednak to mężczyźni są obarczeni większym ryzyko zachorowania.&nbsp;Rak jelita grubego najczęściej jest diagnozowany u pacjentów powyżej 70 roku życia. Nie oznacza to jednak, że nie chorują ludzie młodsi. „W ostatnich latach odnotowuje się coraz większą ilość zachorowań u osób młodych, poniżej czterdziestego roku życia. Badania przeprowadzone w ostatnich latach wykazują, że u 30% osób w wieku 40 - 45 lat, które poddają się profilaktycznym kolonoskopiom, wykrywane są jakieś zmiany nowotworowe.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;Ryzyko wystąpienia raka jelita grubego u osoby obciążonej genetycznie szacuje się na 10%. „W 90% mówimy o tzw. raku sporadycznym, czyli nie związanym rodzinnie. Nowotwory występujące rodzinnie stanowią 10% raka jelita grubego.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;Nie możemy zapominać o czynnikach środowiskowych, które mają ogromny wpływ na rozwój choroby. „W głównej mierze zalicza się do nich dieta bogata w tłuszcze zwierzęce i czerwone mięso oraz uboga w błonnik. Nieprawidłowa dieta, a także niska aktywność fizyczna prowadzą do otyłości, która także przyczynia się do rozwoju raka jelita grubego. Należy także wspomnieć o takich czynnikach ryzyka jak palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/rak_jelita_grubego_5fdd7f56c2.png" alt="rak jelita grubego">

U kogo najczęściej diagnozowany jest rak jelita grubego?

W większości przypadków nowotwór rozwija się na bazie zmian polipowatych w jelicie grubym. „Od powstania polipa do zadziałania mutacji i rozwoju w kierunku raka jelita grubego mija 10 lat. Nowotwór rozwija się więc skrycie i powoli.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;Na wczesnym etapie rak jelita grubego jest skąpoobjawowy a nawet bezobjawowy. W większości przypadków dolegliwości pojawią się w zaawansowanej fazie choroby. Do głównych objawów raka jelita grubego należą m.in. spadek masy ciała, ogólne osłabienie, niespecyficzne bóle brzucha o różnym umiejscowieniu, niedokrwistość, krwawienia przy wypróżnianiu, niedrożność jelit, zaburzenia rytmu wypróżniania, ołówkowate stolce, wyczuwalny guz przy odbycie. „Należy pamiętać, że objawem alarmowym są bóle, które wybudzają nas w nocy.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;

Jak długo rozwija się rak jelita grubego i jakie daje objawy? 

Niestety w większości przypadków rak jelita grubego wykrywany jest w stadium zaawansowanym, kiedy szanse na wyleczenie są niewielkie. Najczęściej daje przerzuty w wątrobie, w płucach, w węzłach chłonnych i w ośrodkowym układzie nerwowym. „W 80% przypadków, diagnozowany jest w postaci zaawansowanej i to rzutuje na tak zwaną medianę 5-letniego przeżycia. W naszym kraju mediana ta wynosi 30 – 40%, przy czym w krajach zachodnich to 60 – 70%. W Polsce jest coraz lepiej, aczkolwiek w dalszym ciągu jesteśmy gdzieś na końcu Europy.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow. Mediana 5-letniego przeżycia wskazuje, jaki procent pacjentów z rozpoznaną chorobą nowotworową żyje po 5 latach od momentu diagnozy. Pod kątem raka jelita grubego (ale nie tylko) Polska wciąż wypada słabo na tle innych państw europejskich. Mamy jednak coraz większą świadomość i profilaktyka zdrowotna zaczyna odgrywać coraz większą rolę w naszym kraju. Powoli zmierzamy ku lepszemu.&nbsp;

Gdzie daje przerzuty rak jelita grubego? Jakie są rokowania pacjenta?

ludzie

Kto najczęściej choruje na raka jelita grubego? Ta grupa osób jest szczególnie narażona

W Polsce, podobnie jak w pozostałych krajach, umieralność wśród mężczyzn jest wyższa względem kobiet. Bezpośrednio po II wojnie światowej poziom umieralności w naszym kraju był bardzo wysoki. W 1950 roku średnia długość trwania życia mężczyzn trwała nieco ponad 56 lat, natomiast kobiet prawie 62 lata. W późniejszych latach zaobserwowano znaczny spadek umieralności wśród obu płci. W 2020 roku przeciętne trwanie życia mężczyzny w Polsce wyniosło nieco ponad 72 lata, natomiast kobiety nieco ponad 80 lat. Porównując lata 2021 – 2022, długość życia Polaków skróciła się o nieco ponad rok ze względu na wybuch pandemii Covid-19.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_25_T215943_375_20504efdb3.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-25T215943.375.png">&nbsp;

Jaka jest średnia długość życia Polaków? 

Według danych z 2020 roku, najkrócej żyli mężczyźni i kobiety w województwie łódzkim. Najdłuższą średnią życia cieszyli się mężczyźni w województwie małopolskim i podkarpackim oraz kobiety w województwie podkarpackim i podlaskim.&nbsp;&nbsp;

Gdzie w Polsce żyje się najkrócej, a gdzie najdłużej? 

Od kilkudziesięciu lat główną przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Problem ten dotyczy nie tylko naszego kraju, ale także całej Europy. Na pozostałych miejscach znajdują się nowotwory, choroby układu pokarmowego, zatrucia i urazy oraz samobójstwa spowodowane głównie zaburzeniami psychicznymi.&nbsp;Najczęstsze przyczyny zgonów w Polsce:&nbsp;1. Choroby układu krążenia<ul><li>miażdżyca</li><li>nadciśnienie tętnicze</li><li>choroby niedokrwienne serca&nbsp;</li><li>zawał serca i udar mózgu</li></ul>2. Nowotwory&nbsp;<ul><li>nowotwór płuc</li><li>nowotwory układu rozrodczego kobiet i mężczyzn&nbsp;</li><li>nowotwory układu pokarmowego (jelita grubego, żołądka, trzustki)&nbsp;</li></ul>3. Choroby układu oddechowego<ul><li>zapalenie płuc</li><li>grypa</li><li>Covid-19</li></ul>4. Zatrucia, urazy (głównie z wypadków komunikacyjnych), samobójstwa

Na co najczęściej umierają Polacy?

Projekt bez tytułu - 2023-03-25T215712.551.png

Jak długo żyją Polacy? Gdzie w Polsce żyje się najkrócej, a gdzie najdłużej? 

Najczęściej spotykanym rodzajem refluksu, który jest nam najbardziej znany jest refluks żołądkowo – przełykowy. Typowymi objawami refluksu żołądkowo – przełykowego są zgaga, czyli uczucie pieczenia i palenia za mostkiem oraz cofanie się treści żołądkowej do jamy ustnej bądź do gardła. Mogą także wystąpić bóle w klatce piersiowej, ale nie jest to charakterystyczna dolegliwość. Cofanie się treści pokarmowej często daje uczucie nieprzyjemnego, gorzkiego lub kwaśnego posmaku w jamie ustnej. Może wtedy powstawać przykry zapach z ust. Bywa też, że mamy chorobę refluksową bez widocznych objawów i jest przypadkowo diagnozowana podczas badania endoskopowego przełyku.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/zgaga_82bc604fe5.png" alt="zgaga">

Objawy refluksu żołądkowo – przełykowego

Refluks krtaniowo – gardłowy jest rodzajem refluksu o powikłaniach występujących poza przełykiem. Objawy różnią się od dolegliwości przy typowym refluksie. Refluks krtaniowo – gardłowy powoduje m.in. przewlekłe zapalenie gardła, przewlekłe zapalenie krtani, katar oraz nadżerki zębowe. „Pacjenci bardzo często skarżą się na chrypkę, utratę głosu oraz na uczucie tak zwanej „kluski” w gardle. W większości przypadków w pierwszej kolejności trafiają do gabinetów laryngologicznych. Jeżeli specjalista z zakresu laryngologii nie stwierdzi cech niepokojących i zauważy objawy choroby refluksowej, kieruje pacjenta do gastroenterologa.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;

Objawy refluksu krtaniowo – gardłowego 

Choroba refluksowa jest chorobą wieloczynnikową i nie mamy jednej przyczyny, która ją wywołuje. Istnieją trzy główne grupy czynników ryzyka. Pierwszą grupę stanowią czynniki anatomiczne, m.in. przepuklina wślizgowa rozworu przełykowego przepony. Druga grupa to czynniki czynnościowe, głównie dysfunkcje dolnego zwieracza przełyku, czyli mięśnia, który tworzy zastawkę oddzielającą żołądek od przełyku. Trzecia grupa to zaburzenia środowiskowe, czyli to, na co mamy największy wpływ. Należą do nich m.in. nadwaga i otyłość, nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu oraz przyjmowanie niektórych leków. Refluks często pojawia się także u kobiet w ciąży. „Główne przyczyny refluksu w ciąży to m.in. wzrost masy ciała, powiększenie macicy, powodujące wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego, a także burza hormonalna. Część hormonów prowadzi do wzmożonej relaksacji dolnego zwieracza przełyku.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;

Skąd się bierze refluks? 

refluks

Nietypowe objawy refluksu. Większość osób nie kojarzy ich bezpośrednio z tą przypadłością 

Profilaktyczną kolonoskopię zaleca się wykonywać regularnie (co 5 -10 lat) od 50 roku życia. Osoby, u których w rodzinie występował rak jelita grubego, powinny zgłosić się na badanie już w wieku 40 lat, a nawet wcześniej. Według badań przeprowadzonych w ostatnich latach, u 30% osób w wieku 40 - 45 lat, które poddają się profilaktycznym kolonoskopiom, wykrywa się jakieś zmiany nowotworowe.&nbsp;Coraz więcej państw skłania się więc ku temu, aby badanie to wykonywać wcześniej także u osób nieobciążonych genetycznie. „Myślę, że granica wieku powinna zostać przesunięta i należałoby rozpocząć profilaktyczną kolonoskopię w wieku 40 – 45 lat.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;<img src="https://cdn.iberion.net/images/origin/kolonoskopiaa_dbf22fafab.png" alt="kolonoskopiaa">

W jakim wieku powinno się robić kolonoskopię?

Kolonoskopia to jedno z najważniejszych badań profilaktycznych, które może uratować nas przed rozwojem raka jelita grubego. To bardzo podstępny nowotwór, który rozwija się skrycie latami, a kiedy pojawiają się pierwsze objawy, jest już w stadium zaawansowanym. Nie powinniśmy się wstydzić, bo stawką jest nasze zdrowie i życie. „Tutaj mamy narzędzie, które nie tylko wykrywa zmiany wczesne czy zaawansowane, ale jednocześnie pozwala nam na usunięcie polipów czy zmian nowotworowych. Głównie chodzi o to, żebyśmy usuwali zmiany nowotworowe i nie pozwalali na to, aby doprowadziły do rozwoju raka jelita grubego. Pamiętajmy, że w momencie pojawienia się objawów jest już bardzo późno.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;W Polsce mamy możliwość bezpłatnego wykonania kolonoskopii w ramach programu przesiewowych badań w kierunku wczesnego wykrywania zmian w jelicie grubym. „Ja jako lekarz, jako Polak apeluję do Państwa, żeby zgłaszać się do programu. W krajach skandynawskich udział w badaniach profilaktycznych raka jelita grubego wynosi około 60-70%.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;

Dlaczego kolonoskopia to zabieg ratujący życie? 

Przez okres 7 dni przed kolonoskopią powinniśmy unikać spożywania owoców pestkowych, a także wszelkich produktów zawierających ziarna, ponieważ długo zalegają w jelitach. Zrezygnujmy także z jedzenia czerwonych buraków, ponieważ mogą zabarwić śluzówkę jelita i spowodować błędną ocenę badania. Trzy dni przed kolonoskopią zaleca się stosowanie diety płynnej oraz picie dużej ilości wody niegazowanej. Jeśli chorujemy przewlekle, np. na cukrzycę, naszą dietę przed badaniem powinniśmy skonsultować z lekarzem.&nbsp;Dzień przed kolonoskopią należy wypić roztwór z preparatem przeczyszczającym, aby dokładnie oczyścić jelito. Warto wziąć tego dnia urlop i pozostać w domu, aby mieć nieutrudniony dostęp do toalety. Na badanie powinniśmy przyjść na czczo. Większość osób obawia się bólu podczas kolonoskopii. Badanie to nie jest bolesne, jednak w odczuciu pacjenta może być nieprzyjemne. Wykonuje się je więc w znieczuleniu miejscowym bądź pod narkozą.&nbsp;

Jak powinna wyglądać dieta przed kolonoskopią? 

kolonoskopia

Jak przygotować się do zabiegu kolonoskopii? Na 7 dni przed badaniem odstaw te produkty

6ZbSWMgGN9Vlo7R7XElzbW_Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (6).png

Refluks - objawy, przyczyny, leczenie. Ekspert tłumaczy

Do ostrego niedokrwienia kończyny dolnej dochodzi wskutek nagłego zablokowania przepływu krwi do kończyny. Najczęstszą przyczyną ostrego niedokrwienia kończyny jest zator lub zakrzep. 80% materiałów zatorowych stanowią skrzepliny pochodzące z serca. Skrzepliny w sercu powstają najczęściej u pacjentów z migotaniem przedsionków. Mogą także występować m.in. u osób po przebytym zawale serca czy u pacjentów ze sztucznymi zastawkami.&nbsp;W sytuacji, kiedy do nogi nie dopływa krew, odczuwany jest bardzo silny ból. Kończyna robi się blada oraz zimna i zaczyna obumierać. Kiedy dochodzi do martwicy, palce u stóp czernieją i mogą nawet odpaść. Należy podkreślić, że jest to bardzo niebezpieczny stan wymagający natychmiastowej interwencji medycznej.„Stan ostry stanowi zagrożenie życia i trzeba natychmiast, mówiąc kolokwialnie odetkać naczynie, albo dojdzie do konieczności amputacji całej kończyny dolnej.” - powiedział specjalista chorób wewnętrznych, farmakolog kliniczny dr n. med. Marcin Wełnicki.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_21_T163527_134_5556214bd2.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-21T163527.134.png">

Jakie są objawy ostrego niedokrwienia kończyn dolnych? 

Do pierwszych symptomów miażdżycy tętnic kończyn dolnych należą:&nbsp;<ul><li>zaburzenia czucia w kończynach dolnych</li><li>uczucie drętwienia, mrowienia i kłucia w okolicy stóp</li><li>uczucie zimna w kończynach&nbsp;</li></ul>Kiedy tętnice kończyn dolnych zwężają się stopniowo, pojawia się typowy objaw, który powinien nas zaniepokoić. Nazywa się chromaniem przestankowym i polega na pojawianiu się bólu w obrębie kończyny po przejściu pewnego dystansu. Kiedy idziemy, w pewnej chwili odczuwamy ból łydek, ud lub pośladków, w zależności od tego, gdzie występuje zwężenie tętnic. Po zatrzymaniu się, ból ustępuje. „Oznacza to, że wysiłek, który podejmujemy, wiąże się z takim zapotrzebowaniem na tlen, na krew, któremu tętnice nie są już w stanie sprostać. Mamy za mały dopływ krwi w stosunku do podjętego wysiłku.” - powiedział specjalista chorób wewnętrznych, farmakolog kliniczny dr n. med. Marcin Wełnicki.&nbsp;

Jakie są objawy przewlekłego niedokrwienia kończyn dolnych? 

Miażdżyca jest przewlekłą i postępującą chorobą zapalną naczyń tętniczych. Przyczyną miażdżycy jest odkładanie się blaszek miażdżycowych w ścianach naczyń tętniczych, wskutek czego dochodzi do zmniejszania się światła naczynia i znacznego utrudnienia przepływu przez nie krwi.&nbsp;Blaszka miażdżycowa powstaje w naczyniach krwionośnych wskutek odkładania się nadmiaru cząsteczek cholesterolu. „Kiedy mamy zbyt duże stężenie cholesterolu, w środkowej części ściany tętnicy rozwija się stan zapalny, a z czasem powstaje blaszka miażdżycowa. Blaszka stopniowo powiększa się coraz bardziej utrudniając przepływ krwi.” - powiedział specjalista chorób wewnętrznych, farmakolog kliniczny dr n. med. Marcin Wełnicki. Z czasem, blaszka osiąga tak duży rozmiar, że przepływ krwi staje się na tyle ograniczony, że dochodzi do niedokrwienia poszczególnych narządów czy części naszego organizmu.&nbsp;Bardzo niebezpieczną sytuacją jest pęknięcie blaszki miażdżycowej i powstanie skrzepliny. Skrzepliny urywają się, a ich fragmenty płyną z prądem krwi, mogąc doprowadzić do całkowitego zamknięcia światła naczynia. Skutkiem zamknięcia naczyń wieńcowych jest zawał serca oraz udar mózgu.&nbsp;

Co to jest miażdżyca i blaszka miażdżycowa?

Projekt bez tytułu - 2023-03-21T163059.148.png

Jakie są objawy miażdżycy tętnic kończyn dolnych? Tych symptomów nie można bagatelizować! 

Dużo osób przed przystąpieniem do mycia zębów moczy szczoteczkę, aby pasta lepiej się pieniła. Jest to efekt połączenia się wody z obecnym w paście detergentem Sodium Lauryl Sulfate (SLS) odpowiedzialnym za powstawanie piany. SLS jest powszechnie stosowany w chemii gospodarczej i kosmetykach myjących. Warto podkreślić, że pasta nie musi się pienić, aby dokładnie wyczyścić zęby. Choć sprawia wrażenie lepszego czyszczenia zębów, tak naprawdę nie jest pożądana. Pasta bez dodatku wody jest bardziej skoncentrowana i lepiej zachowuje swoje właściwości. Będzie więc efektywniej czyścić zęby niż utworzona z niej piana. Połączenie pasty do zębów z wodą ogranicza m.in. działanie fluoru na szkliwo. Ponadto zbyt duża ilość piany w jamie ustnej może być niebezpieczna dla małych dzieci i doprowadzić do zakrztuszenia się.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_24_T015703_940_79c8c6ffa0.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-24T015703.940.png">

Piana nie równa się efektywność szczotkowania

Inna grupa osób moczy szczoteczkę, aby zmiękczyć jej włosie. Takim działaniem możemy jednak zmniejszyć efektywność czyszczenia zębów z płytki nazębnej. Jeśli czujemy, że nasza szczoteczka jest dla nas za twarda, lepiej wymienić ją na taką, która ma delikatniejsze włosie. „U znacznej części pacjentów rekomendowana jest szczoteczka o twardości średniej. Miękkie są przeznaczone zwykle dla osób z problemami z dziąsłami. Warto podkreślić, żeby zębów nie szorować zbyt mocno.” - powiedział stomatolog dr Bartosz Zimnoch.&nbsp;

Szczoteczka musi być dopasowana 

Część osób płucze szczoteczkę przed myciem zębów, aby pozbyć się nagromadzonych na niej bakterii. &nbsp;W ten sposób nie pozbędziemy się drobnoustrojów. Warto wiedzieć, jak prawidłowo dbać o czystość naszej szczoteczki.&nbsp;Główne zasady higieny szczoteczki do zębów:&nbsp;<ul><li>Po każdym użyciu szczoteczki, dokładnie wypłukujemy ją pod strumieniem ciepłej wody, aby pozbyć się z włosia zalegających resztek jedzenia.&nbsp;</li><li>Szczoteczkę przechowujemy w pozycji stojącej, aby włosie znajdowało się u góry. W ten sposób będzie mogła wyschnąć, co ograniczy rozwój drobnoustrojów. Bakterie lubią bowiem ciepłe i wilgotne środowisko.&nbsp;</li><li>Główka szczoteczki nie może dotykać szczoteczek innych użytkowników.&nbsp;</li><li>Szczoteczkę wymieniamy co 2 – 3 miesiące, a także po przebytej infekcji gardła.&nbsp;</li><li>Co jakiś czas możemy wyparzyć szczoteczkę we wrzątku.&nbsp;</li><li>Nie używamy szczoteczki, która upadła na podłogę, czy do zlewu!&nbsp;</li></ul>

Czy trzeba płukać szczoteczkę?

Projekt bez tytułu - 2023-03-24T002736.204.png

Czy przed myciem zębów należy zmoczyć szczoteczkę? 

Rak jelita grubego zazwyczaj dotyka osoby po 40 roku życia, zwłaszcza mężczyzn. Przyczyny powstawania raka jelita grubego nie są do końca określone, ale można określić, że nowotwór ten występuje przez długoletnie poddawanie się czynnikom ryzyka – genetycznym i środowiskowym. Przyczyną powstawania raka jelita grubego może być gruczolak lub zmiany ząbkowe.Gruczolak to postępująca zmiana od łagodnej do zaawansowanej, która ujawnia się podczas wystąpienia mutacji genu hamującego APC. To z kolei rozwija następne mutacje genowe i negatywnie wpływa na hamowanie rozwoju nowotworu. Natomiast zmiany ząbkowate to innymi słowy mutacja, kora skutkuje przyhamowaniem funkcji genów naprawczych, co także przyczynia się do rozwoju zmian nowotworowych w jelicie grubym.Inne przyczyny raka jelita grubego to przede wszystkim niewłaściwa dieta, co stanowi aż 70% przypadków rozwoju nowotworu. Na chorobę narażeni są zwłaszcza ci, którzy spożywają duże ilości mięsa czerwonego oraz tłuszczów nasyconych, a jedzą zbyt mało błonnika, warzyw, owoców oraz kwasów omega-3, które stanowią działanie profilaktyczne choroby. Kolejnym czynnikiem związanym z dietą jest nadmierne spożycie alkoholu, które związane jest z dużą podażą trującego etanolu.Przyczynami rozwoju raka jelita grubego mogą być też: otyłość oraz brak aktywności fizycznej, a także palenie tytoniu. Otyłość znacznie zwiększa ryzyko zachorowania, a brak ruchu powoduje zwiększenie insulinoodporności, obniżenie metabolizmu, co znacznie wpływa na spowolnienie perystaltyki jelit. Zaś palenie tytoniu zwiększa ryzyko pojawienia się nowotworu aż 1,25-krotnie.Warto wiedzieć, że ważną przyczyną powstawania raka jelita grubego są geny oraz choroby takie jak akromelgia, cukrzyca i wszelkie choroby zapalne jelit. Predyspozycją do powstawania nowotworu mogą być także takie choroby jak zespół Lyncha, rodzinny rak jelita grubego typu X, rodzinna polipowatość gruczolakowata, zespół Peutza-Jeghersa.

Rak jelita grubego – przyczyny

Warto wiedzieć, że objawy raka jelita grubego na początku są trudne do rozpoznania. Choroba przebiega w sposób bezobjawowy i w żaden sposób nie sygnalizuje choremu potrzeby wizyty u lekarza. Rak daje o sobie znać dopiero w późniejszej fazie choroby.Objawy, które mogą pojawiać się w rozwoju raka jelita grubego to:- krwawienie z przewodu pokarmowego,- uczucie parcia na stolec,- naprzemienne biegunki i zaparcia,- stolec ołówkowaty,- spadek masy ciała,- niedrożność jelit,- krew w stolcu,- anemia.

Rak jelita grubego – objawy

Diagnostyka raka jelita grubego odbywa się za pomocą kolonoskopii, która pozwala spojrzeć na stan jelita grubego oraz pobrać wycinki do badań histopatologicznych. Rutynowym badaniem raka jelita grubego jest także USG brzucha a także tomografia komputerowa, aby móc wykluczyć lub potwierdzić przerzuty do innych narządów. Lekarz na pewno zleci też morfologię krwi, która potwierdzi podejrzenie anemii.Leczenie przebiega zgodnie z fazą choroby. Najczęściej stosuje się leczenie chirurgiczne, które usuwa guza w jelicie grubym wraz z sąsiednimi węzłami chłonnymi. Po operacji stosuje się chemioterapię i radioterapię w celu zmniejszenia możliwości nawrotu choroby i całkowitej reemisji. Jeśli guz zlokalizowany jest w okrężnicy stosuje się chemioterapię. Warto wiedzieć, że rak jelita grubego jest możliwy do pokonania, a odsetek przeżyć wynosi aż 65-70%.

Rak jelita grubego – diagnostyka i leczenie

Profilaktyka raka jelita grubego to nic innego jak prawidłowa, zbilansowana dieta oraz zdrowy styl życia, w którym nie zapominamy i ruchu oraz regeneracji, zwłaszcza śnie. Jeśli nie chcemy zachorować na raka jelita grubego, musimy przestać pić alkohol i zwiększyć ilość spożywanego błonnika, warzyw, owoców oraz zdrowych tłuszczów.Ponadto to, każdy człowiek po 50 roku życia powinien profilaktycznie wykonać kolonoskopię, która w tym wieku jest bezpłatna.

Rak jelita grubego – profilaktyka

Rak jelita grubego – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

wIGE64vxNP9ngs3F96342_medicine-91754-1920-1606332022.jpg

1oSMLx3RLC3Oj3mT6CjBn6_Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (7).png

Zespół SIBO - co to jest? Objawy, przyczyny, leczenie. Ekspert tłumaczy

1wiTmUbIl3mgLQARCs9Ocp_Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (15).png

Wrzody żołądka - wywiad z ekspertem. Jak rozpoznać wrzody żołądka? Jakie są objawy? Jak leczyć wrzody? Czy jest to choroba uleczalna? Co jeść, a czego unikać? 

1gK1RCxQlrrOcLbj4ntSsD_Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (32).png

Rak jelita grubego - przyczyny, objawy, profilaktyka, leczenie. Ekspert tłumaczy

Kiszenie należy do jednego z najstarszych sposobów przedłużania trwałości jedzenia. To proces biologiczny, który polega na beztlenowym procesie fermentacji mlekowej, czyli na przekształcaniu węglowodanów do kwasu mlekowego przez bakterie fermentacji mlekowej. Są to przyjazne bakterie, które występują w naturalnej mikroflorze przewodu pokarmowego człowieka. Kwas mlekowy zapobiega rozwojowi w żywności bakterii gnilnych, drożdży i pleśni, dzięki czemu kiszonka się nie psuje.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_21_T222228_400_b9d9771d79.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-21T222228.400.png">

Na czym polega kiszenie?  

Często na ogórkach kiszonych możemy zaobserwować charakterystyczny biały nalot. Są to bakterie kwasu mlekowego, pełniące szereg funkcji prozdrowotnych. Mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwgrzybicze. Hamują rozwój szkodliwych patogenów, które mogą przyczyniać się do powstawania chorób. Mają bardzo korzystny wpływ na układ odpornościowy, usuwają toksyny i regulują florę bakteryjną w jelitach. Ponadto chronią przed infekcjami okolic intymnych kobiet. Ogórki kiszone to naturalne probiotyki!&nbsp;Ogórki kiszone są bogatym źródłem witaminy K i witamin z grupy B. Znajdziemy w nich także potas, wapń, fosfor, magnez i sód. Zawierają antyoksydanty usuwające wolne rodniki i tym samym spowalniające proces starzenia się organizmu. Ponadto pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Ogórki kiszone są także źródłem błonnika pokarmowego, dzięki czemu przeciwdziałają zaparciom i dają długotrwałe uczucie sytości.&nbsp;Na uwagę zasługuje sok z kiszonych ogórków, który jest nasycony witaminami i minerałami. Charakteryzuje się wysoką zawartością sodu i potasu, dzięki czemu przywraca równowagę elektrolityczną po intensywnym wysiłku fizycznym czy też po „zakrapianej” imprezie.&nbsp;

Właściwości zdrowotne ogórków kiszonych 

Najzdrowsza wersja ogórków kiszonych to oczywiście taka, którą przyrządzimy sami w warunkach domowych. Jeśli chcemy kupić gotowy produkt, zwróćmy uwagę na jego skład. Powinien być krótki i zawierać m.in. ogórki, wodę, sól i przyprawy. Unikajmy kiszonek, w których obecny jest kwas octowy.

Jakie ogórki kiszone wybierać? 

Projekt bez tytułu - 2023-03-21T222001.095.png

Dlaczego warto jeść ogórki kiszone? To samo zdrowie! 

Zakrzepica brzeżna odbytu to stan, w którym dochodzi do powstania zakrzepów w naczyniach brzeżnych odbytu. Na brzegu odbytu powstaje wyczuwalny i bardzo bolesny guzek. Zdarza się, że ulega opróżnieniu z krwi, po czym często następuje zmniejszenie dolegliwości bólowych. Może nawet dojść do obfitego krwawienia. Ból jest typowym objawem zakrzepicy brzeżnej i rzadziej dotyczy hemoroidów. „Najczęściej pacjenci łączą chorobę hemoroidalną z bólem, a jest to objaw niespecyficzny i znacznie częściej występujący w przypadku takich chorób jak zakrzepica brzeżna lub szczelina odbytu - są to przypadłości często mylone przez pacjentów z chorobą hemoroidalną.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/bol_b1ecc7659e.png" alt="ból ">

Co to jest zakrzepica brzeżna odbytu? 

Do zakrzepu krwi w drobnych naczyniach żylnych odbytu dochodzi najczęściej wskutek urazu, długiego siedzenia bądź forsownego wypróżnienia (zaparcia i biegunki). Zakrzepica brzeżna nierzadko bywa skutkiem nadmiernego spożywania alkoholu. Może być także powikłaniem ciąży i porodu.&nbsp;Często pacjenci próbują bezskutecznie wepchnąć powstały guzek w głąb odbytu, myśląc, że mają do czynienia z wypadaniem hemoroidów. O ile hemoroidy jesteśmy w stanie odprowadzić w głąb odbytu, w przypadku guzka zakrzepicy brzeżnej nie jest to możliwe.

Skąd się bierze zakrzepica brzeżna? 

Objawy zazwyczaj utrzymują się około 7 – 14 dni. W tym czasie guzek stopniowo się zmniejsza, a ból maleje. „W przypadku wczesnych zakrzepic stosuje się metodę nacięcia lub wycięcia takiego splotu. Zazwyczaj pacjenci zgłaszają się do lekarza późno, po kilku dniach od momentu wystąpienia guzka. Na tym etapie, dolegliwości najczęściej znacznie się zmniejszają i nacinanie nie ma już sensu. W tej sytuacji można włączyć leczenie zachowawcze. Skutecznym lekiem jest streptokinaza - czopek doodbytniczy zawierający enzym, który rozpuszcza skrzepliny. Można także zastosować nasiadówki z kory dębu, domową metodę znaną od wielu lat.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.Nasiadówki z kory dębu to skuteczna, domowa metoda leczenia schorzeń odbytu, lubiana przez proktologów i zalecana w przypadku zakrzepicy brzeżnej. „ Może być trochę uciążliwa dla pacjenta, natomiast zazwyczaj przynosi dużą ulgę, zmniejszając stan zapalny i przyspieszając rozpuszczanie skrzepliny. Nie zaleca się jej w przypadku ropnia odbytu, dlatego zawsze należy wcześniej skonsultować się z proktologiem.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.

Jak leczyć zakrzepicę brzeżną? 

hemoroidy3

Ta dokuczliwa przypadłość jest bardzo często mylona z hemoroidami. Niewiele się o niej mówi, a dotyka dużą część społeczeństwa

2W3C40TDWEg0aFoTdyaatU_Kopia Kopia Kopia Kopia Kopia WRZODY ŻOŁĄDKA - (14).png

Zespół jelita drażliwego - objawy, leczenie, diagnostyka. Ekspert tłumaczy

Ser żółty jest najważniejszym źródłem wapnia spośród wszystkich przetworów mlecznych. Wapń to ważny składnik mineralny, który jest niezbędny do utrzymania mocnych i zdrowych kości, zębów oraz paznokci. Ser to także bogate źródło białka, jednego z głównych elementów budulcowych komórek naszego organizmu.&nbsp;Okazuje się, że spożywanie sera żółtego może mieć pozytywny wpływ na nasz nastrój. Dzieje się tak za sprawą obecnego w serze tryptofanu, substancji, która wspiera wydzielanie serotoniny, hormonu szczęścia.&nbsp;Właściwości sera żółtego:&nbsp;<ul><li>bogate źródło wapnia i białka&nbsp;</li><li>źródło minerałów: fosforu, cynku, miedzi, magnezu</li><li>źródło witamin z grupy B (B2, B12)&nbsp;</li><li>źródło witamin: A, D, K&nbsp;</li><li>źródło tryptofanu, który wspiera wydzielanie serotoniny</li></ul><img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_16_T180937_444_191bed4a1d.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-16T180937.444.png">

Właściwości zdrowotne sera żółtego

Ser żółty należy do produktów wysokokalorycznych. Jego największą wadą jest to, że zawiera spore ilości soli i szkodliwych nasyconych kwasów tłuszczowych. 100 g sera żółtego to około 20 - 40 g tłuszczu i około 250-500 kcal. Do najtłustszych serów należą: parmezan, ementaler, cheddar, a także sery dojrzewające. W serze znajdziemy także duże ilości sodu, który w nadmiarze jest szkodliwy.&nbsp;W codziennej diecie sera żółtego powinny unikać osoby, którego cierpią na takie schorzenia, jak m.in. miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroby serca, otyłość.&nbsp;

Kto powinien unikać żółtego sera?

Przede wszystkim należy sprawdzić skład produktu. Wybierajmy sery o krótkim i prostym składzie. Najlepszy będzie taki, który zawiera: mleko, kultury bakterii, podpuszczkę i sól.W składzie sera mogą znaleźć się także: naturalny konserwant lizozym (E1105), chlorek wapnia (E509), naturalny barwnik annato (E160b). Unikajmy produktów, które zawierają substancje konserwujące takie jak azotan potasu i azotan sodu.&nbsp;Warto podkreślić, że nazwa „ser” jest chroniona prawem Unii Europejskiej. Wszelkie wyroby seropodobne nie mogą więc jej używać. Marketingowcy stosują jednak sprytne sztuczki, aby zachęcić konsumentów. Produktom seropodobym nadawane są nazwy typu: „plasterki serowe”, „podlaski” bez słowa „ser” czy też „ser typu gouda” zamiast „ser gouda”. Warto mieć to na uwadze. Wyrób seropodobny poznamy też po składzie, który będzie zawierał m.in. tłuszcze roślinne, mleko w proszku, soję, karagen czy łój.&nbsp;

Jaki ser wybrać? Jak nie dać się oszukać?

Projekt bez tytułu - 2023-03-16T181250.278.png

Czy ser żółty jest zdrowy? Jak odróżnić prawdziwy ser od wyrobu seropodobnego? 

Hemoroidy to połączenia tętniczo - żylne, znajdujące się w odbytnicy. Są strukturami prawidłowymi, a ich podstawową funkcją jest odpowiednie utrzymywanie stolca. „Są odpowiedzialne mniej więcej za 15 procent skurczu zespołu zwieraczowego i doszczelniają odbyt.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman. Każdy z nas ma hemoroidy, zazwyczaj w ilości trzech sztuk. Zdarza się, że wskutek pewnych czynników dochodzi do ich dysfunkcji i przyrostu. Mamy wtedy do czynienia z chorobą hemoroidalną, potocznie zwaną hemoroidami.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_10_T020559_228_91cb5cf534.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-10T020559.228.png">

Co to są hemoroidy i jaką pełnią funkcję?

Najczęstszą przyczyną choroby hemoroidalnej są zaparcia. „Zaparcia powodują, że wypróżnienia trwają zbyt długo, są forsowne, czyli generują większe ciśnienia i nie dochodzi do prawidłowego rozciągania odbytnicy. Wszystko to prowadzi do poszerzenia się splotów hemoroidalnych.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.&nbsp;Przyczyny zaparć są różne, jednak najczęściej jest to mała podaż błonnika w diecie. „Jest to największy problem dietetyczny naszych czasów. Często spożywamy produkty wysokobiałkowe i wysokocukrowe, o śladowej ilości błonnika. Brakuje nam więc tej części pokarmu, która wypełnia jelito, nie ulega strawieniu i zatrzymuje wodę. W prawidłowym procesie trawienia błonnik odgrywa istotną rolę, ponieważ tworzy masę stolca. Aby jelito mogło prawidłowo funkcjonować i aby odbytnica prawidłowo się rozciągała podczas wypróżniania, stolca powinno być objętościowo dużo.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.&nbsp;Jeśli w naszej diecie przeważają produkty typu fast food, podaż błonnika jest znikoma, co przekłada się na nieprawidłową objętość stolca i problemy zdrowotne. „Skutkiem tego nasz stolec ma małą objętość, jest trudniej pasażowany i tym samym zwiększa się ryzyko rozwoju innych chorób przewodu pokarmowego, takich jak m.in. rak jelita grubego, choroba uchyłkowa, czy choroby odbytu.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.&nbsp;

Dlaczego dieta uboga w błonnik prowadzi do choroby hemoroidalnej? 

Należy zadbać nie tylko o właściwą podaż błonnika w diecie, ale także o odpowiednie nawodnienie organizmu. W przeciwnym razie błonnik będzie działać na opak i spowoduje zaparcia, których chcemy uniknąć. Błonnik przechodząc przez przewód pokarmowy chłonie wodę i rozrzedza masy kałowe, ułatwiając ich wydalanie.&nbsp;Bez odpowiedniego nawodnienia błonnik zacznie wiązać wodę obecną w przewodzie pokarmowym. Spowoduje to wysychania mas kałowych i tym samym doprowadzi do zaparć. „Stolec jest wykorzystywany przez nasz organizm jako rezerwuar płynów. W przypadku ich względnego deficytu, organizm jest w stanie odzyskać wodę w jelicie grubym, ale kosztem jakości stolca.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.&nbsp;

 Dlaczego bez wody błonnik nie zadziała tak, jak należy? 

Projekt bez tytułu - 2023-03-10T020349.569.png

Jaki jest związek błonnika w diecie z problemami z hemoroidami? Mamy opinię specjalisty

Faza manii to stan dużego pobudzenia, euforii i zwiększonej samooceny. W tym okresie chory potrafi robić kilka rzeczy naraz, nie może się wyciszyć, jest bardzo gadatliwy i wysławia się w bardzo chaotyczny sposób. „Sygnałem, że coś się może dziać, jest też to, że zaczyna tworzyć swoje słowa, kiedy próbuje coś szybko powiedzieć.” - powiedziała mgr Anna Tulczyńska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Osoba ta ma duże pokłady energii i nie odczuwa potrzeby snu. Jest w świetnym nastroju, choć mogą też zdarzać się wybuchy agresji. Wzmożona aktywność i brak snu w dłuższej perspektywie są bardzo męczące dla organizmu.&nbsp;Nie jest to jednak jedyne zagrożenie. „W okresie manii znika krytyczne myślenie, w związku z czym osoby te podejmują dużo nierozważnych działań. Mogą to być m.in. ryzykowne relacje, stosunki seksualne, stosowanie używek, czy podejmowanie decyzji finansowych, np. podpisywanie różnego rodzaju umów i branie pożyczek.” - powiedziała mgr Anna Tulczyńska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.&nbsp;<img src="https://cdn.iberion.net/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_20_T180548_944_ae4c5ddb07.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-02-20T180548.944.png">

Faza manii to nieustanne pobudzenie, które może być destrukcyjne

Po epizodzie manii następuje faza depresji, kiedy nastrój drastycznie spada. Chory odczuwa zmęczenie i duży spadek energii. Ma trudności w wykonaniu każdej, nawet najmniejszej czynności. Nierzadko ciężko jest mu wstać rano z łóżka. Pojawiają się zaburzenia pamięci i koncentracji. „Może być tak, że osoba w ciągu jednej doby ma kilka zmian nastroju i od bardzo dużego pobudzenia i dobrego samopoczucia przechodzi do bardzo silnego obniżenia nastroju. Wahania są bardzo duże, co jest dla tych osób bardzo dezorientujące i męczące.” - powiedziała mgr Anna Tulczyńska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.&nbsp;

W fazie depresji nastrój gwałtownie się obniża

Depresję dwubiegunową leczy się za pomocą farmakoterapii w połączeniu z psychoterapią. „Musimy za pomocą leków ustawić taki poziom neurotransmiterów w mózgu, który spowoduje, że nastrój nie będzie skakał. Psychoterapia polega głównie na nauczaniu rozpoznawania symptomów, kiedy pojawia się przejście z jednej fazy w drugą.” - powiedziała mgr Anna Tulczyńska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.&nbsp;Przy dobrze dobranych lekach objawy się nie pojawiają i chory może normalnie funkcjonować, a dzięki psychoterapii będzie w stanie rozpoznać ewentualny nawrót choroby. „Wówczas trzeba będzie np. zwiększyć dawkę leku bądź zmienić lek.” - powiedziała mgr Anna Tulczyńska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.

Leczenie depresji dwubiegunowej 

depresja-dwubiegunowa

Depresja to nie tylko ciągłe uczucie smutku. Alarmujące są także te objawy

Najczęstszą przyczyną choroby wrzodowej jest infekcja Helicobacter pylori, bakterią odpowiadającą za stan zapalny błony śluzowej. „W Polsce zakażonych jest około 66% osób dorosłych i 30% dzieci. Najczęściej zakażamy się nią w okresie dziecięcym drogą kropelkową z pokarmem bądź też poprzez kontakt z zakażoną glebą czy wodą.” -mówi gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;Choroba wrzodowa związana jest także z naszym stylem życia i może być spowodowana przez takie czynniki jak m.in. spożywanie wysokoprocentowych alkoholi, palenie tytoniu, nadużywanie leków przeciwzapalnych, przewlekły stres.<img src="https://cdn.iberion.net/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_24_T190622_727_e79c4570f5.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-02-24T190622.727.png">

Skąd się biorą wrzody żołądka i dwunastnicy?

Głównym objawem wrzodów trawiennych jest ból o charakterze piekącym bądź gniotącym, o zmiennym natężeniu. Najczęściej zlokalizowany jest w nadbrzuszu. W zależności, czy mamy do czynienia z wrzodami żołądka czy z wrzodami dwunastnicy, pokarm może ból nasilać lub łagodzić. „W chorobie wrzodowej żołądka pokarm wzmaga też dolegliwości bólowe. W przypadku choroby wrzodowej dwunastnicy pokarm będzie te bóle zmniejszał. Mówimy tu o tzw. bólach głodowych bądź nocnych.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.Pęknięcie wrzodu trawiennego to stan bezpośredniego zagrożenia życia i wymaga szybkiej interwencji medycznej. Objawami alarmowymi są krwiste wymioty bądź wymioty o wyglądzie fusów do kawy. Zaniepokoić powinien nas także smolisty lub krwisty stolec. „Sama perforacja objawia się najczęściej ostrym, przeszywającym bólem, nazywanym bólem sztyletowym. W przypadku krwawienia, wskazany jest pilny zabieg endoskopowy, tamujący to krwawienie. Natomiast w przypadku perforacji, konieczny jest zabieg operacyjny w trybie pilnym.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;

Jak rozpoznać wrzody żołądka i dwunastnicy? Jakie są objawy pęknięcia wrzodu? 

W diagnostyce wrzodów trawiennych stosuje się głównie endoskopię górnego odcinka przewodu pokarmowego, czyli gastroskopię. Badanie to umożliwia rozpoznanie choroby wrzodowej, a także zlokalizowanie wrzodu. Podczas gastroskopii możemy także pobrać wycinki do badania mikroskopowego, w przypadku kiedy podejrzewa się chorobę nowotworową. Możliwe jest także wykonanie tzw. testu ureazowego na obecność Helicobacter pylori.&nbsp;

Jak wykryć wrzody żołądka i dwunastnicy? 

żołądek

Charakterystyczne objawy wrzodów żołądka i dwunastnicy. Warto wiedzieć, jak je rozpoznać 

Schizofrenia dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Może pojawić się w każdym wieku, jednak najczęściej diagnozowana jest u ludzi młodych. „Szczyt zachorowań przypada między 18 a 30 rokiem życia. Co ciekawe, schizofrenia szybciej rozwija się u mężczyzn niż u kobiet. U mężczyzn jest to wiek 18 – 25 lat, a u kobiet 25 - 35 lat. Drugi pik choroby u kobiet wynosi 44 - 49 lat, czyli tak naprawdę można zachorować w każdym wieku. Nie zapominajmy również o tym, że na schizofrenię cierpią także dzieci.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki.&nbsp;Przebieg schizofrenii bywa różny. Możemy mieć do czynienia z pojedynczym epizodem psychotycznym, z przewlekłym utrzymywaniem się objawów, bądź też z naprzemiennym występowaniem zaostrzeń choroby i okresów remisji.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_09_T191400_780_5e9669b0ad.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-09T191400.780.png">

Kto najczęściej choruje na schizofrenię? 

Ryzyko zachorowania na schizofrenię związane jest z czynnikami genetycznymi, środowiskowymi i społecznymi oraz wzajemną ich interakcją. „Osoby blisko spokrewnione z chorującymi na schizofrenię mają wyższe ryzyko wystąpienia choroby, co jednak nie oznacza, że zachorują. W przypadku, kiedy jeden z rodziców cierpi na schizofrenię, prawdopodobieństwo wystąpienia jej u potomstwa wynosi 20%. Kiedy schizofrenia dotyczy obojga rodziców, ryzyko rozwoju choroby u dzieci wzrasta jeszcze bardziej. Nie ma jednak 100 – procentowej pewności, że dziecko zachoruje na schizofrenię. Ważne są czynniki środowiskowe i społeczne, czyli to, w jaki sposób dana osoba była wychowywana, czy ma jakieś traumy, w jakim środowisku żyła i w jakim przebywa obecnie.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki.&nbsp;Okazuje się, że jeśli mamy podatność na schizofrenię, wskutek silnych przeżyć emocjonalnych może dojść do ujawnienia się choroby. „Istnieje teoria podatności na stres. Każdy z nas doświadcza różnych kryzysów psychicznych i niektóre z nich mogą przekroczyć naszą możliwość zaadoptowania się do danej sytuacji. Jeśli ktoś ma podatność na schizofrenię, w takiej sytuacji choroba może wystąpić.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki.&nbsp;Istnieje związek między stosowaniem narkotyków a ryzykiem wystąpienia schizofrenii. „Narkotyki takie jak amfetamina, pochodne amfetaminy, kokaina, a nawet marihuana - zwiększa sześciokrotnie możliwość przejścia epizodu psychotycznego w schizofrenię.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki. W badaniach zaobserwowano związek między występowaniem pewnego genotypu, a ryzykiem zachorowania na schizofrenię w przypadku stosowania marihuany w okresie dorastania. Stwierdzono też, że chorzy na schizofrenię po podaniu kannabinoli częściej doświadczają objawów psychotycznych niż osoby zdrowe.

Wpływ czynników środowiskowych na wystąpienie schizofrenii 

Wyróżniamy dwa rodzaje objawów schizofrenii: pozytywne i negatywne. „Objawy wytwórcze, czyli pozytywne nie mają nic wspólnego z „pozytywnością”, a ich nazwa wynika z tego, że są nadmiarowe w stosunku do stabilnego stanu psychicznego.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki.&nbsp;Do objawów pozytywnych, inaczej wytwórczych zaliczamy m.in. urojenia i halucynacje. Chory ma poczucie, że jest obserwowany, obgadywany czy też kontrolowany. Może też obawiać się, że ktoś zna jego myśli. Taka osoba odbiera pewne sytuacje w sposób sprzeczny z rzeczywistością. Często doszukuje się znaków, które mają dotyczyć jego osoby, np. będąc świadkiem jakiegoś zdarzenia na ulicy, czy oglądając telewizję. Pojawią się myśli, że ktoś z otoczenia chce go skrzywić, a nawet zabić.&nbsp;W schizofrenii mamy do czynienia głównie z halucynacjami słuchowymi, ale mogą wystąpić też omamy wzrokowe lub dotykowe. „Halucynacje wzrokowe nie są jednak charakterystyczne dla schizofrenii. Częściej diagnozowane są u dzieci niż u dorosłych.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki.&nbsp;Objawy negatywne, czyli ubytkowe charakteryzują się wycofaniem się chorego z życia społecznego. „Chory żyje w swoim świecie, zamyka się w domu i izoluje się od ludzi. Osoby, które kiedyś były aktywne, uczyły się i pracowały, nagle tracą motywację do wszelkich aktywności. W objawach negatywnych wycofanie się z życia może trwać miesiącami, a nawet latami.” - powiedział psychiatra, terapeuta dr Bartłomiej Kubacki.&nbsp; &nbsp;

Jakie są objawy schizofrenii? 

smutek

Czy traumatyczne zdarzenia mogą wywołać schizofrenię? Specjalista wyjaśnia

<ul><li>Kawa nie ma znaczącego wpływu na wzrost ciśnienia&nbsp;</li></ul>Kofeina zawarta w kawie podnosi ciśnienie krwi tylko przejściowo i krótkotrwale. Wartości szybko wracają do normy, więc picie kawy nie ma znaczącego wpływu na wzrost ciśnienia. Ponadto badania wykazały, że regularne spożywanie kawy powoduje wytworzenie się w organizmie tolerancji, przez co ciśnienie po jej wypiciu przestaje rosnąć. Spożywanie kawy w umiarkowanych ilościach nie jest szkodliwe dla osób z nadciśnieniem tętniczym. „Mitem jest, że kawa źle wpływa na wartość ciśnienia tętniczego krwi.” - powiedział dr n. med. Marcin Wełnicki, specjalista chorób wewnętrznych i farmakologii klinicznej.<ul><li>Kawa ma pozytywny wpływ na układ krążenia&nbsp;</li></ul>Na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w 2021 roku stwierdzono, że umiarkowane spożycie kawy ma wpływ na zmniejszenie ryzyka udaru mózgu i rozwoju choroby wieńcowej serca, która prowadzi do zawału.&nbsp;„W kardiologii występuje stwierdzenie, że kawa poprawia rokowanie sercowo-naczyniowe. Istnieją twarde dowody pochodzące z badań, że osoby pijące kawę w ilości 3-4 filiżanek dziennie, rzadziej mają zawały serca i udary mózgu.” - powiedział dr n. med. Marcin Wełnicki, specjalista chorób wewnętrznych i farmakologii klinicznej.<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_23_T165730_978_7a3eca54c9.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-23T165730.978.png">

Czy kawa jest przeciwwskazana u osób z nadciśnieniem?  

<ul><li>Kawa nie wypłukuje magnezu i wapnia z organizmu</li></ul>Kofeina obecna w kawie rzeczywiście może wypłukiwać magnez, jednak są to śladowe, nieznaczne ilości. Niewielu zdaje sobie sprawę, że kawa zawiera spore ilości magnezu i dostarcza nam większą dawkę magnezu, niż to zostaje utracone.&nbsp;Ilość wapnia wypłukiwanego przez kofeinę zawartą w kawie jest śladowa, podobnie jak w przypadku magnezu. Pamiętajmy, że mleko to źródło wapnia, więc pijąc kawę z mlekiem rekompensujemy straty, które mimo wszystko są niewielkie.&nbsp;Na co należy uważać to szczawiany, które są obecne w kawie. Spożycie kawy powinny więc ograniczyć osoby, które mają problemy z nerkami.&nbsp;<ul><li>Kawa nie odwadnia organizmu</li></ul>Kofeina zawarta w kawie rzeczywiście posiada właściwości diuretyczne, czyli wzmagające wydalanie moczu. Wszystko jednak zależy od spożytej dawki. Ponadto jest to kwestia osobnicza. Osoby, które regularnie piją kawę mają wyższą tolerancję na działanie kofeiny, więc efekt moczopędny będzie u nich słabszy. Według badań, umiarkowane spożycie kawy nie odwoni organizmu, a wręcz przeciwnie, będzie działać nawadniająco. Kawę pijemy w postaci napoju z dodatkiem wody czy mleka, więc dostarczamy organizmowi niezbędnych płynów.

Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez oraz wapń? 

Kawa rozpuszczalna jest często demonizowana i przedstawiana jako produkt chemiczny, a niesłusznie. Warto podkreślić, że to wciąż kawa. Nie produkuje się jej z syntetycznych składników, a wytwarza z ziaren kawowych, poddanych obróbce cieplnej. Według badań kawa rozpuszczalna nie traci swoich wartości. Zwracajmy jednak uwagę na skład produktu. Istnieją tak zwane napoje kawowe, które oprócz samej kawy zawierają także cukier, śmietankę i inne dodatki. Tego typu produkty nie będą zdrowe.Wadą kawy rozpuszczalnej jest to, że zawiera najwyższe stężenie akryloamidu spośród wszystkich rodzajów kaw. Jest to związek, który powstaje podczas ogrzewania żywności w wysokiej temperaturze. Wykazano, że akryloamid działa kancerogennie na zwierzęta, jednak nie potwierdzono tego u ludzi. Warto dodać, że przyjmowanie tego związku z kawą jest niewielkie i nie stwierdzono, aby zagrażało naszemu zdrowiu.&nbsp;

Najpopularniejsze