objawy niedoboru cynku
fot. https://pixabay.com/ DarkoStojanovic
Autor Natalia Niewczas - 14 Września 2020

Objawy niedoboru cynku. Bez niego nasz organizm przestaje sobie radzić

Objawy niedoboru cynku to coś, czego żaden pacjent nie powinien świadomie ignorować. Cynk to niezwykle ważny mikroelement, odpowiadający między innymi za procesy regeneracyjne tkanek. Jego brak w niektórych przypadkach może dać się zauważać na pierwszy rzut oka.

Objawy niedoboru cynku zauważymy nawet w lustrze. Wyraźne pogorszenie kondycji włosów (szczególnie ich wypadanie) czy łamliwość paznokci często alarmują pacjenta o powstałych w organizmie deficytach. To tylko jeden z wielu powodów, dla których braki należy jak najszybciej uzupełnić.

Nie żyje 28-letni Przemek z Podkarpacia. Gdy matka usłyszała wycie syren, nie podejrzewała, że jadą do jej synaNie żyje 28-letni Przemek z Podkarpacia. Gdy matka usłyszała wycie syren, nie podejrzewała, że jadą do jej synaCzytaj dalej

Dyskretne objawy niedoboru cynku

Objawy niedoboru cynku dotyczą nie tylko kondycji paznokci i włosów. Niebezpieczny dla zdrowia deficyt odbije się również na odporności pacjenta. Osoby z niewystarczającą ilością tego cennego mikroelementu w organizmie mogą bowiem częściej chorować z powodu infekcji wirusowych.

Jak podaje portal zywienie.abczdrowie.pl, niedobór cynku objawia się stępieniem zmysłów - węchu i smaku. Pacjenci z deficytem mogą doświadczać także nieprzyjemnego uczucia suchości w ustach oraz braku apetytu.

O niebezpiecznym dla ludzkiego zdrowia niedoborze dodatkowo poinformuje szereg innych, subtelnych sygnałów takich jak spadek libido, problemy z pamięcią bądź nawracające uczucie znużenia. Co więcej, deficyt cynku odbija się na mniejszej tolerancji organizmu na alkohol.

Na niedobory cynku w sposób szczególny narażeni są entuzjaści słodyczy, napojów alkoholowych oraz wegetarianie. Ponieważ długotrwały deficyt tego istotnego mikroelementu w organizmie prowadzi między innymi do anemii czy znacznego obniżenia odporności, warto konsultować wystąpienie wyżej wymienionych symptomów z lekarzem.

Dzisiaj grzeje: 1. Nie żyje 5-letnia Lilianka z Troszyna. Wszyscy myśleli, że ma zwykłą "jelitówkę", prawda okazała się jednak straszniejsza
2.Nad bankami i ich klientami zbierają się ciemne chmury. Prezes PKO BP właśnie potwierdził, będzie jeszcze gorzej

Warto wspomnieć, że do uzupełnienia niewielkich niedoborów cynku wystarczy wprowadzenie prozdrowotnych zmian w jadłospisie. Szczególnie zalecane jest częstsze spożywanie bogatych w cynk żółtek jaj, zielonego groszku, migdałów, produktów pełnoziarnistych lub orzechów ziemnych.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Postanowione, od dziś część uczniów przechodzi na nauczanie zdalne. Sanepid już podjął decyzję
  2. Jest potwierdzenie, pilny zakaz. Od 8 rano w poniedziałek
  3. Objawy niedoboru potasu. Bez niego nasz organizm nie może sobie poradzić
  4. Rząd rozdaje pieniądze poszkodowanym przez koronawirusa. Można dostać nawet 7 tysięcy euro, o co chodzi?
  5. Kolejna szkoła zamknięta. Koronawirus wykryty u nauczycielki, setki osób poddano kwarantannie
  6. Poszedł do restauracji jednego z największych gwiazdorów kina. Kwota na rachunku może zwalić z nóg, jak jedna pensja

Następny artykuł