Domowe i babcine sposoby na odporność. Wyjaśniamy czy warto z nich korzystać

odporność babcine sposoby
unsplash.com/Heather Barnes
Autor Natalia Niewczas20.11.2020

Babcine sposoby na odporność to przede wszystkim picie herbaty z miodem (bądź stosowanie syropów z jego dodatkiem), spożywanie czosnku oraz ciepłego rosołu. Okazuje się, że seniorki miały dużo racji. Z tych domowych praktyk leczniczych wciąż warto korzystać.

Odporność organizmu zapewniają komórki, poszczególne narządy oraz mechanizmy, które mają chronić człowieka przed atakiem zagrażających zdrowiu patogenów.

Chodzi nie tylko o choroby wywoływane przez wirusy, bakterie czy grzyby, ale i choroby nowotworowe. Właśnie dlatego wspieranie odporności jest istotnym elementem zachowania dobrego zdrowia. Mogą pomóc w tym prozdrowotne, domowe praktyki.

Wkrótce zamknięcie żłobków i przedszkoli? Ważna zapowiedź Ministra EdukacjiWkrótce zamknięcie żłobków i przedszkoli? Ważna zapowiedź Ministra EdukacjiCzytaj dalej

Domowe sposoby mogą wzmacniać odporność

Każdy z nas ma ogromny wpływ na budowanie odporności własnego organizmu. Nieocenione są w tym przypadku zdrowe nawyki żywieniowe, regularne ćwiczenia czy dobry sen. Odporność przede wszystkim wspiera bowiem zdrowy styl życia.

Jak się okazuje, we wzmacnianiu odporności mogą okazać się pomocne również babcine, domowe sposoby. Należy do nich między innymi spożywanie miodu, na przykład w formie dodatku do kawy bądź herbaty.

Powszechnie uważa się miód za składnik posiadający prozdrowotne, a nawet lecznicze działanie. Nauka nie pozostawia w tej kwestii wątpliwości - miód może wspierać odporność.

Korzystne dla odporności działanie miodu to zasługa zawartych w nim bioaktywnych cząsteczek - flawonoidów. Mają działanie antyoksydacyjne, co wpływa na ochronę komórek odpornościowych przed uszkodzeniem. Warto jednocześnie pamiętać, że miód poddawany obróbce (przemysłowej, termicznej) może mieć mniej cennych składników odżywczych.

Innym domowym sposobem na wzmocnienie odporności jest spożywanie czosnku. I tutaj nasze babcie się nie myliły - swoje prozdrowotne właściwości czosnek zawdzięcza substancji o nazwie “allicyna”, która uwalnia się po uszkodzeniu tkanki warzywa (na przykład wskutek gryzienia go zębami).

Czosnek ma działanie antybakteryjne, może również przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Co ważne, by korzystne dla zdrowia efekty były widoczne, należy spożywać go systematycznie.

Dzisiaj grzeje: 1.Eksperci biją na alarm. Jeden nawyk sprawia, że jesteśmy mniej odporni na koronawirusa, teraz lepiej z niego zrezygnować
2.Nie żyje wielki Polak, zmarł w nocy. Tragiczna wiadomość nagle obiegła media w całym kraju
3.Kiedy skończy się pandemia ? Znany immunolog podał konkretną datę

Gdy zbliża się zawał, organizm wysyła nam sygnały alarmowe. Każdy powinien je znać, gdyż mogą uratować życieGdy zbliża się zawał, organizm wysyła nam sygnały alarmowe. Każdy powinien je znać, gdyż mogą uratować życieCzytaj dalej

Powszechnie znaną, domową metodą leczenia przeziębień i wzmacniania odporności jest spożywanie rosołu. Jak podaje portal medonet.pl, obecnie skuteczność rosołu w budowaniu odporności nie została potwierdzona naukowo. Eksperci wciąż zachęcają jednak, by korzystać z dobroczynnego wpływu zupy na organizm.

Naukowcy argumentują swą zachętę tym, że rosół stanowi dobrą alternatywę pożywienia dla osób, które podczas choroby mają problemy z apetytem, czemu sprzyja płynna forma dania. Co więcej, rosół zawiera cenne składniki odżywcze, w tym witaminę A (z marchewki) oraz białko i cynk, które znajdziemy w mięsie drobiowym.

Miał podrobiony dyplom. Od marca jeździł karetką w jednym z polskich miastMiał podrobiony dyplom. Od marca jeździł karetką w jednym z polskich miastCzytaj dalej

ZOBACZ TAKŻE W NASZYCH SERWISACH:

  1. Wysłała rodzicom zdjęcie z wakacji. Nie zauważyła jednej rzeczy, co za wstyd
  2. Studenci prześwietlili stary pergamin i natychmiast zamarli. Odkryli coś niewiarygodnego
  3. Uwaga TVN: Dramatyczne nagranie ze szpitala w Poznaniu. Pacjent ujawnił drastyczne sceny
  4. 4-latek stracił oboje rodziców. Zabrała ich ta sama choroba
  5. Pielęgniarka wyznała porażającą prawdę. Jakie były ostatnie słowa zarażonych osób, które nie wierzyły w epidemię?
  6. Agnieszka Włodarczyk uciekła z ukochanym w tropiki. Fani są zaniepokojeni, co stanie się z jej zwierzętami?
  7. Wiśniewski po raz pierwszy pokazał zdjęcie tragicznie zmarłego ojca, niezwykłe podobieństwo. Na fotografii widać również jego mamę

Następny artykuł