Jakie są sygnały osłabienia odporności
pixabay.com/nastya_gepp
Autor Barbara Bujar - 27 Maja 2020

Sygnały, które wysyła nam organizm, gdy odporność jest osłabiona. Lepiej ich nie lekceważyć

Odporność pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Dzięki niej pozbywamy się wielu niepotrzebnych wirusów i bakterii. Chociaż zazwyczaj to układ odpornościowy dba o nas, czasem sam jest słaby i potrzebuje pomocy. Warto wiedzieć, jakie objawy o tym świadczą

Odporność ma swoje zasady. Jeżeli dbamy o zdrowe odżywianie, odpowiednią ilość snu oraz regularne ćwiczenia, jej kondycja utrzymuje dobrą formę. Dla utrzymania jej prawidłowego stanu ważne są również takie rzeczy, jak unikanie nadmiaru stresu, częste mycie dłoni oraz rezygnacja z używek. Mimo tego, odporność czasem jednak słabnie. Szczególnie, kiedy nie dba się o jej zasady. W takim momencie układ odpornościowy wysyła nam pewne ważne sygnały.

Wiadomość, na którą czekało wielu. Premier Morawiecki zdradził, kiedy uczniowie mogą wrócić do szkółWiadomość, na którą czekało wielu. Premier Morawiecki zdradził, kiedy uczniowie mogą wrócić do szkółCzytaj dalej

Osłabiona odporność wysyła nam sygnały

Kiedy odporność zawodzi nasz organizm częściej łapie różne infekcje i choroby. Jest to najbardziej rozpoznawalny objaw osłabienia układu odpornościowego. Według naukowców z Amerykańskiej Akademii Alergii Astmy i Immunologii chorujemy wtedy częściej na zapalenie płuc, zapalenie zatok oraz infekcje ucha.

Kondycja układu odpornościowego może być zaniżona także przez długotrwały stres, który zmniejsza poziom limfocytów i białych krwinek w organizmie, a to właśnie one pomagają w walce z infekcjami. O osłabieniu odporności ostrzega też ciągłe zmęczenie i brak energii.

Sygnały alarmowe wysyła również brzuch. Według badań 70% układu odpornościowego mieści się w przewodzie pokarmowym. Kiedy odporność spada, możemy doznać takich dolegliwości jak częste biegunki, gazy lub zaparcia. Osłabienie odporności możemy poznać także po wolnym gojeniu się ran. Jak podaje portal radiozet.pl, proces ich regeneracji zależy od zdrowych komórek odpornościowych. Kiedy te nie są w najlepszej kondycji, rany trudniej się goją.

Dzisiaj grzeje: 1. Koronawirus wykryty w przedszkolu. 15 osób wraz z rodzinami poddane kwarantannie

2. Rodzina umieściła na nagrobku bliskich skandaliczny napis. Nie mieści się w głowie, jak mogli

Pamiętajmy więc o podstawowych czynnościach, które pozwolą nam zadbać o nasz układ odpornościowy. Jeśli jednak zauważymy u siebie jakieś niepokojące sygnały, najlepiej będzie, jeśli skonsultujemy to z lekarzem.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Po ile u was kosztują truskawki? Ceny szybko się zmieniają, mamy dobre wieści
  2. Polacy masowo dostają identycznego SMS-a. Musisz uważać, trzeba go natychmiast usunąć
  3. Gwiazda "Pierwszej miłości" została pogryziona przez psa, którego przygarnęła ze schroniska. Niemal nie straciła oka
  4. 26 latka trafiła do szpitala z kołataniem serca. Przyczyna jej stanu zdrowia wprawiła wszystkich w osłupienie
  5. Pierwsze objawy guza mózgu. Gdy się pojawią, trzeba działać szybko
  6. Rząd wprowadza nowe zasady dotyczące urlopów. Możesz nie doczekać się wakacji wtedy, kiedy planujesz

Następny artykuł