Zjadłeś za dużo? Polecamy domowe sposoby na przejedzenie, mogą się przydać w świątecznym czasie

przejedzenie sposoby
pixabay.com/StockSnap
Autor Natalia Niewczas25.12.2020

Przejedzenie to w czasie Świąt Bożego Narodzenia niezwykle powszechna przypadłość. Gdy się pojawi, warto sięgnąć po polecane, domowe sposoby. Uwzględniają między innymi herbatę, zioła i przyprawy lub ocet winny.

Przy tak rozmaitych pysznościach zastawiających świąteczny stół niezwykle łatwo doprowadzić do przejedzenia. Tymczasem przypadłość powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości, które uprzykrzają świętowanie. Pojawia się ból brzucha, ociężałość i uczucie pełności. Jeden ze sposobów na to, by zawalczyć z przejedzeniem, uwzględnia wykorzystanie herbaty.

Przy przejedzeniu warto sięgnąć po domowe, sprawdzone sposoby

Pierwszą z metod walki z przejedzeniem jest wypicie herbaty. Wiele osób niesłusznie lekceważy ten niezwykle popularny, aromatyczny napój.

Jak podaje portal poradnikzdrowie.pl, już filiżanka zwykłej, czarnej herbaty doskonale rozgrzewa organizm i stymuluje wydzielanie soków trawiennych w żołądku. Niezwykle cenna będzie w tym przypadku także herbata zielona.

Pozytywny wpływ zielonej herbaty na zdrowie jest powszechnie znany. Wykazuje korzystne działanie na metabolizm człowieka i świetnie załagodzi dolegliwości wynikające z przejedzenia. Co więcej, kubek zielonej herbaty będzie dawką chroniących organizm przed rakiem antyoksydantów (więcej >tutaj<).

Zbadali ponad 1700 ozdrowieńców po COVID-19. Dokonali niepokojącego odkrycia, było u połowy z nichZbadali ponad 1700 ozdrowieńców po COVID-19. Dokonali niepokojącego odkrycia, było u połowy z nichCzytaj dalej

Warto jednak pamiętać, że nie należy pić bezpośrednio herbaty zalanej wrzątkiem. Lekarze ostrzegają przed tym, że częste spożywanie gorących napojów i dań zwiększa ryzyko wystąpienia raka przełyku.

W przejedzeniu mogą pomóc również napary z ziół i przypraw. Szczególnie polecany jest między innymi napar z imbiru, który można przyrządzić ze świeżego imbiru lub jego sproszkowanej wersji. Napój rozgrzewa, stymuluje produkcję soków trawiennych i wzmaga przemianę materii.

Innym polecanym naparem jest ten z majeranku - łagodzi on problemy związane z niestrawnością. Do jego przygotowania wystarczą trzy łyżeczki majeranku; należy zalać je wrzącą wodą, przykryć i odstawić na ok. 15 minut. I w tym przypadku lepiej poczekać, aż temperatura naparu odpowiednio się obniży.

Najbardziej znanymi ziołami stosowanymi na przejedzenie są mięta i rumianek. Warto spróbować również naparu z melisy lub dziurawca - obie rośliny dodatkowo koją nerwy i wyciszają.

Skutecznym antidotum na przejedzenie jest także ocet winny (najlepiej jabłkowy). Łyżkę octu należy rozmieszać w szklance ciepłej wody i odrobiną miodu.

Artykuły polecane przez redakcję Pacjenci.pl:

Następny artykuł