Przyprawy, które pomagają schudnąć
pixabay.com/mattyphotographyy
Autor Barbara Bujar - 17 Października 2020

Przyprawy, które pomogą nam schudnąć. Warto mieć je w domu

Przyprawy to nieodłączny element każdego dania. Te najpopularniejsze znajdują się niemal w każdym domu. Dodawanie ich do potraw sprawia, że posiłki stają się duże smaczniejsze, ale nie tylko. Dzięki swojej zawartości niektóre przyprawy skutecznie pomagają w procesie odchudzania. Sprawdź, które z nich cieszą się takimi właściwościami.

Przyprawy mogą pomóc nam w walce z uciążliwym problemem. Zrzucanie zbędnych kilogramów to często długofalowy proces, który wymaga od człowieka dużych pokładów cierpliwości. Oczywiście nie przebiegnie on pomyślnie bez zalecanej aktywności fizycznej i odpowiednio dobranej diety. Warto wiedzieć, że oprócz tych dwóch najważniejszych czynników istnieją także inne, które doskonale mogą wspomóc organizm w walce z nadwagą.

Przedmiot, na którym wirus może utrzymywać się nawet miesiąc. Każdy z nas go maPrzedmiot, na którym wirus może utrzymywać się nawet miesiąc. Każdy z nas go maCzytaj dalej

Przyprawy, które wspomagają proces odchudzania. Niektóre z nich mogą cię zaskoczyć

Wielu z nas nie wyobraża sobie gotowania bez użycia swoich ulubionych przypraw. Nie każdy wie jednak, że tę przyjemność można połączyć ze skutecznych zrzuceniem wagi. Portal poradnikzdrowie.pl sporządził listę sześciu składników kuchennych, które cieszą się takimi właściwościami. Na pierwszym miejscu uplasowało się chili.

Jak podaje portal, sproszkowana papryczka jest bogatym źródłem kapsaicyny. Substancja najczęściej występuje właśnie w ostrych przyprawach, które dzięki jej obecności wpływają na proces termogenezy i przyspieszają przemianę materii. Z tego względu nawet mała szczypta chili rozgrzewa organizm, co skutecznie oddziałuje na niego w procesie odchudzania. Warto pamiętać, że przyprawa charakteryzuje się wyjątkowo pikantnym smakiem. Aby przyzwyczaić do niej swoje kubki smakowe, najlepiej zacząć on niewielkiej ilości, którą z czasem można stopniowo zwiększać.

Zaskakującymi właściwościami cieszy się również cynamon. Użycie zaledwie połowy łyżeczki przyprawy dziennie może przynieść widoczne efekty. Wszystko dlatego, że pobudza ona enzymy, które uczestniczą w procesach metabolicznych. Dodatkowo przypisuje się jej skuteczną regulację gospodarki węglowodanowej i poziomu cukru we krwi.

Mówiąc o odchudzaniu, nie można byłoby ominąć imbiru. Znany składnik pysznych zimowych herbatek zawiera w sobie olejek, dzięki któremu organizm działa żółciopędnie. Przyprawa charakteryzuje się także skutecznym wpływem na przemianę materii. Niektóre badania mają sugerować nawet, że gingerol, który stanowi skład imbiru, przyspiesza spalanie tłuszczu zgromadzonego na brzuchu oraz w narządach wewnętrznych.

Podczas zrzucania zbędnych kilogramów warto pamiętać także o popularnym czarnym pieprzu. Zawarta w nim piperyna wpływa na przyspieszenie metabolizmu, przyswajanie białek, procesy spalania tłuszczu oraz wydzielanie soków trawiennych.

Równie wspaniałymi właściwościami cieszy się także kurkuma. Znana ze swojego żółtego koloru, przyprawa bierze udział w procesie trawienia, podczas którego wpływa na wydzielanie enzymów trzustkowych i soku żołądkowego. Oprócz tego zawdzięcza się jej wydzielanie żółci, która jest niezbędna podczas procesów trawiennych tłuszczów.

Dzisiaj grzeje: 1.Rodzina nie wierzyła, że zmarł na COVID-19. Włamała się do kostnicy i wykradła ciało bliskiego
2.Zadziwiający pomysł wojska. Żołnierze użyją gogli AR do sterowania psami
3.Pojawia się przy udarze mózgu. Jeśli ją zauważymy, liczy się każda minuta, trzeba działać szybko

Kościół oficjalnie potwierdził. Arcybiskup Stanisław Gądecki został zarażonyKościół oficjalnie potwierdził. Arcybiskup Stanisław Gądecki został zarażonyCzytaj dalej

Ostatnia z wymienionych przypraw może być niemałym zaskoczeniem. Znana wszystkim bazylia to również przydatny składnik, który pomaga przy utracie wagi. Stosowanie przyprawy doskonale wpływa na pracę jelit, a przy tym na proces trawienia. Dodatkowo jej obecność w codziennej diecie może ułatwiać przyswajanie składników odżywczych, które do organizmu trafiają wraz z pokarmem. Portal zaznacza jednak, by nie stosować jej w nadmiarze, ponieważ bazylia stosowana jest także w przypadku braku apetytu.

Nowy objaw koronawirusa. Choć pojawia się rzadko, może prowadzić do trwałych powikłańNowy objaw koronawirusa. Choć pojawia się rzadko, może prowadzić do trwałych powikłańCzytaj dalej

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Skandal z udziałem Martyniuków. Próbowali ich pogodzić na wizji, wyszło tylko gorzej. Syn Zenka Martyniuka nadal chce wyjechać do słonecznej Hiszpanii
  2. Emerytura stażowa z haczykiem nie do przełknięcia. Tysiące Polaków dostałoby tylko 1560 zł
  3. Lekarze biją na alarm. Potrzebne są natychmiastowe kroki
  4. Śmierć dwóch nauczycieli wstrząsnęła Polską. Pedagodzy obawiają się o swoje życie
  5. Zarażona kobieta uciekła ze szpitala. Wysłano za nią policję
  6. Oszałamiający występ w programie "Twoja Twarz Brzmi Znajomo". Jurorzy zauroczeni wcieleniem faworyta programu

Następny artykuł