<?xml version="1.0" ?>
      <rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
      <channel>
        <title>Zdrowie – najnowsze informacje ze świata zdrowia i medycyny - Pacjenci.pl</title>
        <link>https://pacjenci.pl</link>
        <description>Codzienne wiadomości ze świata zdrowia i medycyny - leczenie, odżywianie</description>
        <generator>pacjenci.pl</generator>
        <atom:link href="https://pacjenci.pl/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <language>pl</language>
        
            
            <item>
                <title>To nie rwa kulszowa. Charakterystyczny ból w dole pleców może oznaczać tętniaka</title>
                <link>https://pacjenci.pl/to-nie-rwa-kulszowa-charakterystyczny-bol-w-dole-plecow-moze-oznaczac-tetniaka-ab-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 16:01:11 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Ból w dolnym odcinku kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą pacjenci zgłaszają się do lekarzy POZ, jednak za maską zwyrodnienia może kryć się śmiertelne zagrożenie. Tętniak aorty brzusznej często rozwija się w ukryciu przez lata, nie dając żadnych objawów, dopóki nie zacznie uciskać na sąsiadujące struktury nerwowe. Niestety, pomyłka diagnostyczna bywa tragiczna w skutkach, gdyż pęknięcie tętniaka kończy się zgonem w blisko 80 procentach przypadków.Jaka jest dokładna lokalizacja bólu pleców, który sugeruje obecność tętniaka?Różnice między rwą kulszową a uciskiem aorty na sploty nerwoweBadanie, które w 5 minut pozwala wykluczyć zagrożenie życia ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/to-nie-rwa-kulszowa-charakterystyczny-bol-w-dole-plecow-moze-oznaczac-tetniaka-ab-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Anna Badurska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Choroby i leczenie ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Zdjecie_glowne_1600x900_1_c9d20165c3.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Zdjecie_glowne_1600x900_1_c9d20165c3.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> To nie rwa kulszowa. Charakterystyczny ból w dole pleców może oznaczać tętniaka </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Nawet 2000 zł miesięcznie od ZUS dla chorych na te choroby. Od marca 2026 wyższe stawki </title>
                <link>https://pacjenci.pl/nawet-2000-zl-miesiecznie-od-zus-dla-chorych-na-te-choroby-od-marca-2026-wyzsze-stawki-ab-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 15:48:05 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Od marca 2026 roku Zakład Ubezpieczeń Społecznych stosuje zwaloryzowane stawki rent z tytułu niezdolności do pracy, gwarantując minimalne świadczenie w wysokości 1978,49 zł brutto. Środki te są wypłacane nie tylko w przypadku urazów wielonarządowych czy chorób onkologicznych, lecz także w sytuacjach schorzeń przewlekłych, które rzadko bywają kojarzone z orzecznictwem rentowym.Od marca 2026 r. minimalna renta jeszcze wyższaKomu przysługują pieniądze z ZUS i za jakie schorzenia? Podstawą wypłaty świadczenia jest nie tylko posiadanie historii medycznej ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/nawet-2000-zl-miesiecznie-od-zus-dla-chorych-na-te-choroby-od-marca-2026-wyzsze-stawki-ab-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Anna Badurska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Prawo i zdrowie ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_ZUS_13_emerytury_3d3c300e84.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/ZUS_13_emerytury_3d3c300e84.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Nawet 2000 zł miesięcznie od ZUS dla chorych na te choroby. Od marca 2026 wyższe stawki  </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Najbardziej toksyczna roślina 2026 roku. Polacy jedzą ją codziennie i nie widzą zagrożenia</title>
                <link>https://pacjenci.pl/najbardziej-toksyczna-roslina-2026-roku-polacy-jedza-ja-codziennie-i-nie-widza-zagrozenia-mf-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 12:02:49 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Fasola trafia na polskie stoły od lat i kojarzy się raczej ze zdrowiem niż ryzykiem. Tym większe zdziwienie budzi fakt, że właśnie ona została uznana za najbardziej toksyczną roślinę 2026 roku. To jednak nie jest zwykły ranking – kryje się za nim ważny mechanizm, o którym wiele osób nie ma pojęcia.Z tego artykułu dowiesz się:dlaczego fasola została uznana za najbardziej toksyczną roślinę 2026 – ranking Hamburg, kryteria wyboru i skala zagrożeniaczy fasola jest trująca dla człowieka i kiedy może zaszkodzić – fazyna, lektyny, objawy zatruciajak bezpiecznie jeść fasolę i uniknąć zatrucia – gotowanie 10–15 minut, temperatura, najczęstsze błędy ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/najbardziej-toksyczna-roslina-2026-roku-polacy-jedza-ja-codziennie-i-nie-widza-zagrozenia-mf-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Fordymacka</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Dieta ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Najbardziej_toksyczna_roslina_2026_roku_75250faf9c.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Najbardziej_toksyczna_roslina_2026_roku_75250faf9c.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Najbardziej toksyczna roślina 2026 roku. Polacy jedzą ją codziennie i nie widzą zagrożenia </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Kod „F” na L4 to plaga naszych czasów. ZUS podał niepokojące dane o Polakach</title>
                <link>https://pacjenci.pl/rosnaca-liczba-zwolnien-lekarskich-z-kodem-f-dane-zus-wskazuja-na-powazne-wyzwanie-dla-zdrowia-publicznego-ds-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 11:59:31 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) odnotowuje systematyczny i wyraźny wzrost liczby zaświadczeń lekarskich wystawianych z tytułu zaburzeń psychicznych. Absencja chorobowa w tym obszarze generuje znaczne koszty dla systemu ubezpieczeń społecznych, ale przede wszystkim stanowi ważny sygnał dotyczący pogarszającej się kondycji psychofizycznej polskiego społeczeństwa. Co dokładnie oznacza kod rozpoczynający się od litery „F” i dlaczego odsetek tych zwolnień tak dynamicznie rośnie?Zgodnie z Międzynarodową Klasyfikacją Chorób (ICD-10), kod „F” na dokumencie e-ZLA oznacza zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowaniaPodczas gdy absencja z powodu infekcji czy urazów utrzymuje się na względnie przewidywalnym poziomie, zwolnienia z przyczyn psychiatrycznych wykazują wyraźną tendencję wzrostowąPoniższe zestawienie, oparte na szczegółowych danych ZUS, obrazuje skalę zjawiska, z którym mierzą się obecnie pacjenci, pracodawcy oraz system ochrony zdrowia ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/rosnaca-liczba-zwolnien-lekarskich-z-kodem-f-dane-zus-wskazuja-na-powazne-wyzwanie-dla-zdrowia-publicznego-ds-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Daria  Siemion</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Prawo i zdrowie ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_ZUS_L4_kontrole_b815fb376e.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/ZUS_L4_kontrole_b815fb376e.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Kod „F” na L4 to plaga naszych czasów. ZUS podał niepokojące dane o Polakach </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Masz tę grupę krwi? Naukowcy ostrzegają przed wyższym o 28% ryzykiem cukrzycy</title>
                <link>https://pacjenci.pl/masz-te-grupe-krwi-naukowcy-ostrzegaja-przed-wyzszym-o-28percent-ryzykiem-cukrzycy-ab-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 11:01:33 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Jeden krótki wpis w Twojej dokumentacji medycznej może zdradzać ukryte zagrożenie, o którym większość pacjentów w ogóle nie ma pojęcia. Najnowsze analizy naukowe udowodniły, że posiadacze konkretnej grupy krwi mają aż o 28 procent wyższe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w porównaniu do innych osób. Konsekwencje zignorowania tego faktu mogą kosztować Cię zdrowie i konieczność przyjmowania leków do końca życia.Dlaczego te osoby są narażone bardziej i co dzieje się w ich organizmach?Czym jest &#34;przegląd parasolowy&#34; i dlaczego te twarde dane nie kłamią?Trzy proste i darmowe zmiany w życiu, które natychmiast &#34;wyłączają&#34; genetyczne predyspozycje do choroby ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/masz-te-grupe-krwi-naukowcy-ostrzegaja-przed-wyzszym-o-28percent-ryzykiem-cukrzycy-ab-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Anna Badurska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Badanie_krwi_ed50e3136a.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Badanie_krwi_ed50e3136a.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Masz tę grupę krwi? Naukowcy ostrzegają przed wyższym o 28% ryzykiem cukrzycy </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Kardiolog wyjaśnia, co powinno zaniepokoić. Kobiety masowo mylą zawał ze stresem i bólem kręgosłupa</title>
                <link>https://pacjenci.pl/kardiolog-wyjasnia-co-powinno-zaniepokoic-kobiety-masowo-myla-zawal-ze-stresem-i-bolem-kregoslupa-eb-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:38:41 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Rocznie zawał serca przechodzi w Polsce aż 80 tysięcy osób. To stan bezpośredniego zagrożenia życia, w którym liczy się każda minuta – odcięcie dopływu krwi do mięśnia sercowego prowadzi do jego nieodwracalnego obumierania. Niestety, wciąż powszechne jest przekonanie, że zawał zawsze wygląda jak na filmach, a organizm nie wysyła wcześniej żadnych sygnałów ostrzegawczych. Jakie objawy powinny nas natychmiast zaalarmować? Wyjaśnia dr Anna Słowikowska, kardiolożka i autorka książki Serce w dobrym stylu. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/kardiolog-wyjasnia-co-powinno-zaniepokoic-kobiety-masowo-myla-zawal-ze-stresem-i-bolem-kregoslupa-eb-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Ewa Basińska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Zdaniem ekspertów ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Dr_Anna_Slowikowska_kardiolog_57b798b7d8.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Dr_Anna_Slowikowska_kardiolog_57b798b7d8.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Kardiolog wyjaśnia, co powinno zaniepokoić. Kobiety masowo mylą zawał ze stresem i bólem kręgosłupa </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Koniec z zapchanymi żyłami. Zmień ten jeden nawyk przy śniadaniu, by uniknąć zawału</title>
                <link>https://pacjenci.pl/koniec-z-zapchanymi-zylami-zmien-ten-jeden-nawyk-przy-sniadaniu-by-uniknac-zawalu-dp-wds-130426</link>
                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 09:54:06 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Mleko owsiane systematycznie wypiera tradycyjne mleko krowie z porannego menu. Rosnąca popularność tego roślinnego zamiennika ma twarde uzasadnienie w badaniach klinicznych, które potwierdzają zdolność zawartego w nim błonnika do aktywnego obniżania frakcji cholesterolu LDL oraz apolipoproteiny B w krwiobiegu.Beta-glukan, rozpuszczalny błonnik z owsa, obniża poziom cholesterolu poprzez tworzenie żelopodobnej substancji w układzie pokarmowym, która hamuje wchłanianie lipidówAnaliza 58 badań opublikowana w British Journal of Nutrition dowodzi, że dzienna dawka około 3,5 g beta-glukanu skutecznie obniża markery ryzyka chorób sercowo-naczyniowychMleko owsiane posiada niski ładunek glikemiczny, dzięki czemu mimo zawartości węglowodanów nie powoduje gwałtownych wyrzutów insuliny ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/koniec-z-zapchanymi-zylami-zmien-ten-jeden-nawyk-przy-sniadaniu-by-uniknac-zawalu-dp-wds-130426</guid>
                
                    <dc:creator>Damian Popilowski</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Dieta ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_a_98_96d089dab0.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/a_98_96d089dab0.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Koniec z zapchanymi żyłami. Zmień ten jeden nawyk przy śniadaniu, by uniknąć zawału </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Pilny apel GIF. Popularny silny lek przeciwbólowy wycofany z aptek w całej Polsce</title>
                <link>https://pacjenci.pl/pilny-apel-gif-popularny-silny-lek-przeciwbolowy-wycofany-z-aptek-w-calej-polsce-ds-wds-120426</link>
                <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 12:19:52 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał stanowczą decyzję o natychmiastowym wycofaniu z obrotu na terenie całego kraju serii popularnego leku przeciwbólowego na receptę. W preparacie wykryto zanieczyszczenie, które sprawia, że produkt nie spełnia rygorystycznych norm jakościowych. Sprawdź, o jaki lek chodzi i upewnij się, że nie zagraża on Twojemu zdrowiu. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/pilny-apel-gif-popularny-silny-lek-przeciwbolowy-wycofany-z-aptek-w-calej-polsce-ds-wds-120426</guid>
                
                    <dc:creator>Daria  Siemion</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_GIF_wycofuje_lek_58f956288c.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/GIF_wycofuje_lek_58f956288c.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Pilny apel GIF. Popularny silny lek przeciwbólowy wycofany z aptek w całej Polsce </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Co kolor woskowiny usznej mówi o zdrowiu? Jeden odcień to powód do niepokoju</title>
                <link>https://pacjenci.pl/to-kolor-woskowiny-w-uszach-mowi-o-twoim-zdrowiu-szczegolnie-ten-jest-niebezpieczny-ds-am-160925</link>
                <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:55:11 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Bursztynowa, brązowa, a może czarna? Barwa woskowiny usznej może wskazywać, czy przewód słuchowy funkcjonuje prawidłowo, czy też wymaga interwencji laryngologa. Większość odcieni mieści się w normie, ale jeden z nich może świadczyć o poważnym stanie zapalnym.Kolor woskowiny usznej może sygnalizować stan zdrowia ucha – żółty i jasnobrązowy to norma, ale czarny, zielony czy krwisty mogą świadczyć o infekcji lub urazieNie należy używać patyczków higienicznych – mogą wepchnąć woskowinę głębiej lub uszkodzić przewód słuchowy; lepsze są krople z solą fizjologiczną i płukanieW razie zmiany barwy, bólu lub wycieku konieczna jest konsultacja z laryngologiem – szybka diagnoza zapobiega poważniejszym powikłaniom ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/to-kolor-woskowiny-w-uszach-mowi-o-twoim-zdrowiu-szczegolnie-ten-jest-niebezpieczny-ds-am-160925</guid>
                
                    <dc:creator>Daria  Siemion</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_woskowina_f8886f4d21.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/woskowina_f8886f4d21.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Co kolor woskowiny usznej mówi o zdrowiu? Jeden odcień to powód do niepokoju </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>To typowe objawy zatorowości płucnej. Nie tylko uczucie duszności</title>
                <link>https://pacjenci.pl/to-typowe-objawy-zatorowosci-plucnej-jesli-sie-pojawia-biegnij-do-lekarza-ds-kta-040425</link>
                <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:49:54 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Problemy z jej zdiagnozowaniem mają nawet lekarze. Zdarza się, że odsyłają chorych do domu z błędną diagnozą. Zatorowość płucna, bo o niej mowa, jest poważnym stanem zagrażającym życiu. Jak ją rozpoznać? Oto jej typowe objawy – zwróć na nie uwagę. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/to-typowe-objawy-zatorowosci-plucnej-jesli-sie-pojawia-biegnij-do-lekarza-ds-kta-040425</guid>
                
                    <dc:creator>Daria  Siemion</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Choroby i leczenie ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_zator_3854838d2d.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/zator_3854838d2d.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> To typowe objawy zatorowości płucnej. Nie tylko uczucie duszności </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Japońska herbata kukicha. Odkwasza organizm i przeciwdziała nowotworom</title>
                <link>https://pacjenci.pl/japonska-herbata-kukicha-odkwasza-organizm-i-walczy-z-rakiem-mu-ww-040225</link>
                <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:47:05 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Ma słodkawy, kremowy aromat z nutą kwiatową, a bardziej czułe podniebienia rozpoznają w niej też subtelny posmak orzechów. To najdelikatniejsza z zielonych herbat, o dużo niższej zawartości garbników i teiny. Jeśli jeszcze jej nie próbowałeś, koniecznie musisz nadrobić te braki.Jest bowiem nie tylko smaczna, ale i niezwykle cenna dla zdrowia. W tych rejonach, z których pochodzi, kukicha, bo o niej mowa, słynie ze swej mocy oczyszczania organizmu z toksyn. Ponadto obniża cholesterol oraz działa przeciwnowotworowo. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/japonska-herbata-kukicha-odkwasza-organizm-i-walczy-z-rakiem-mu-ww-040225</guid>
                
                    <dc:creator>Marta Uler</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_2_kopia_3_6ec4541f6d.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_2_kopia_3_6ec4541f6d.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Japońska herbata kukicha. Odkwasza organizm i przeciwdziała nowotworom </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Jak dbać o skórę wiosną? Kosmetolog ostrzega: bez SPF i tej zmiany cera szybko się pogorszy</title>
                <link>https://pacjenci.pl/jak-dbac-o-skore-wiosna-kosmetolog-ostrzega-bez-spf-i-tej-zmiany-cera-szybko-sie-pogorszy-mf-wds-120426</link>
                <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:44:14 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Wiosna to moment, w którym skóra zaczyna „zachowywać się inaczej” – i wiele osób nie nadąża za tymi zmianami. Efekt? Pogorszenie cery, przebarwienia i utrata blasku. Dla Pacjentów Alexa Antczak, mgr kosmetologii klinicznej z kliniki aakosmetologia.pl, wyjaśnia, co naprawdę warto zmienić w pielęgnacji – i czego lepiej unikać.W artykule sprawdzamy:jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry wiosną krok po krokujaki SPF wybrać (30 czy 50, mineralny czy chemiczny)czy retinol, kwasy i Retimax są bezpieczne wiosną ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/jak-dbac-o-skore-wiosna-kosmetolog-ostrzega-bez-spf-i-tej-zmiany-cera-szybko-sie-pogorszy-mf-wds-120426</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Fordymacka</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Zdaniem ekspertów ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Jak_dbac_o_cere_wiosna_fot_Canva_Pro_8a2eb69f5a.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Jak_dbac_o_cere_wiosna_fot_Canva_Pro_8a2eb69f5a.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Jak dbać o skórę wiosną? Kosmetolog ostrzega: bez SPF i tej zmiany cera szybko się pogorszy </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
    </channel>
</rss>