<?xml version="1.0" ?>
      <rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
      <channel>
        <title>Zdrowie – najnowsze informacje ze świata zdrowia i medycyny - Pacjenci.pl</title>
        <link>https://pacjenci.pl</link>
        <description>Codzienne wiadomości ze świata zdrowia i medycyny - leczenie, odżywianie</description>
        <generator>pacjenci.pl</generator>
        <atom:link href="https://pacjenci.pl/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <language>pl</language>
        
            
            <item>
                <title>Polacy jedzą na potęgę. Wystarczy jeden błąd i zatkają przełyk jak korek</title>
                <link>https://pacjenci.pl/polacy-jedza-na-potege-wystarczy-jeden-blad-i-zatkaja-przelyk-jak-korek-ds-wds-010926</link>
                <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 05:19:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Chętnie dodajemy je do owsianek, jogurtów czy koktajli, i słusznie – nasiona chia to prawdziwa kopalnia zdrowia. Dr Rebecca Rawl jednak ostrzega: wystarczy jeden błąd w ich przygotowaniu, by zafundować sobie pilną wizytę w szpitalu. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/polacy-jedza-na-potege-wystarczy-jeden-blad-i-zatkaja-przelyk-jak-korek-ds-wds-010926</guid>
                
                    <dc:creator>Daria  Siemion</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_nasiona_chia_da03e0feeb.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/nasiona_chia_da03e0feeb.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Polacy jedzą na potęgę. Wystarczy jeden błąd i zatkają przełyk jak korek </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Sztuczna inteligencja, cyfrowa transformacja i premiera raportu. Już wkrótce rusza najważniejsze wydarzenie dla liderów medycyny</title>
                <link>https://pacjenci.pl/sztuczna-inteligencja-cyfrowa-transformacja-i-premiera-raportu-juz-wkrotce-rusza-najwazniejsze-wydarzenie-dla-liderow-medycyny-eb-eb-310826</link>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 12:43:43 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Akademia Managera Ochrony Zdrowia powraca z XI edycją, która odbędzie się w dniach 24-25 września w warszawskim hotelu Double Tree by Hilton. Konferencja, gromadząca najwyższej rangi ekspertów w zarządzaniu branżą medyczną, w tym roku zabierze uczestników w „kosmiczną” podróż po świecie cyfrowej transformacji, sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwa oraz skutecznego przywództwa. Redakcja Pacjenci.pl jest patronem medialnym wydarzenia.XI edycja AMOZ już 24–25 września w Warszawie: ponad 600 liderów i 100 ekspertów omówi przyszłość medycyny w PolsceW programie AI, cyberbezpieczeństwo, Patient Experience i premiera Raportu AMOZ 2026 z badań tajemniczego pacjentaWydarzenie pod patronatem Ministerstwa Zdrowia zgromadzi czołowe instytucje, gigantów rynku oraz innowacyjne medtechy ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/sztuczna-inteligencja-cyfrowa-transformacja-i-premiera-raportu-juz-wkrotce-rusza-najwazniejsze-wydarzenie-dla-liderow-medycyny-eb-eb-310826</guid>
                
                    <dc:creator>Ewa Basińska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Strefa lekarzy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_AMOZ_plakat_dcec92b1b1.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/AMOZ_plakat_dcec92b1b1.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Sztuczna inteligencja, cyfrowa transformacja i premiera raportu. Już wkrótce rusza najważniejsze wydarzenie dla liderów medycyny </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Sardynki zamiast łososia i olej. Dr Frankel radzi, jak najlepiej uzupełniać kwasy Omega-3</title>
                <link>https://pacjenci.pl/sardynki-zamiast-lososia-i-olej-dr-frankel-radzi-jak-najlepiej-uzupelniac-kwasy-omega-3-eb-eb-310826</link>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:36:26 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Wybór odpowiednich źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3 decyduje o tym, czy dostarczymy organizmowi czyste składniki odżywcze, a nie zanieczyszczone metalami ciężkimi. Dr n. med. Agnes Frankel, ekspertka medycyny regeneracyjnej wyjaśnia, dlaczego małe ryby morskie na talerzu są lepsze niż większe gatunki drapieżne, w jaki sposób odczytywać oznaczenia na etykietach suplementów oraz dlaczego olej lniany, choć ma dużo kwasów Omega-3, to wcale może nie działać. Małe ryby morskie, takie jak sardynki czy anchois, są lepsze niż większe gatunki. Wybieraj te mniejsze, aby uniknąć groźnego zanieczyszczenia metalami ciężkimiKwas ALA obecny w roślinach konwertuje się tylko w 10%, dlatego weganie powinni wybierać suplementy z alg morskichZawsze sprawdzaj realną zawartość EPA i DHA na etykiecie oraz trzymaj płynne kwasy Omega-3 wyłącznie w lodówce ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/sardynki-zamiast-lososia-i-olej-dr-frankel-radzi-jak-najlepiej-uzupelniac-kwasy-omega-3-eb-eb-310826</guid>
                
                    <dc:creator>Ewa Basińska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Zdaniem ekspertów ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_omega_3_salatka_olej_8d217bdfc2.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/omega_3_salatka_olej_8d217bdfc2.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Sardynki zamiast łososia i olej. Dr Frankel radzi, jak najlepiej uzupełniać kwasy Omega-3 </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Zegar biologiczny można cofnąć. Lekarka zdradza, co jeden składnik robi z komórkami organizmu</title>
                <link>https://pacjenci.pl/zegar-biologiczny-mozna-cofnac-lekarka-zdradza-co-jeden-skladnik-robi-z-komorkami-organizmu-eb-eb-310826</link>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:25:11 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Przewlekły mikrostan zapalny przyspiesza procesy starzenia czerpiące z naszych zasobów biologicznych, doprowadzając do szybszego ubytku kolagenu i osłabienia pracy mózgu. Badania nad tzw. zegarem epigenetycznym pokazują jednak, że odpowiednio dobrana suplementacja kwasami Omega-3 w połączeniu z ruchem potrafi wszystko zmienić. Specjalistka medycyny regeneracyjnej dr n. med. Agnes Frankel w podcaście „Zdrowo przegadane” tłumaczy, jak kwasy DHA oraz EPA chronią nasze komórki i dlaczego dbanie o nie warto kontynuować bezterminowo.Kwas DHA działa jak architekt błon komórkowych, a EPA wycisza ciche stany zapalne organizmu i wspomaga leczenieSkóra i układ nerwowy mają wspólne pochodzenie biologiczne, dlatego brak Omega-3 odbija się na zdrowiu i wyglądzieRegularne przyjmowanie kwasów tłuszczowych wraz z ruchem i witaminą D3 pozwala skutecznie cofnąć zegar biologiczny ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/zegar-biologiczny-mozna-cofnac-lekarka-zdradza-co-jeden-skladnik-robi-z-komorkami-organizmu-eb-eb-310826</guid>
                
                    <dc:creator>Ewa Basińska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_dlugowiecznosc_3_4c184690cd.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/dlugowiecznosc_3_4c184690cd.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Zegar biologiczny można cofnąć. Lekarka zdradza, co jeden składnik robi z komórkami organizmu </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>&#34;Jestem smutny, bo nie grasz&#34;. Od czego uzależniają się polskie dzieci?</title>
                <link>https://pacjenci.pl/jestem-smutny-bo-nie-grasz-od-czego-uzalezniaja-sie-polskie-dzieci-eb-eb-310826</link>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 09:56:30 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Ponad połowa osiemnastolatków spędza czas w sieci niemal bez przerwy, a ekrany trafiają w ręce nawet niemowląt. Algorytmy celowo wpływają na emocje, wymuszając ciągłą uwagę. Nawet aplikacje edukacyjne nie są od tego wolne. Dr n. hum. Artur Malczewski z Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom wyjaśnia, jak zmieniają się nawyki Polaków i dlaczego tradycyjne używki ustępują miejsca cyfrowej rozrywce oraz e-papierosom. Eksperci z WHO ostrzegają: dzieci do drugiego roku życia absolutnie nie powinny korzystać ze smartfonów oraz tabletówTradycyjne używki wyraźnie tracą na popularności, ale ich miejsce w niezwykle szybkim tempie zajmują teraz e-papierosyRozpoczynanie dnia od sprawdzania telefonu i używanie go w trakcie posiłków to bardzo silne sygnały świadczące o nałogu ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/jestem-smutny-bo-nie-grasz-od-czego-uzalezniaja-sie-polskie-dzieci-eb-eb-310826</guid>
                
                    <dc:creator>Ewa Basińska</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Zdaniem ekspertów ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_dziecko_i_telefon_f6fd2b6641.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/dziecko_i_telefon_f6fd2b6641.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> &#34;Jestem smutny, bo nie grasz&#34;. Od czego uzależniają się polskie dzieci? </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Wlej 5 kropel do maści za 13 zł. Zmarszczki palacza i &#34;dolina łez&#34; znikają w tydzień</title>
                <link>https://pacjenci.pl/wlej-5-kropel-do-masci-za-13-zl-zmarszczki-palacza-i-dolina-lez-znikaja-w-tydzien-in-winn-310826</link>
                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Dojrzała skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Nie zawsze jednak najdroższe kosmetyki są najlepszym wyborem. Maść za kilkanaście złotych, w połączeniu z olejem za grosze, również potrafi zdziałać cuda. Ta domowa mieszanka skutecznie wygładza zmarszczki wokół ust oraz zmniejsza widoczność tak zwanej doliny łez. Już po tygodniu widać różnicę. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/wlej-5-kropel-do-masci-za-13-zl-zmarszczki-palacza-i-dolina-lez-znikaja-w-tydzien-in-winn-310826</guid>
                
                    <dc:creator>Izabela Nestioruk-Narojek</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Uroda i pielęgnacja ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Szybki_sposob_na_zmarszczki_wokol_ust_Efekty_zobaczysz_po_tygodniu_c43a74dbac.jpeg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Szybki_sposob_na_zmarszczki_wokol_ust_Efekty_zobaczysz_po_tygodniu_c43a74dbac.jpeg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Wlej 5 kropel do maści za 13 zł. Zmarszczki palacza i &#34;dolina łez&#34; znikają w tydzień </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Działa jak gąbka na toksyny. Nie węgiel, a inny naturalny związek</title>
                <link>https://pacjenci.pl/dziala-jak-gabka-na-toksyny-nie-wegiel-a-inny-naturalny-zwiazek-ds-wds-300826</link>
                <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Kiedy myślimy o poprawie trawienia i detoksykacji organizmu, na myśl od razu przychodzi węgiel leczniczy czy błonnik. Tymczasem w cieniu tych popularnych produktów kryje się substancja o podobnych właściwościach. Pektyny, czyli naturalne związki obecne m.in. w jabłkach czy pomarańczach, wiążą metale ciężkie i pomagają w walce z tłuszczem. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://pacjenci.pl/dziala-jak-gabka-na-toksyny-nie-wegiel-a-inny-naturalny-zwiazek-ds-wds-300826</guid>
                
                    <dc:creator>Daria  Siemion</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Profilaktyka ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_pektyny_478a1f51b9.png"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/pektyny_478a1f51b9.png" medium="image">
                    <media:title type="html"> Działa jak gąbka na toksyny. Nie węgiel, a inny naturalny związek </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
    </channel>
</rss>