sok z selera: właściwości
fot. https://pixabay.com/ pasja1000
Autor Klaudia Gaicka - 7 Lipca 2020

Pij sok z selera naciowego na czczo każdego dnia. Efekty będą zdumiewające

Sok z selera ma mnóstwo cennych właściwości. Pity regularnie pomoże nam poprawić wygląd, usprawnić pracę nerek i jelit oraz zmniejszyć ilość złego cholesterolu. Dowiedz się, w jaki najprostszy sposób możesz go przygotować. Możesz skorzystać z kilku smacznych dodatków.

Kupując sok z zagęszczanego soku, nie dostarczasz swojego organizmowi zbyt wiele dobrych składników, a wręcz przeciwnie dostaje się do niego mnóstwo cukru. Choć taki sok jest tani i najłatwiej dostępny, już lepiej pod kątem zdrowia, plasuje się zwykła woda mineralna. Alternatywą dla niego są soki tłoczone (np. jabłkowy) lub wyciskane. Cena, zwłaszcza tych drugich, które są zdrowsze, jest wysoka, warto rozważyć zakup sprzętu do wyciskania. Najlepsze, dostępne na rynku, są wyciskarki wolnoobrotowe (można nimi wyciskać zarówno owoce, jak i warzywa).

Najtańsze modele możemy kupić już za 200-300 zł. Szczególnie polecanym, tanim modelem, jest wyciskarka wolnoobrotowa z Lidla. Klasyczne sokowirówki są tańsze, jednak sok z nich również jest trochę gorszej jakości. Chociaż i tak ten sok jest o niebo lepszy, niż sok z soku zagęszczonego.

8-latek zginął w tragicznym wypadku. Do wszyskiego doszło w trakcie rodzinnej wycieczki8-latek zginął w tragicznym wypadku. Do wszyskiego doszło w trakcie rodzinnej wycieczkiCzytaj dalej

Sok z selera naciowego może być przygotowany na kilka sposobów. Efekty jego spożywania cię zaskoczą

Świeżo wyciśnięty sok z selera naciowego zawiera w sobie mnóstwo cennych wartości odżywczych, takich jak: kwas askorbinowy (witamina C), tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), niacyna (witamina B3, PP), cholina (witamina B4), kwas pantotenowy (witamina B5), witaminy A, E i K, potas, fosfor, magnez, wapń, sód oraz żelazo.

Jak podaje serwis Medme.pl, klasyczny sok z selera naciowego wykonujemy, wyciskając 5-6 łodyg selera oraz 1-2 jabłek. Jeżeli mamy ochotę wzbogacić napój, możemy dodać również sok z marchwi, cytryny lub ananasa.

Najlepiej pić sok z selera na czczo. W ten sposób napój pomoże oczyścić organizm przed nadchodzącym dniem. Dodatkowo przygotuje układ trawienny, pomoże wyregulować system nerwowy oraz ułatwi radosne przystąpienie do codziennych obowiązków.

Dzisiaj grzeje: 1. Objawy niedoboru potasu w organizmie. Lepiej ich nie bagatelizować, gdyż jest niezwykle ważny dla zdrowia

2. Znaczne zmiany w doręczaniu listów. Pandemiczny przepis okazał się absurdalny

Sok z selera doskonale nadaje się na odchudzanie, dodatkowo poprawia nasz wygląd, wpływając korzystnie na cerę. Wspomaga również leczenie trądziku. W jego wnętrzu znajdziemy kilka silnych przeciwutleniaczy, które z kolei zwalczają aktywność wolnych rodników.

Dodatkowo sok z selera pomaga wyregulować ciśnienie, zmniejszyć ilość cholesterolu LDL oraz poprawić pracę nerek i jelit.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Mężczyzna wpadł pod tylne koła autobusu. Tragiczny wypadek w zatoczce przystankowej
  2. Poważne problemy tysięcy klientów PKO BP, znika ważna usługa. Takiej sytuacji jeszcze nie było;
  3. Wiedza, która może uratować życie. Jak odróżnić zwykły pieprzyk od śmiertelnie niebezpiecznego czerniaka?
  4. Pierwsze objawy raka krtani. Niezwykle łatwo pomylić je z innymi chorobami
  5. Ministerstwo Zdrowia komentuje słowa Dudy. Mocne słowa o szczepionkach
  6. Piękna polska siatkarka skąpana w górskim jeziorze. Cudowne widoki i jeszcze piękniejsza figura (FOTO)

Następny artykuł