wpływ mniszka lekarskiego na zdrowie
unsplash_Natalia Luchanko
Autor Aneta Młodawska - 11 Lutego 2020

Dla wielu osób jest tylko pospolitą rośliną. Wpływ mniszka lekarskiego na nasze zdrowie

Zdrowie, nawet jeśli nie jest u nas tematem do narzekań, może być dużo lepsze, gdy zainteresujemy się leczniczymi właściwościami roślin. Jedną z nich jest mniszek lekarski, znany od dawna w medycynie ludowej i wykorzystywany do zapobiegania różnym dolegliwościom.

Zdrowie zależy od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest odpowiednia dieta uwzględniająca naturalne produkty. Niewątpliwie jednym z tych, które powinniśmy wykorzystywać w kuchni, jest mniszek lekarski. Ten powszechnie występujący chwast doskonale nadaje się na syrop lub miód.

Mniszek wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Działa on przeciwcukrzycowo, moczopędnie, pomaga w dolegliwościach skórnych, żołądkowych, poprawia odporność, a według niektórych wykazuje działanie antynowotworowe.

Wczesne objawy raka żołądka. Nigdy ich nie lekceważWczesne objawy raka żołądka. Nigdy ich nie lekceważCzytaj dalej

Zdrowie może być w znacznie lepszym stanie, gdy uwzględnimy w naszej diecie mniszek lekarski

Mniszek lekarski może być wykorzystywany w leczeniu i zapobieganiu wielu dolegliwościom, a także stanowić składnik napojów i potraw. Syrop z mniszka lekarskiego jest stosowany głównie w celu łagodzenia kaszlu. Pozyskiwany jest z kwiatów, korzeni lub łodygi. Jego wygląd, konsystencja i smak przypominają miód, dlatego potocznie nazywa się go miodem z mniszka. Jest to świetny środek łagodzącym kaszel. Dzięki bogactwu cennych składników, takich jak witamina A, C i D poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i kostnego.

Witaminy zaś z grupy B korzystnie wpływają na układ nerwowy i wspomagają pracę wątroby w usuwaniu toksyn z organizmu. Ponadto minerały takie jak potas, magnez, krzem i żelazo wspomagają pracę układu nerwowego, pokarmowego i odpornościowego.

W mleczu znajdują się również garbniki wykazujące działanie przeciwzapalne, przeciwświądowe, znieczulające skórę i bakteriobójcze, dzięki czemu zwalczają infekcje zapalne błon śluzowych. Flawonoidy zawarte w mniszku lekarskim mają właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu opóźniają proces starzenia i zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory. Triterpeny będące kolejnym składnikiem rośliny obniżają poziom cholesterolu we krwi, a także działają przeciwbólowo, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Z kolei inulina jest błonnikiem nietrawionym przez ludzkie enzymy i obniżającym poziom cukru we krwi. Chroni ponadto jelita przed infekcjami i wzmacnia układ odpornościowy.

Nie ma zatem wątpliwości co do tego, że syrop z mniszka lekarskiego jest skarbnicą witamin, minerałów i innych prozdrowotnych substancji. Jako domowy syrop wspiera pracę układu oddechowego, układu pokarmowego i układ moczowy. Ponadto wspomaga leczenia miażdżycy, łagodzi stany zapalne skóry, przyspiesza gojenia się ran, a także oczyszczanie organizmu z toksyn. Zaleca się stosować 2-3 łyżeczki miodu z mniszka lekarskiego dziennie. Nie powinny go jednak zażywać osoby zmagające się z wrzodami i nadkwaśnością żołądka, a także chorzy na niedrożność jelit czy dróg żółciowych.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Małżeństwo zamarło, kiedy ujrzało nowo narodzone bliźnięta. Lekarze zaczęli przepraszać
  2. Agata Duda tym razem nie mogła pomóc mężowi. Nawet TVP nie ocenzurowało incydentu
  3. Zdrowe produkty, które mogą być dla nas trujące. Lepiej na nie uważać
  4. Piliśmy go po katastrofie w Czarnobylu. Działanie i skutki uboczne płynu Lugola
  5. Bóle szyi mogą być objawem groźnego nowotworu. Nie wolno ich lekceważyć
  6. Aktorka legendarnego serialu na TVP ma nowotwór w ostatnim stadium. Wystosowała poruszający apel do swoich fanów

Następny artykuł