Quiz
Zdrowie
Jak szybko powinno bić nasze serce? Czy to prawda, że czasem się powiększa? Sprawdź swoją wiedzę o sercu
Fot. Pixabay/PhotoMIX-Company
10 pytań
Rozpocznij Quiz
↓
Serce to wyjątkowy narząd, który nieustannie bije, by pompować krew i dostarczać tlen oraz substancje odżywcze do każdej komórki ciała. Nigdy nie odpoczywa. Jest symbolem życia, ale i emocji oraz duchowości.
By serce służyło nam w zdrowiu jak najdłużej, trzeba o nie dbać. A tu z kolei potrzeba trochę wiedzy. Co mu służy, a co je niszczy? Ile powinno wynosić prawidłowe ciśnienie krwi? Sprawdź się!
Brakująca odpowiedź
1/10
Serce znajduje się z lewej strony klatki piersiowej. Prawda czy mit?
Fot. Freepik
Mit – serce leży pośrodku klatki piersiowej
Prawda – dokładnie 2/3 organu znajduje się po lewej stronie ciała
Brakująca odpowiedź
2/10
Wielkość serca dorosłego człowieka można przyrównać do rozmiarów:
Pięści
Dwóch pięści
Brakująca odpowiedź
3/10
Wiesz, jak zbudowane jest serce?
Fot. Freepik
Z dwóch komór i czterech przedsionków
Z dwóch przedsionków i dwóch komór
Brakująca odpowiedź
4/10
Pierwszy raz opisano serce człowieka w XVI w. dzięki nielegalnym wówczas sekcjom zwłok. Zrobił to:
Michał Anioł
Leonardo da Vinci
Brakująca odpowiedź
5/10
Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi:
Fot. Pexels/Pavel Danilyuk
120/80 mmHg
130/90 mmHg
Brakująca odpowiedź
6/10
W trosce o zdrowie serca należy wykonywać pomiary ciśnienia, a także badania takie jak EKG, lipidogram, czy echo serca. Jeśli chodzi o EKG, to po 50. r.ż - ? Jak często?
Co roku
Co 5 lat
Brakująca odpowiedź
7/10
Ile uderzeń na minutę, w normalnych warunkach, wykonuje serce dorosłego człowieka?
Fot. Pixabay
6-80
80-100
Brakująca odpowiedź
8/10
Serce kobiety powiększa się w czasie ciąży. Prawda czy mit?
Prawda
Mit
Brakująca odpowiedź
9/10
Długotrwały stres, kiedy serce bije szybciej, może doprowadzić do przedwczesnego zużycia się mięśnia sercowego, a nawet do zawału. Unikanie stresu to zatem jeden z elementów troski o serce. Inne to: wysypianie się, aktywność fizyczna oraz dieta:
Fot. Pixabay/stevepb
Bogata w białko
Obfitująca w warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze
Brakująca odpowiedź
10/10
Zgodnie z zaleceniami WHO dla zachowania ogólnego zdrowia, w tym zdrowia serca, zaleca się dla grupy wiekowej w przedziale 18-64 lata :
Wykonywanie aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności przez 150–300 minut tygodniowo
Wykonywanie aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności przez 75-150 minut tygodniowo
Twój wynik:
