Dieta

Mały krok i wielka zmiana dla planety i Twojego zdrowia

Azjatyckie warzywo to game changer na redukcji. Spowalnia starzenie i wspiera odporność

Wystarczy łyżka dziennie. Ochronisz się przed cukrzycą, a mózg ci podziękuje

Ten koktajl doda ci sił jak owsianka. Jedz na śniadanie, a długo nie będziesz czuł głodu

Ryba w puszce czy świeża? Dietetyczka nie pozostawia złudzeń. Można się zdziwić

Te ziemniaki to balsam na jelita. Dietetyk radzi, by jeść je w ten sposób

Dodaję ten składnik do kawy. Kilogramy lecą w dół jak szalone

To warzywo wzmacnia kości i wspomaga układ trawienny. Zrób z niego pyszne kotlety

Czy można łączyć pomidora z ogórkiem? Ekspertki mówią wprost

90 proc. Polaków ma niedobór. Z jedzeniem nie uzupełnisz, trzeba ją suplementować

Seniorzy powinni jeść go codziennie. Podkręca pracę serca, a rak się go boi

Dlaczego warto jeść jajka i jak najlepiej je przygotować?

Banalny sposób, by zapobiec rakowi. Zjedz "owoc męczennicy"

Czy opuncja figowa jest zdrowa? Poznaj moc świętej rośliny Azteków

Jedz to, żeby udrożnić tętnice. Szybko obniżysz poziom cholesterolu

Od stu lat radzi sobie ze świątecznymi dolegliwościami. Nie ma zdrowszego napoju

Unikaj tego składnika! W USA chcą go zakazać, my jemy go na potęgę

Te ziemniaki powinniśmy jeść kilogramami. Boi się ich nowotwór jelita grubego

Wymiatają toksyny i oczyszczają płuca. Nie tylko dla palaczy są prawdziwym skarbem

Jak powinna wyglądać dieta przy SIBO? Dietetyczka: Często kluczowe są ilości, a nie sam produkt

Czy trzeba gotować płatki owsiane? Wiele osób tego nie robi. Dietetyczka stawia sprawę jasno

Co lepsze – masło czy margaryna? Dietetyk stawia sprawę jasno

Ten letni koktajl nawilży skórę jak najlepszy kosmetyk. Zapewni zdrowie i witalność

Ta dieta sprawi, że zestarzejesz się jak wino. Naukowcy z Harvardu każą nie czekać

Czy można pić kawę w ciąży? Krąży o tym wiele mitów. Oto jasna odpowiedź

Ta kasza to skarbnica błonnika. Działa zbawiennie na organizm, zastąp nią ryż i ziemniaki

W PRL-u się tym zajadli. Nawet nie wiesz, jak dobrze wpływa na jelita

Od lat dodaję łyżkę tych ziarenek do owsianki. Gdy inni wycierają nos, ja nie łapię żadnych infekcji