Dieta

Dodaj troszkę do porannej kawy. Wspomoże pracę serca i zadba o linię

Zmniejsz ryzyko udaru, zawału i cukrzycy. Jedz to 4-5 razy w tygodniu

Tak schudniesz po czterdziestce. Wprowadź te kilka nawyków

Jajecznica, sadzone czy na miękko? Jakie jajka jeść na diecie odchudzającej

Naukowcy są pewni: zbija odporność na 5 godzin. Jesz to codziennie

Kawa z masłem ghee, czyli bulletproof coffee. Wypij rano, a metabolizm ruszy z kopyta

W Polsce wciąż niedoceniany. Zbija cukier, hamuje starzenie i działa przeciwnowotworowo

Superowoc, który świetnie zastępuje mięso. Już dostępny w Polsce

Wystartował sezon na owoc wiecznej młodości. Kosztuje sporo, ale możesz nazbierać sobie sam

Nie ma zdrowszego mięsa. Jest wolne od antybiotyków

Nie stosuje żadnych diet, a jej figura zachwyca. Co je Justyna Steczkowska?

Dodaję łyżeczkę do serka wiejskiego i kilogramy lecą w dół

Masz ochotę na słodkie po jedzeniu? Organizm próbuje ci coś powiedzieć

Polacy wlewają w siebie litry trucizny rocznie

Idealny na kompot i do deserów. Chroni przed rakiem, wzmacnia skórę i wzrok

11 objawów insulinooporności. Ten problem może mieć co trzeci Polak

Popularny słodzik może zwiększać ryzyko udaru [BADANIA]

Tego nie łącz z pomidorem, kompletnie zaburza wchłanianie witamin i minerałów!

Najważniejszy pierwiastek dla seniorów. Dla osób 50+ jest kluczowy

„Brzuch tarczycowy” to ważny sygnał. Może oznaczać przewlekłą chorobę

Rozwalają wątrobę i jelita. Te trzy suplementy łykamy jak najlepsze frykasy

Włosy wypadające garściami. To znak, że brakuje tego pierwiastka

Nie ma lepszego magnezu na serce. Bierz regularnie, a będzie bić jak dzwon. Kardiolog poleca

Toksyny nie czuć i nie widać. Pierwsze objawy są bardzo tajemnicze

Mały krok i wielka zmiana dla planety i Twojego zdrowia

Azjatyckie warzywo to game changer na redukcji. Spowalnia starzenie i wspiera odporność

Wystarczy łyżka dziennie. Ochronisz się przed cukrzycą, a mózg ci podziękuje

Ten koktajl doda ci sił jak owsianka. Jedz na śniadanie, a długo nie będziesz czuł głodu