Marta Uler
Redaktorka
Z wykształcenia dziennikarka. Po studiach ukończyła podyplomowo dietoterapię i psychodietetykę, a także kurs dietetyki i odchudzania. W swoich artykułach łączy wiedzę z zakresu zdrowia fizycznego, psychicznego i świadomego odżywiania. Pisze o chorobach, jedzeniu, stresie, odporności, a także o tym, jak codzienne wybory wpływają na nasze samopoczucie i energię do życia.
Skontaktuj się ze mną!
[email protected]
Publikacje Autora
Wycofanie ważnego leku na SM. „Niska zawartość substancji czynnej”
Z aptek wycofano lek na stwardnienie rozsiane. Fot. Canva/PIKSEL/Getty Images
GIF podjął decyzję o wycofaniu z obrotu na terenie całej Polski leku stosowanego w leczeniu stwardnienia rozsianego. Kontrola wykazała bardzo poważną wadę – zbyt niską zawartość substancji czynnej. To zagrożenie dla zdrowia pacjentów, dlatego decyzja otrzymała rygor natychmiastowej wykonalności.Lek na SM wycofany z obrotu decyzją GIF – powodem jest jest zbyt niska zawartość substancji czynnej Problem dotyczy jednej konkretnej serii – sprawdź szczegóły Przyjmowanie wadliwego leku może być niebezpieczne dla pacjentów, przede wszystkim, powodować pogorszenie stanu zdrowia
Czytaj dalej
Witamina antystresowa. Nie przyjmuj na własną rękę
Koniec z automatycznym dziedziczeniem mieszkań komunalnych. Ministerstwo szykuje duże zmiany
Budzisz się o 3 lub 4 nad ranem? Oto przyczyna
Jak zmierzyć natlenienie organizmu? Przyda się pulsoksymetr albo specjalny zegarek
Te owoce poprawiają pamięć i przeciwdziałają starzeniu mózgu. Seniorzy powinni się nimi zajadać
Niektóre owoce mają cudowny wpływ na kondycję mózgu. Fot. Canva/LOVE_LIFE/Getty Images
Z wiekiem pamięć może zacząć płatać figle, to naturalne, ale nie jesteśmy wobec tych procesów całkiem bezbronni. Ogromne znaczenie dla kondycji mózgu ma aktywność umysłowa – rozwiązujmy krzyżówki! – zdrowy styl życia i oczywiście dieta. Wśród produktów, które wykazują wyjątkowo korzystne działanie, wyróżniają się owoce jagodowe. I choć sezon na nie trwa krótko, warto wykorzystać go do maksimum – nie tylko dla smaku, ale i dla zdrowia.Starzenie mózgu zaczyna się wcześniej, niż myślisz – nawet po 25. roku życia By zachować dobrą kondycję mózgu, trzeba się wysypiać, ograniczać stres, wykonywać ćwiczenia umysłowe, a najważniejsza jest dieta Owoce jagodowe – borówki, truskawki, maliny, jagody – chronią mózg przed degeneracją. Zawarte w nich flawonoidy działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie Dwie porcje borówek lub truskawek tygodniowo mogą spowolnić pogorszenie pamięci nawet o 2,5 roku
Czytaj dalej
Dodaj to do truskawek i zmiksuj. Na jelita zadziała jak balsam
Ministerstwo Zdrowia bagatelizuje sprawę gum nikotynowych. Mamy odpowiedź resortu
Aktor z „Jeziora marzeń” walczy z nowotworem jelit. Długo ignorował objawy
4176,33 zł miesięcznie. Nauczyciele tracą prawo do pieniędzy – zmiana w sierpniu
Kawa z oliwą na lepsze trawienie. Ustabilizuje też poziom cukru we krwi
Fot. Canva/progressman
Połączenie kawy i oliwy z oliwek wydaje się co najmniej dziwne. To nie może być dobre! A jednak to zaskakujące połączenie smaków dla wielu osób okazuje się naprawdę interesujące. Nie zamykajmy się więc na nowe doznania.Warto spróbować tego „wynalazku”, tym bardziej że korzyść może odnieść nasze zdrowie. Dowiedz się, jakie wartości odżywcze ma kawa z oliwą i jak wpływa na nasz organizm.
Czytaj dalej
Nadciśnienie to nie jest „cichy zabójca”. Daje wiele objawów, wystarczy je znać
Jeśli chcesz uniknąć miażdżycy, jedz do woli. Rozbija złogi w tętnicach
Masowe zatrucie na plaży. 116 osób trafiło do szpitala
Ten ból głowy jest najsilniejszy. Przyczyna to zagrożenie życia
Nowy skutek wapowania. Dotyczy niemal wszystkich
Depresja i zaburzenia lękowe mogą być skutkiem palenia e-papierosów. Fot. Canva/Motortion/Getty Images
Jeszcze niedawno e-papierosy uchodziły za „zdrowszą” alternatywę dla tradycyjnego palenia. Dziś wiadomo, że to złudzenie. Najnowsze badania ujawniają także niepokojącą zależność – nastolatki sięgające po wyroby tytoniowe, również te nowoczesne, częściej doświadczają objawów depresji i lęku. Skala zjawiska jest bardzo duża: problem dotyczy niemal wszystkich młodych użytkowników.W badaniu wzięło udział ponad 60 tys. uczniów z USAObjawy depresji miała co czwarta osoba, lękowe niemal co trzeciaNajwiększe ryzyko problemów psychicznych dotyczyło nastolatków sięgających po różne typy wyrobów tytoniowychE-papierosy nie są bezpieczną alternatywą – mogą pogarszać stan psychiczny młodzieżyNaukowcy apelują o większe wsparcie psychologiczne i ograniczenie dostępu do tytoniu
Czytaj dalej
