Marta Uler
Redaktorka
Psychodietetyczka, dietoterapeutka i dziennikarka z 20-letnim stażem. Ukończyła także kurs dietetyki i odchudzania. W swoich artykułach porusza tematy z zakresu zdrowia fizycznego i psychicznego, ale także właściwego odżywiania, prawidłowych nawyków życiowych, a także wszystkiego, co dotyczy dzieci. Prywatnie mama dwóch chłopców – nastolatka, który właśnie zaczyna najbardziej burzliwy okres w swoim życiu oraz uroczego przedszkolaka.
Skontaktuj się ze mną!
[email protected]
Publikacje Autora
Przyspieszy metabolizm, wyostrzy zmysły. Wystarczy szczypta do porannej kawy
Fot. Canva/terrapp/Pixabay
Wielu z nas nie umie sobie wyobrazić poranka bez świeżo zaparzonej, aromatycznej kawy. Filiżanka tego napoju dodaje energii i pozytywnie nastraja, ale przede wszystkim jest elementem przyjemnego, porannego rytuału. Uwielbiamy także przeróżne dodatki do kawy, takie jak cynamon, czy wanilia. Warto spróbować również kawy z mniej oczywistą przyprawą. Poza unikalnym smakiem zapewnia także cenne walory odżywcze.
Czytaj dalej
Choroba małych naczyń mózgowych to częsta przyczyna udaru. Jakie daje objawy?
Honorowym Dawcom Krwi te pieniądze się nie należą. Nie będzie dodatków do emerytur
Krem z tym składnikiem prasuje skórę lepiej niż żelazko. Idealne dla cery 60+
Ten olej powoduje ból głowy i uszkadza nerki. Stosujemy go na potęgę
DDA dźwigają na swoich barkach odpowiedzialność za cały świat. O siebie wstydzą się walczyć, ale czas z tym skończyć
Fot. Canva/Konstantin Postumitenko, Prostock-studio/Karolina Dzięgielewska-Mastalerz
Dom, w którym rządzi alkohol, odciska piętno na całym życiu człowieka. Choć nie w każdej rodzinie alkoholików obecna jest przemoc, zawsze panują dysfunkcyjne wzorce zachowań. Dzieci, które wychodzą z takich domów, nie potrafią być, tak naprawdę, dorosłymi ludźmi.Zwykle wiele lat zmagają się z problemami, nawet nie zdając sobie sprawy, że ich źródło tkwi właśnie w patologicznym dzieciństwie. Ale gdy wreszcie przychodzą po pomoc, są w stanie uratować swoje życie. O problemach dorosłych dzieci alkoholików opowiada nam psycholożka i psychoterapeutka, Karolina Dzięgielewska-Mastalerz z Centrum Pomocy Psychologicznej w Piotrkowie Trybunalskim i w Warszawie.
Czytaj dalej
Program Profilaktyka 40 Plus się kończy. Wnioski nie są optymistyczne
Ostre zapalenie trzustki. Jakie objawy daje chory narząd?
10 pomysłów na zdrowy prezent na święta. Będą okrzyki radości!
Wymiecie złogi z jelit jak miotła. Ten koktajl przeciwdziała zaparciom i niweluje wzdęcia
Boli cię głowa przed okresem, albo w trakcie? To może być migrena miesiączkowa
Fot. Canva/Kaboompics.com/Pexels
Ta przypadłość dotyka wielu kobiet. Może zacząć się już na kilka dni przed miesiączką, może trwać przez cały okres. To migrena miesiączkowa, dolegliwość związana z ze spadkiem poziomu estrogenów w organizmie. Ból głowy bywa bardzo silny, paraliżujący, podobnie, jak w klasycznej migrenie. Bywa, że utrudnia normalne funkcjonowanie, dlatego trzeba go leczyć. Warto, by problem był prowadzony i kontrolowany przez specjalistę, ale z migreną miesiączkową można też, w pewnym stopniu, radzić sobie domowymi sposobami.
Czytaj dalej
Projekt listy leków refundowanych na styczeń już jest. Ministerstwo Zdrowia czeka na uwagi
Nowa metoda leczenia raka jajnika. To nadzieja dla tysięcy Polek
Opracowano sposób na leczenie próchnicy bez wiercenia. To przełomowy wynalazek
Dba o nastrój, cukier i cholesterol. Dlaczego jeszcze warto pić herbatę jaśminową?
Sejm podjął decyzję w sprawie Wigilii wolnej od pracy. Czeka nas duża zmiana
Fot. Canva/Gpoint Studio
Wigilia Bożego Narodzenia powinna być dniem wolnym od pracy? Dyskusje na ten temat trwają od kilku tygodni. Wreszcie zapadły decyzje. Podczas środowego posiedzenia Sejm uchwalił nowelizację ustawy dotyczącą zwiększenia liczby dni wolnych od pracy.A co ze świętem Trzech Króli? W zamian za wolną Wigilię miało stać się zwykłym dniem roboczym, ale posłowie postanowili inaczej. Zmiany jednak wejdą w życie dopiero od przyszłego roku.
Czytaj dalej
