Chodzenie to aktywność, którą każdy z nas może uprawiać – bez specjalnego sprzętu, bez karnetu na siłownię, bez ograniczeń wiekowych. Jak przekonuje czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski, to właśnie ten rodzaj ruchu jest najbezpieczniejszy, najbardziej dostępny i... najbardziej naturalny. Wraz z Pracodawcami dla Zdrowia podczas Europejskiego Forum Nowych Idei zaprosił uczestników kongresu na spacer na sopockie molo. Chodzenie to najprostszy, najbardziej naturalny i dostępny dla każdego sport, który nie wymaga specjalistycznego sprzętuChodzenie nie obciąża stawów ani kręgosłupa, a 30 minut marszu dziennie wystarczy, by zredukować ryzyko wielu choróbRobert Korzeniowski podkreśla, że ciało jest "partnerem w biznesie", a dbanie o kondycję fizyczną jest niezbędne do osiągania celów zawodowych
Około 60 proc. Polaków ma hipercholesterolemie. Okazuje się jednak, że tylko część z nas jest tego świadoma. Te dane są zatrważające. Co roku z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego umiera kilka milionów osób w całej Europie. Czym dokładnie jest to zaburzenie? Jak je leczyć?
