Kolagen, jak wielokrotnie podkreślają dietetycy, jest ważnym dla organizmu białkiem, które powinno znajdować się w naszej diecie. Pytanie tylko, czy trzeba sięgać po drogie suplementy? Nie lepiej przygotować samemu kolagenowe cudo, aby w dodatku było smaczne? Mamy dla was przykładowe przepisy na podaż kolagenu w domu. Stawy będą zachwycone!Czym jest kolagen i dlaczego warto go suplementować?Przykładowe przepisy od dr Bartka Kulczyńskiego.Przysmak z PRL-u z powodzeniem może dostarczyć mnóstwo kolagenu.
Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) to powszechny problem kobiet w okresie menopauzy, silnie powiązany z osłabieniem tkanki łącznej. Kluczową rolę odgrywa tu kolagen – jego poziom gwałtownie spada wraz z obniżeniem stężenia estrogenów, co wpływa na stabilność cewki moczowej i sprzyja występowaniu dolegliwości.Tekst powstał na podstawie rozmowy przeprowadzonej przez Adriannę Mazurek z portalu Pacjenci.pl, z lekarką ginekologii dr Martyną Sikorą-Jajani.
Kolagen to suplement, który w ostatnim czasie uważany jest za prawdziwy hit - działa cuda ze skórą - wzmacnia ją, wygładza, wyraźnie wypłyca zmarszczki, a także przywraca włosom blask. Jaki jest najlepszy kolagen do picia? Który ma największą dawkę substancji czynnej? Oto nasze typy.
Jak działa kolagen?Domowy kolagen działa na włosy i chroni organizmPrzepis na domowy kolagen
Produkcja kolagenu w organizmie z wiekiem spada, niestety. By zadbać o jędrność skóry, panie sięgają po drogie kosmetyki, odżywki, kremy i sera, które mają za zadanie napinać skórę, sprawiać, że staje się bardziej gładka i jędrna, a zmarszczki spłycone. Czy działają? Cóż... różnie bywa. Wiele tych kosmetyków to tylko marketingowe chwyty.Ten efekt, o którym marzy każda 50-latka jest na wyciągnięcie ręki, choć – w innej formie. Jeśli chcesz zadbać o swoją skórę, ale także o mocne włosy i twarde paznokcie, postaw na dobrze przyswajalny kolagen. Przedstawiamy najczęstszy wybór kobiet w tym wieku.Po 50. roku życia skóra gwałtownie traci kolagen – suplementacja może naprawdę pomóc Najskuteczniejszy jest kolagen rybi, w formie hydrolizowanej, podany z witaminą C Przedstawiamy trzy kolageny są najczęściej wybierane przez kobiety 50+, bo mają realny efekt „anti-aging”
Dawniej, gdy prawie niczego nie było w sklepach, ona zawsze się znalazła: żelatyna. W PRL-u rządziła na stołach, była składnikiem deserów, a także dań wytrawnych. Dziś znów jest w modzie, ale za sprawą pewnego składnika, o którym robi się coraz głośniej.Jest ważny dla zdrowia i dla urody. Dba o zdrowe stawy, ale i o piękną, błyszczącą cerę. By go sobie dostarczać kupujemy często drogie suplementy, a przecież wystarczy zrobić deser z przepisu naszych babć.
Panuje moda na kolagen i czasem aż trudno jej się oprzeć, kiedy reklamy „wyskakują” nam dosłownie wszędzie. Ale kolagen to bardzo ważne białko dla naszego organizmu i faktycznie warto zadbać o jego odpowiednią podaż. Czy jednak koniecznie trzeba sięgać po drogie suplementy?Na wyciągnięcie ręki mamy kolagenowe cudo, które w dodatku możemy przygotować tak, by było idealnie zgodne z naszymi preferencjami smakowymi. Przykładowe przepisy podał dr Bartek Kulczyński.
Z wiekiem nasze ciało zaczyna produkować coraz mniej kolagenu, czyli białka, które odpowiada za jędrność skóry, mocne włosy, elastyczne stawy i zdrowe kości. Niestety, już po 25. roku życia jego ilość w organizmie zaczyna spadać, a po 40. proces ten wyraźnie przyspiesza. Efekt? Dobrze widzimy – to zmarszczki, wiotka skóra, łamliwe paznokcie i bóle stawów. Nic dziwnego, że suplementacja kolagenem stała się ostatnio bardzo modna. Coraz więcej kobiet sięga zwłaszcza po kolagen do picia, który ma wysoką przyswajalność i często wzbogacany jest o dodatkowe składniki aktywne, np. na dobry sen czy poprawę nastroju. Jednak na rynku dostępnych mamy mnóstwo tego typu produktów i nie wszystkie są tak samo skuteczne. Co wybrać? Podpowiadamy!
Wiele osób chciałoby zadbać jednocześnie o swoje stawy, skórę, włosy i przy okazji wyprasować zmarszczki. Okazuje się, że jest to możliwe, a sposób, w jaki należy to zrobić, by zauważyć efekty jest po prostu banalny. Wystarczy sięgnąć po kolagen! Najlepsze i najszybsze efekty zauważymy, gdy wybierzemy najlepsze produkty. Czym kierować się w wyborze? Przede wszystkim dużą dawką kolagenu o wysokiej przyswajalności. Przedstawiamy TOP 3 najlepsze kolageny, które potrafią działać cuda.
