Artykuły autora Magdalena Fordymacka

Pierwsze objawy grzybicy paznokci. Ten jeden sygnał pojawia się najwcześniej

Pierwsze objawy grzybicy paznokci fot. Canva Pro

Lato to moment, gdy stopy i dłonie są bardziej widoczne niż przez resztę roku. Sandały, baseny, wakacyjne wyjazdy – to wszystko sprzyja nie tylko ekspozycji, ale też… pewnym problemom zdrowotnym. Wiele osób zauważa drobną zmianę na paznokciu właśnie teraz, ale bagatelizuje ją jako „kosmetyczny detal”. Tymczasem ten niepozorny sygnał może oznaczać początek choroby, która rozwija się długo i często bez bólu.Z tego artykułu dowiesz się:Jakie są pierwsze objawy grzybicy paznokci – jak je rozpoznać latem?Który sygnał pojawia się najwcześniej i dlaczego jest ignorowany?Jak wygląda leczenie i kiedy zgłosić się do lekarza?

Czytaj dalej

O której godzinie najlepiej jeść śniadanie? Dietetyk kliniczny o „oknie metabolicznym”

Najlepsza godzina na śniadanie fot. Canva Pro

Nie chodzi o „magiczną godzinę 7:00”. W grę wchodzi coś znacznie ważniejszego — i większość ludzi kompletnie to pomija. Dla Pacjentów mgr Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, dietetyk kliniczny z poradni Słodkie Zdrowie, mówi o „oknie metabolicznym”, które może wpływać nie tylko na poziom cukru, ale i masę ciała. W praktyce różnice mogą być większe, niż się wydaje.Z tego artykułu dowiesz się:O której godzinie najlepiej jeść śniadanie i czy istnieje jedno „okno czasowe”Czy pomijanie śniadania szkodzi – cukier, energia, masa ciałaJak jeść przy pracy zmianowej i czy wcześniejsze śniadanie pomaga schudnąć

Czytaj dalej

Ten ser z Cypru może obniżać ciśnienie i wspierać mózg. Seniorzy powinni włączyć go do diety

Halloumi fot. Canva Pro

Czy jeden produkt może jednocześnie wspierać serce, układ nerwowy i kości? Ten tradycyjny ser z południa Europy od lat budzi zainteresowanie dietetyków – nie tylko ze względu na skład, ale też nietypowe właściwości, które ujawniają się dopiero przy regularnym spożyciu.• Halloumi – wartości odżywcze i wpływ na ciśnienie oraz układ nerwowy• Czy seniorzy powinni jeść halloumi codziennie – fakty i ograniczenia• Jak rozpoznać oryginalny ser halloumi PDO i nie przepłacić

Czytaj dalej

Ta maść z apteki za 8 zł podbija internet. "Prasuje zmarszczki jak żelazko"? Kosmetolog wyjawia prawdę

Ta maść podbija internet. Jak naprawdę działa? fot. Canva Pro

Kosztuje mniej niż kawa, a mimo to robi zawrotną karierę w sieci. Maść z witaminą A, znana jako Retimax, wraca do łask i jest polecana jako tani sposób na poprawę wyglądu skóry. Czy faktycznie działa na zmarszczki? Dla Pacjentów o jej działaniu mówi Alexa Antczak, mgr kosmetologii klinicznej z Klinika Alexa Antczak Kosmetologia & DAY SPA – i rozwiewa najważniejsze wątpliwości.Z artykułu dowiesz się:czy Retimax na zmarszczki rzeczywiście działa i czym jest maść z witaminą Ajakie właściwości ma palmitynian retinylu i czy zastępuje retinoldla kogo maść Retimax jest dobrym wyborem, a kto powinien jej unikać

Czytaj dalej