Jak dbać o skórę wiosną? Kosmetolog ostrzega: bez SPF i tej zmiany cera szybko się pogorszy
Wiosna to moment, w którym skóra zaczyna „zachowywać się inaczej” – i wiele osób nie nadąża za tymi zmianami. Efekt? Pogorszenie cery, przebarwienia i utrata blasku. Dla Pacjentów Alexa Antczak, mgr kosmetologii klinicznej z kliniki aakosmetologia.pl, wyjaśnia, co naprawdę warto zmienić w pielęgnacji – i czego lepiej unikać.
W artykule sprawdzamy:
- jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry wiosną krok po kroku
- jaki SPF wybrać (30 czy 50, mineralny czy chemiczny)
- czy retinol, kwasy i Retimax są bezpieczne wiosną
Pielęgnacja skóry wiosną. Kluczowa zmiana po zimie
Zmiana sezonu to nie tylko kwestia pogody, ale przede wszystkim potrzeb skóry. Po zimie cera jest często odwodniona, szara i osłabiona.
Ekspert jasno wskazuje kierunek zmian:
“Wraz z nadejściem wiosny skóra wymaga stopniowej zmiany pielęgnacji - przede wszystkim przechodzimy z formuł ochronno-regenerujących na bardziej lekkie, wspierające równowagę i ochronę przed promieniowaniem UV” – mówi Alexa Antczak, mgr kosmetologii klinicznej dla Pacjentów.
To oznacza, że ciężkie kremy, które sprawdzały się zimą, mogą teraz pogarszać stan skóry.
“Wiosną warto ograniczyć ciężkie, okluzyjne formuły na rzecz lżejszych kremów i serum” – tłumaczy ekspertka.
Kluczowe stają się: nawilżenie, delikatne złuszczanie i przywrócenie równowagi skóry.
SPF wiosną. Czy SPF 30 wystarczy i jaki filtr wybrać?
Ochrona przeciwsłoneczna to absolutna podstawa wiosennej pielęgnacji. Promieniowanie UV zaczyna działać intensywniej, nawet gdy nie odczuwamy jeszcze wysokich temperatur.
Ekspertka nie pozostawia wątpliwości:
“Fotoprotekcja powinna być stosowana przez cały rok. Wiosną rekomenduję SPF 30 jako minimum w codziennej pielęgnacji miejskiej, natomiast przy większej ekspozycji na słońce - zdecydowanie SPF 50” – mówi Alexa Antczak dla Pacjentów.
Ważny jest także wybór rodzaju filtra:
“Mineralne sprawdzą się przy cerze wrażliwej i reaktywnej, natomiast nowoczesne filtry chemiczne oferują często lepszy komfort aplikacji” – tłumaczy ekspertka.
Nie można też zapominać o reaplikacji w ciągu dnia.
Najlepsze składniki na wiosnę. Co naprawdę działa na cerę?
Wiosną pielęgnacja powinna być ukierunkowana na ochronę i regenerację. Kluczowe znaczenie mają składniki aktywne.
Ekspertka wskazuje trzy najważniejsze:
- Witamina C działa antyoksydacyjnie, rozświetla i wspiera ochronę przed fotostarzeniem.
- Niacynamid wzmacnia barierę i działa przeciwzapalnie.
- Kwas hialuronowy intensywnie nawilża i poprawia elastyczność skóry – tłumaczy.
To właśnie połączenie antyoksydacji i nawilżenia daje najlepsze efekty w poprawie wyglądu skóry po zimie.
Retinol, kwasy i Retimax wiosną. Czy można je stosować?
Wiele osób zastanawia się, czy silniejsze składniki aktywne są bezpieczne w okresie większego nasłonecznienia.
Ekspertka wyjaśnia jasno:
“Tak, jednak z większą ostrożnością. Kluczowe jest bezwzględne stosowanie SPF oraz unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce” – mówi Alexa Antczak dla Pacjentów.
W przypadku retinolu warto zmniejszyć częstotliwość stosowania lub sięgnąć po niższe stężenia.
“Przy kwasach najlepiej wybierać formy łagodniejsze i unikać intensywnych terapii złuszczających” – tłumaczy ekspertka.
Pojawia się też pytanie o popularną maść:
“Maść Retimax może być pomocna w przypadku bardzo suchej, podrażnionej skóry, szczególnie jako produkt regenerujący na noc. Należy jednak pamiętać, że jest to formuła okluzyjna i nie będzie odpowiednia dla każdego typu cery.” – mówi Alexa Antczak.
Źródło: Pacjenci, aakosmetologia.pl
