11.05.2024 12:00
Ta kasza to źródło białka, magnezu i żelaza. Sprawdź, co możesz przygotować z niej w kuchni
Kasza gryczana to świetny dodatek do obiadu, który doskonale sprawdzi się w towarzystwie mięsa, jak i warzyw. Poza tym posiada wiele witamin i składników mineralnych. Kasza obniża poziom cholesterolu, reguluje też ciśnienie i ma potencjalne działanie przeciwnowotworowe.Kasza gryczana jest też bogata w witaminy z grupy B, które są dobre dla układu nerwowego. Posiada też znaczną ilość soli mineralnych, takich jak m.in. wapń, fosfor czy magnez, podnoszących odporność, ale też żelazo czy jod. Jak możemy wykorzystać kaszę gryczaną w kuchni?
Najnowsze
Waloryzacja emerytur wcale nie będzie korzystna? Złe wieści dla emerytów
Barszcz Sosnowskiego kwitnie. Sprawdź, gdzie jest niebezpieczna roślina [MAPA]
Odszkodowanie za ukłucie kleszcza? Tak, ale pod pewnym warunkiem
Nawet 6200 zł co miesiąc dla seniorów. Komu ZUS wypłaci dodatkowe pieniądze?
Jak się wyspać w upalną noc? Przetestuj metodę Egipcjan i Japończyków
To najbardziej stresujący zawód świata. Bardziej niż żołnierz czy chirurg
Amerykańska aktorka choruje na Alzheimera. Podzieliła los bohaterki z filmu, w którym zagrała
Sinice w Bałtyku pojawiły się wcześniej. Gdzie się nie kąpać?
Koleżanki przecierają oczy - moja skóra po tym zabiegu wygląda 10 lat młodziej
Monika Olejnik w szczerych słowach o operacji onkologicznej. "Koszmarny ból"
Nadchodzi wakacyjna fala zakażeń COVID-19. Za większość odpowiada nowy szczep
Taki stolec to znak, że w jelitach rośnie nowotwór. Nigdy go nie ignoruj
