Czy możesz być biologicznie starszy, niż wskazuje metryka? Tak – jeśli twoje ciało jest spięte, brakuje mu elastyczności i nie oddycha pełną piersią. Na szczęście nie musisz inwestować w drogie zabiegi ani suplementy. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń, by odwrócić ten proces.
