Nie ma egzotycznych suplementów ani drogich „superfoods”. Wystarczą cztery składniki, które wiele osób ma w domu. Klucz tkwi w ich połączeniu – działa na jelita, syci i realnie wpływa na to, jak organizm radzi sobie z trawieniem. Jest jednak jeden szczegół, który decyduje, czy efekt będzie widoczny.Sprawdzamy:jak kefir i siemię lniane wpływają na jelita i metabolizmdla kogo ten koktajl ma sens, a kto powinien uważaćgdzie najczęściej popełniamy błąd, który psuje efekt
