Alergia jesienią potrafi zaskoczyć. Co pyli w październiku?
Choć jesień zachwyca kolorami, dla alergików nie jest to czas wytchnienia. W październiku w powietrzu unoszą się jeszcze pyłki chwastów, zarodniki pleśni oraz alergeny roztoczy kurzu domowego. Dowiedz się, co uczula w tym okresie i jak skutecznie chronić się przed objawami.
- Zarodniki Cladosporium i Alternaria unoszą się do pierwszych przymrozków
- W październiku nadal spotkamy pyłek ambrozji, babki, komosy i pokrzywy
- Od października do grudnia nasila się alergia na roztocza kurzu domowego
3 główne źródła jesiennych alergii
- Pleśnie. Cladosporium utrzymuje się w powietrzu nawet do listopada, szczególnie w ciepłe i wilgotne dni. Alternaria znika szybciej, ale jej zarodniki mogą być obecne na początku miesiąca.
- Chwasty. Ambrozja, babka, komosa, szczaw i pokrzywa pylą, gdy pogoda sprzyja – ciepła i sucha jesień to dla nich idealne warunki.
- Roztocza. Początek sezonu grzewczego i zwiększona wilgotność powietrza to idealne środowisko dla roztoczy. Najwięcej objawów występuje od października do grudnia.
Rozpoznanie kalendarza pylenia pozwala odróżnić infekcję wirusową od alergii i szybciej wdrożyć odpowiednie działania profilaktyczne.
Czytaj także: Jak odróżnić katar alergiczny od przeziębienia? Wyjaśniamy
Jak łagodzić objawy alergii jesienią?
Monitoruj pylenie. Korzystaj z aplikacji i map pylenia, planuj aktywność na zewnątrz po deszczu.
Dbaj o czystość w domu. Użyj odkurzacza z filtrem HEPA, pierz pościel co tydzień, wietrz krótko.
Noś ochronę. Okulary przeciwsłoneczne i maseczki zmniejszają kontakt z alergenami.
Sięgnij po leczenie. Nowoczesne leki przeciwhistaminowe i steroidowe aerozole donosowe łagodzą katar, swędzenie i pieczenie oczu.
Kiedy zgłosić się do alergologa?
Zgłoś się do specjalisty, jeśli:
- masz duszności lub świszczący oddech,
- objawy utrzymują się ponad 4 tygodnie mimo leczenia,
- występuje nagły obrzęk twarzy lub gardła.
Regularne wizyty u alergologa pozwalają dostosować terapię indywidualnie, a od niedawna w Polsce dostępna jest także immunoterapia podjęzykowa.
Nieleczona alergia wziewna może prowadzić do zaostrzenia astmy lub przewlekłego zapalenia zatok. Wczesna diagnoza i leczenie są kluczowe.
Źródła:
- Ośrodek Badania Alergenów Środowiskowych. Kalendarz pylenia roślin w Polsce. Aktualizacja: kwiecień 2023. Warszawa: OBAŚ; 2023.
- Polskie Towarzystwo Alergologiczne (red. J. Kruszewski, M. L. Kowalski, M. Kulus). Standardy w alergologii. Wydanie III. Poznań: Termedia; 2019. ISBN 978-83-7988-300-4.
- European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI). EAACI Guidelines on Allergen Immunotherapy: House dust mite-driven allergic asthma. 2019.
