Daria Siemion 09.10.2025 09:39

Alergia jesienią potrafi zaskoczyć. Co pyli w październiku?

Katar, kaszel? To może nie być przeziębienie, tylko jesienna alergia Fot. Canva

Choć jesień zachwyca kolorami, dla alergików nie jest to czas wytchnienia. W październiku w powietrzu unoszą się jeszcze pyłki chwastów, zarodniki pleśni oraz alergeny roztoczy kurzu domowego. Dowiedz się, co uczula w tym okresie i jak skutecznie chronić się przed objawami.

Zarodniki Cladosporium i Alternaria unoszą się do pierwszych przymrozków
W październiku nadal spotkamy pyłek ambrozji, babki, komosy i pokrzywy
Od października do grudnia nasila się alergia na roztocza kurzu domowego

3 główne źródła jesiennych alergii

Pleśnie. Cladosporium utrzymuje się w powietrzu nawet do listopada, szczególnie w ciepłe i wilgotne dni. Alternaria znika szybciej, ale jej zarodniki mogą być obecne na początku miesiąca.
Chwasty. Ambrozja, babka, komosa, szczaw i pokrzywa pylą, gdy pogoda sprzyja – ciepła i sucha jesień to dla nich idealne warunki.
Roztocza. Początek sezonu grzewczego i zwiększona wilgotność powietrza to idealne środowisko dla roztoczy. Najwięcej objawów występuje od października do grudnia.

Rozpoznanie kalendarza pylenia pozwala odróżnić infekcję wirusową od alergii i szybciej wdrożyć odpowiednie działania profilaktyczne.

Czytaj także: Jak odróżnić katar alergiczny od przeziębienia? Wyjaśniamy

jesienią nadal pyli szczaw — Szczaw może uczulać również jesienią Fot. Canva

Jak łagodzić objawy alergii jesienią?

Monitoruj pylenie. Korzystaj z aplikacji i map pylenia, planuj aktywność na zewnątrz po deszczu.
Dbaj o czystość w domu. Użyj odkurzacza z filtrem HEPA, pierz pościel co tydzień, wietrz krótko.
Noś ochronę. Okulary przeciwsłoneczne i maseczki zmniejszają kontakt z alergenami.
Sięgnij po leczenie. Nowoczesne leki przeciwhistaminowe i steroidowe aerozole donosowe łagodzą katar, swędzenie i pieczenie oczu.

Ten niedobór to znak rozpoznawczy Polaków. Powoduje ból głowy i bezsenność

Kiedy zgłosić się do alergologa?

Zgłoś się do specjalisty, jeśli:

masz duszności lub świszczący oddech,
objawy utrzymują się ponad 4 tygodnie mimo leczenia,
występuje nagły obrzęk twarzy lub gardła.

Regularne wizyty u alergologa pozwalają dostosować terapię indywidualnie, a od niedawna w Polsce dostępna jest także immunoterapia podjęzykowa.

Nieleczona alergia wziewna może prowadzić do zaostrzenia astmy lub przewlekłego zapalenia zatok. Wczesna diagnoza i leczenie są kluczowe.

Źródła:

Ośrodek Badania Alergenów Środowiskowych. Kalendarz pylenia roślin w Polsce. Aktualizacja: kwiecień 2023. Warszawa: OBAŚ; 2023.
Polskie Towarzystwo Alergologiczne (red. J. Kruszewski, M. L. Kowalski, M. Kulus). Standardy w alergologii. Wydanie III. Poznań: Termedia; 2019. ISBN 978-83-7988-300-4.
European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI). EAACI Guidelines on Allergen Immunotherapy: House dust mite-driven allergic asthma. 2019.

Tagi: alergia pogoda Pylenie traw