Artykuły autora Daria Siemion

To może być najzdrowsza zupa świata. Zmniejsza ryzyko miażdżycy i raka

Fot. Shutterstock / Mohammad Fox

Zupa molokhia, tradycyjny przysmak kuchni egipskiej, zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym. Uważana za jedną z najzdrowszych zup świata, wspiera odporność, dostarcza cennych witamin i może obniżać ryzyko nowotworów. Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić ją do codziennego menu.Zupa molokhia – bogactwo witamin (A, C, B, beta-karoten) i minerałów (żelazo, magnez, wapń, cynk)Właściwości zdrowotne – silne działanie przeciwutleniające, wspomaga odporność, może obniżać ryzyko rakaProsty przepis – liście molokhii, rosół, czosnek, kolendra, cytryna i przyprawy – zupa gotowa w 30 minut

Czytaj dalej

Kosztuje tylko 20 zł, pomoże zlikwidować pajączki i nie tylko. Ta maść to hit

Tania maść z apteki pomoże na siniaki, pajączki i nie tylko Fot. Shutterstock / New Africa

Kosztuje mniej niż 20 zł, a cieszy się opinią jednego z najskuteczniejszych preparatów na siniaki, pajączki i stłuczenia. Maść arnikowa to znany od lat środek, który dzięki naturalnemu składowi działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i wzmacnia naczynia krwionośne. Sprawdź, kto może po nią sięgnąć, a kto powinien uważać.Kosztuje mniej niż 20 zł, a działa cuda na pajączki i nie tylko. Maść z arniki robi furoręNaturalny skład – helenalina, flawonoidy i olejki eteryczne działają przeciwzapalnie i wzmacniającoOstrzeżenia i przeciwwskazania – nie stosuj na otwarte rany i przy alergii na arnikę

Czytaj dalej

Ubezpieczenie za urazy na koloniach – jak zabezpieczyć dziecko?

Uraz na kolonii – jak ubezpieczyć dziecko? Fot. Shutterstock / SNAB

Kolonie i letnie wyjazdy to dla dzieci świetna okazja nie tylko do beztroskiej zabawy, ale również naukowi samodzielności. Niestety, wiąże się to ze zwiększonym ryzykiem urazów. Wybite zęby, złamania kończyn, urazy głowy – w trakcie wypoczynku może wydarzyć się dosłownie wszystko. Dlatego każdy rodzic powinien zadbać przed wyjazdem o odpowiednie ubezpieczenie dziecka na kolonie. Na co zwrócić uwagę wybierając polisę? Wyjaśniamy.Kolonie to dla dzieci czas zabawy, ale i zwiększonego ryzyka urazów, dlatego warto zadbać o odpowiednie ubezpieczenie, szczególnie NNW i OC, które chronią w razie wypadków lub szkód wyrządzonych przez dzieckoW przypadku wyjazdów zagranicznych niezbędna jest polisa obejmująca koszty leczenia, transport medyczny i assistance, ponieważ podstawowe ubezpieczenia organizatora mogą nie wystarczyćGdy dojdzie do wypadku, rodzice mogą ubiegać się o odszkodowanie, a w razie zaniedbań opiekunów – również o rekompensatę z tytułu ich odpowiedzialności.

Czytaj dalej

Najgorsza dieta. Schudniesz w ekspresowym tempie, ale zniszczysz wątrobę

dieta ketogeniczna, skutki uboczne, dieta keto a wątroba

Fot. Shutterstock / Dulin

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, cieszy się w ostatnim czasie ogromną popularnością. Jej zwolennicy chwalą się szybkimi efektami, jednak eksperci z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej alarmują – długoterminowe stosowanie diety ketogenicznej może niszczyć wątrobę.

Czytaj dalej