Mleko owsiane systematycznie wypiera tradycyjne mleko krowie z porannego menu. Rosnąca popularność tego roślinnego zamiennika ma twarde uzasadnienie w badaniach klinicznych, które potwierdzają zdolność zawartego w nim błonnika do aktywnego obniżania frakcji cholesterolu LDL oraz apolipoproteiny B w krwiobiegu.Beta-glukan, rozpuszczalny błonnik z owsa, obniża poziom cholesterolu poprzez tworzenie żelopodobnej substancji w układzie pokarmowym, która hamuje wchłanianie lipidówAnaliza 58 badań opublikowana w British Journal of Nutrition dowodzi, że dzienna dawka około 3,5 g beta-glukanu skutecznie obniża markery ryzyka chorób sercowo-naczyniowychMleko owsiane posiada niski ładunek glikemiczny, dzięki czemu mimo zawartości węglowodanów nie powoduje gwałtownych wyrzutów insuliny
Jeszcze niedawno Jakub Tolak podróżował vanem razem z żoną i córką po świecie. Aktor, muzyk i influencer wiosną tego roku zapowiedział jednak w mediach społecznościowych, że musi znacznie zwolnić tempo życia, gdyż czeka go operacja. Tolak ma wrodzoną wadę serca i poszerzoną aortę.Aktor miał przejść zabieg na początku maja, lecz przez poważne przeciwskazania będzie musiał poczekać na nowy termin. Co się stało?
