Masz wrażenie, że kiedyś kawa dawała ci prawdziwego, pozytywnego “kopa”, a ostatnio jakoś tego nie czuć? Czyżby przestała na Ciebie działać? Aromat ten sam, rytuał ten sam, ale energia jakby nie chciała drgnąć. To moment, w którym warto się zatrzymać – bo ciało może próbować coś nam powiedzieć. I nie chodzi o to, by natychmiast zrobić sobie drugą filiżankę.• Z czasem organizm rozwija tolerancję na kofeinę, a ta sama ilość kawy działa coraz słabiej• Przemęczony układ nerwowy potrafi całkowicie „wyciszyć” efekt pobudzenia• Wysoki poziom kortyzolu może sprawić, że kawa zamiast dodawać energii – męczy• Przywrócenie wrażliwości na kofeinę wymaga przerwy i regeneracji, a nie zwiększania dawki
