Wątroba to narząd o zdumiewających zdolnościach regeneracyjnych, jednak w dzisiejszych czasach musi mierzyć się z wyzwaniami, do których ewolucja nas nie przygotowała. Nie działa ona w odosobnieniu – jej sprawność jest ściśle uzależniona od kondycji naszych jelit oraz jakości środowiska, w którym żyjemy. Współczesna medycyna coraz głośniej mówi o istnieniu osi wątroba-jelita, podkreślając, że zaniedbanie jednego z tych układów natychmiast odbija się na drugim. Co więcej, do listy zagrożeń, obok alkoholu i złej diety, dołączył smog.Materiał ten, oparty na rozmowie dla serwisu Pacjenci.pl z dietetyczką kliniczną Małgorzatą Rosłon, stanowi przewodnik po tym, jak wielokierunkowo wspierać nasze „centrum biochemiczne” w walce z toksynami.
Jakość powietrza w znacznym stopniu zagraża zdrowiu mieszkańców wielu regionów Polski. Służby bezpieczeństwa wydały pilne ostrzeżenia, apelując o ograniczenie aktywności na zewnątrz i monitorowanie komunikatów lokalnych władz.
Gdy temperatura spada, a nad polskimi miastami i wsiami unosi się gęsta, szara zawiesina, większość z nas odruchowo zamyka się w czterech ścianach. Wierzymy, że domowa bariera ochroni nas przed tym, co groźne. Nic bardziej mylnego. Smog to nie tylko problem ekologiczny czy estetyczny – to realne, śmiertelne zagrożenie dla naszego zdrowia, które atakuje podstępnie. Przenika przez skórę, osadza się na ubraniach, a nawet wnika w głąb tkanin, w których śpimy. Lek. Marta Wieliczko wyjaśnia, jak rozpoznać, że organizm ma dość i jak skutecznie budować linię obrony przed niewidzialnym wrogiem.Smog powoduje mikrozapalenie dróg oddechowychSmog zostaje na ciele i ubranichaSposoby na to, aby minimalizować szkodliwy wpływ smogu
Jakość powietrza w wybranych regionach Polski uległa drastycznemu pogorszeniu, co wymusiło reakcję służb państwowych. Mieszkańcy zagrożonych terenów otrzymują oficjalne komunikaty z konkretnymi wytycznymi dotyczącymi bezpieczeństwa zdrowotnego. Sytuacja wymaga zachowania ostrożności i śledzenia bieżących doniesień.
Smog wrócił wraz z sezonem grzewczym, a najnowsze komunikaty wskazują na bardzo złą jakość powietrza w wielu regionach kraju. Według serwisów monitorujących oraz raportów cytowanych przez media szczególnie narażeni są mieszkańcy dwóch województw. Dlaczego właśnie tam sytuacja jest najgorsza — i co oznacza to dla zdrowia?
Problem zanieczyszczenia powietrza, powszechnie nazywanego smogiem, to w Polsce nie tylko kwestia sezonu grzewczego. Choć zimą widoczny jest efekt tzw. niskiej emisji (spalania w przestarzałych piecach), to w innych miesiącach jakość powietrza również bywa alarmująca. Nowe rankingi wskazują, że na czele niechlubnych list zanieczyszczenia powietrza znajdują się często mniejsze miejscowości, a długofalowe skutki zdrowotne dotyczą każdego, kto oddycha skażonym powietrzem.Główny problem to pyły zawieszone oraz rakotwórczy benzo(a)piren, który w niektórych miastach wielokrotnie przekracza normy.Długotrwałe narażenie na smog zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, takich jak zawał serca i udar mózgu, a nie tylko schorzeń oddechowych.Podstawową ochroną jest monitoring jakości powietrza, ograniczenie aktywności na zewnątrz w dni smogowe oraz stosowanie masek i oczyszczaczy powietrza.
Oddychanie brudnym powietrzem nie należy do najprzyjemniejszych. Doskonale wiemy też, że smog nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Czy można więc wychodzić z dzieckiem na spacer, gdy jest smog? Pediatra wyjaśnia, co robić w takich sytuacjach – wyjść na spacer czy lepiej zostać w domu. Polska to piękny kraj, jednak wszechobecny smog jest sporym problemem. Statystyki są zatrważające. Okazuje się, że zanieczyszczenie powietrza w naszym kraju przyczynia się do przedwczesnej śmierci ponad 40 tys. osób. Z kolei jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że globalnie przez złą jakość powietrza atmosferycznego przedwcześnie umierają ponad 3 miliony ludzi rocznie.
Złota jesień to również początek sezonu grzewczego i pierwsze informacje o alarmach smogowych. Pomimo licznych protestów naukowców oraz publikacjach w mediach o negatywnym wpływie tego zjawiska na zdrowie, sytuacja od lat nie ulega poprawie. Jakość powietrza w Polsce jest jedną z najgorszych w Europie. Pojawiamy się w niechlubnych statystykach dotyczących stężenia benzopirenu nierzadko na pierwszym miejscu. Sytuacja jest naprawdę poważna, a zanieczyszczone powietrze ma wyjątkowo negatywny wpływ na alergików, osoby starsze i dzieci. Z drugiej strony rośnie świadomość Polaków na temat zagrożeń, które są z nim związane. Co możemy zrobić, aby poradzić sobie ze smogiem? I czy to w ogóle możliwe? Przygotowaliśmy zestaw porad, które pomogą wyjść z tych kryzysowych miesięcy obronną ręką.
