Zaparcia to częsty, choć często lekceważony problem, który może poważnie zaszkodzić zdrowiu intymnemu. Twardy, nieregularny stolec obciąża mięśnie dna miednicy, pogłębiając objawy wysiłkowego nietrzymania moczu (WNM) i zmniejszając skuteczność leczenia operacyjnego.Na temat powiązań między zaparciami a problemami uroginekologicznymi Adrianna Mazurek rozmawia z dr Martyną Sikorą-Jajani, specjalistką ginekologii.
Kondycja jelit ma niebagatelny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Na to, w jakim są stanie, wpływa przede wszystkim dieta. Niestety wiele popularnych i lubianych produktów może prowadzić do zapychania jelit, powodując nieprzyjemne dolegliwości i groźne choroby.
Zaparcia to problem, który dotyczy około 14 proc. osób. Siedzący tryb życia, jazda samochodem, nieregularne posiłki spożywane w biegu – to wszystko sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z problemem zaparć. Jak sobie z nim radzić? Jest jeden owoc, który może pobudzić trawienie i ułatwić wypróżnianie – są nim suszone śliwki.Zaparciami można nazwać za małą ilość wypróżnień i towarzyszące temu objawyZaparcia ma 14 proc. Polaków, problem wzrasta po 65 roku życiaŚliwki suszone to domowy sposób na zaparciaSą również inne produkty, które powinny być elementem diety na zaparcia
Bóle brzucha, wzdęcia czy uczucie ciężkości w żołądku potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Tym bardziej, jeśli problem występuje nagminnie. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, dzięki którym można szybko i bezpiecznie przywrócić równowagę w układzie trawiennym. Rozwiązanie jest znacznie prostsze, niż specyfiki z apteki — wystarczy sięgnąć po składniki o sprawdzonym działaniu, które usprawnią jelita i wymiotą z organizmu wszystko, co w nim zalega i ciąży. Suszone śliwki skutecznie wspomagają perystaltykę jelit i pomagają w walce z zaparciami Dzięki wysokiej zawartości błonnika i sorbitolu, suszone śliwki idealnie sprawdzą się przy wsparciu trawienia. Zawierają również wiele witamin i minerałów Przygotuj prostą miksturę na usunięcie złogów z jelit — wystarczy kilka suszonych śliwek i ciepła woda, by przygotować napój, który przyniesie natychmiastową ulgę
Wiele starszych osób cierpi na uporczywe zaparcia. To źródło poważnego dyskomfortu oraz frustracji, która wpływa na całe funkcjonowanie seniora. Dobrze wiedzieć, z czego mogą wynikać problemy z wypróżnieniem, żeby móc im zaradzić.Kiedy masz zaparcia, być może winna jest Twoja dieta lub brak ruchu. Czasem naprawdę drobne modyfikacje mogą diametralnie zmienić jakość życia.
Ziemniaczki, pyszne ziemniaczki - świeże, z koperkiem, a może z masełkiem? A może z mięskiem? Otóż nie, ziemniaki w połączeniu z mięsem i masłem to zło wcielone dla układu pokarmowego. Takie połączenie sprawia, że jedzenie zalega w jelitach, trawi się o wiele dłużej, a my doświadczamy objawów takich, jak wzdęcia, uczucie ciężkości, a nawet pojawić się mogą zgaga i zaparcia. Z czym ziemniaczków, liderów polskiego menu, nie wolno łączyć?
Uzależnienie, uszkodzenie wątroby - to wszystko przez regularne picie herbaty. Ale nie pierwszej lepszej herbaty - mowa o senesie, który w wielu krajach jest zakazany. W Polsce jest dostępny do kupienia i, jak się okazuje, wiele osób pije go regularnie. Ostrzegamy - konsekwencje mogą być poważne.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że pierwsze objawy choroby serca możemy zauważyć w… toalecie. Zdaniem ekspertów, jeśli borykamy się z takim problemem, wykonując czynności fizjologiczne, może być to znak, by pójść do lekarza. Jak podaje portal politykazdrowotna.com, za 37 proc. wszystkich zgonów w naszym kraju odpowiadają choroby układu sercowo-naczyniowego. Według ogólnopolskich statystyk, co roku ok. 80 tysięcy Polaków doznaje zawału serca. Warto więc przyjrzeć się swojemu organizmowi, by móc w porę zadziałać.
Zaparcia to problem, który choć powszechny, nadal nie doczekał się skutecznej metody leczenia. Można im zapobiegać poprzez prawidłową dietę, ale kiedy już się pojawią, sprawiają wiele cierpienia choremu. Lekarz zdradził sposób na zaparcia, który działa prawie natychmiastowo. Wystarczy 5 minut dziennie i… problem znika.
Zapach gazów może podpowiedzieć nam, że z naszą dietą jest coś nie tak. Dodatkowo może sygnalizować niektóre choroby układu pokarmowego. Co nas powinno niepokoić, a co jest normą?
Zdrowe jelita przekładają się na funkcjonowanie całego organizmu. Wspierają pracę układu odpornościowego, przemianę materii, a także wpływają na nasze samopoczucie. Jeśli w jelitach zalegają złogi, mu czujemy się ociężali i ospali. Pierwszą oznaką, że jelita nie funkcjonują prawidłowo są zaparcia lub biegunki. Jak wiec usprawnić pracę jelit i pomóc swojemu organizmowi? Przede wszystkim trzeba spożywać więcej błonnika, a w ten obfituje babka płesznik. Znacie te nasiona?
