Artykuły autora Izabela Nestioruk-Narojek

Większość Polaków kupuje arbuzy. Ale to ten owoc jest najlepszy na upały

Ten azjatycki hit to prawdziwy pogromca upałów

fot. ma-no/Getty Images

Wszyscy Polacy zajadają się arbuzem, nie wiedząc, jaki skarb mogą kupić w sklepie. Ten owoc składa się w ponad 85% z wody, dzięki czemu niezwykle skutecznie gasi pragnienie i uzupełnia poziom płynów. Dodatkowo dostarcza cennych elektrolitów, takich jak potas, oraz witaminy C i błonnika wspierającego trawienie. Jakie właściwości odżywcze sprawiają, że owoce skutecznie gaszą pragnienie?Czym różni się gruszka nashi od tradycyjnych odmian znanych z polskich sadów?W jaki sposób włączyć ten azjatycki owoc do codziennego letniego jadłospisu?

Czytaj dalej

GIS alarmuje. Coraz więcej przypadków "choroby brudnych rąk"

WZW typu A powraca, fot. Maria Kray/canva

Główny Inspektorat Sanitarny odnotował wyraźny wzrost liczby przypadków wirusowego zapalenia wątroby typu A na terenie całego kraju. Z danych epidemiologicznych wynika, że w bieżącym okresie zarejestrowano znacznie więcej zachorowań niż w analogicznym czasie w poprzednim roku. Instytucje medyczne i sanitarne apelują o zachowanie szczególnych środków ostrożności i zwracają uwagę na podstawowe zasady higieny osobistej. W jaki sposób najczęściej dochodzi do przenoszenia wirusa HAV w codziennym środowisku?Jakie specyficzne objawy mogą świadczyć o rozwijającym się zakażeniu u osób dorosłych?Które metody profilaktyczne stanowią najskuteczniejszą ochronę przed rozwinięciem schorzenia?

Czytaj dalej

Wpływ witaminy B3 na układ krążenia. Wyniki badań „Nature Medicine”

Czy witamina B3 jest bezpieczna?, fot.Pavel Muravev/Getty Images

Po tabletki z kompleksem witamin z grupy B sięgamy niemal odruchowo, szukając sposobu na poprawę metabolizmu, kondycji włosów czy regenerację układu nerwowego. Naukowcy z Cleveland Clinic odkryli jednak niepokojący mechanizm podważający bezpieczeństwo tych preparatów. Okazuje się, że nadmiar witaminy B3 (niacyny), zamiast chronić układ krwionośny, stymuluje groźny stan zapalny naczyń.Dlaczego nadmiar witaminy B3 może być groźny dla układu krwionośnego?Czym jest metabolit 4PY i jak wpływa na nasze naczynia?Jak bezpiecznie przyjmować niacynę, by nie przekroczyć poziomu toksycznego?

Czytaj dalej

Alert bezpieczeństwa na Temu. Gigant wycofuje popularną pastę do zębów

Niebezpieczna pasta do zębów na Temu, fot. Audio und werbung/shutterstock

Wirtualne koszyki na popularnych platformach e-commerce wypełniają się w mgnieniu oka, kusząc cenami, którym trudno się oprzeć. Miliony Polaków szukających okazji nie zdają sobie jednak sprawy, że za niską ceną często kryje się brak jakiejkolwiek kontroli nad składem chemicznym artykułów higienicznych. Platforma Temu opublikowała właśnie oficjalny komunikat o wycofaniu z obrotu popularnej pasty do zębów marki Welsunde. Preparat nie spełnia obowiązujących wymagań bezpieczeństwa, co skutkuje koniecznością natychmiastowego zaprzestania jego używania.Dlaczego pasta marki Welsunde została wycofana ze sprzedaży?Jakie numery seryjne produktów objętych są alertem bezpieczeństwa?Co zrobić, jeśli użyłeś już produktu kupionego na Temu?

Czytaj dalej