Pacjenci.pl Zdrowie Dlaczego należy myć ręce? Nie zdajemy sobie sprawy, co się na nich znajduje
canva.com

Dlaczego należy myć ręce? Nie zdajemy sobie sprawy, co się na nich znajduje

18 marca 2023
Autor tekstu: Joanna Kamińska

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że na centymetrze kwadratowym skóry naszych dłoni może znajdować się nawet do 5 milionów drobnoustrojów chorobotwórczych! Dlatego, tak ważna jest codzienna higiena rąk.

Co może znajdować się na skórze naszych dłoni?

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, co może bytować na naszych dłoniach! Mogą to być:

  • gronkowce złociste
  • salmonelle
  • jaja tasiemca
  • jaja owsików
  • jaja glisty ludzkiej
  • wirusy przeziębienia i grypy
  • wirusy zapalenia wątroby typu A
  • wirusy opryszczki
  • rotawirusy
  • norowirusy

drobnoustroje

Być może całe życie źle wydmuchiwałeś nos. Farmaceuta zdradza, jak sobie nie zaszkodzić

W jakich sytuacjach powinniśmy myć ręce?

Aby chronić się przed chorobami, wywoływanymi przez drobnoustroje bytujące na skórze naszych dłoni, powinniśmy zawsze myć ręce: po powrocie do domu, po korzystaniu z toalety, po kasłaniu, kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa, po dotykaniu pieniędzy, po zabawie ze zwierzakiem, po sprzątaniu, po wyniesieniu śmieci, po wyjściu z miejsc publicznych (komunikacja miejska, lotnisko, apteka, przychodnia, szpital itd.), a także po dotykaniu surowego mięsa, ryb i jajek.

Pamiętajmy też o myciu rąk każdorazowo przed przygotowywaniem posiłków i ich spożywaniem. Unikajmy dotykania okolic oczu i ust, jeśli nasze ręce nie są umyte. Nie zapominajmy też o higienie dłoni, jeśli mamy kontakt z dzieckiem, aby nie przenieść na nie drobnoustrojów.

Pamiętajmy, że nie dbając o higienę rąk, przekazujemy drobnoustroje dalej. Dbajmy więc nie tylko o własne zdrowie, ale także o zdrowie innych!

Największe siedliska drobnoustrojów w domu i w pokoju hotelowym

Ku zdziwieniu większości nie jest to toaleta, ponieważ regularnie ją czyścimy. Często pomijamy inne miejsca, gdzie chowają się „niewidzialni nieprzyjaciele”.  Warto zwrócić uwagę na takie przedmioty, jak:

  • pilot od telewizora
  • telefon komórkowy
  • klamki od drzwi
  • deska do krojenia (zwłaszcza drewniana)
  • zlew kuchenny
  • gąbka kuchenna
  • ścierki kuchenne
  • ręczniki
  • szczoteczka do zębów

W pokoju hotelowym największymi siedliskami drobnoustrojów są:

  • pilot
  • klamki
  • włączniki światła
  • telefon
  • spłuczka
  • wieszak do papieru toaletowego
Probiotyki przy przeroście bakteryjnym jelita (SIBO) - tak czy nie? Pytamy specjalistę
Jak leczyć wrastające paznokcie? Nie czekajmy, aż dojdzie do powikłań, trzeba działać szybko
Tagi: Zdrowie
Obserwuj nas w
autor
Joanna Kamińska

Redaktorka serwisu Pacjenci.pl. Absolwentka kierunku zdrowie publiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyła także studia podyplomowe z dydaktyki języka polskiego jako obcego na Uniwersytecie Warszawskim oraz 2-letnie studium fotograficzne w Warszawskiej Szkole Filmowej. Pisze o problemach zdrowotnych, które najczęściej dotykają Polaków. Szczególnie interesuje ją tematyka zdrowia psychicznego.  
Prywatnie jest wielką miłośniczką zwierząt, fotografii i kultury hiszpańskiej.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@pacjenci.pl
choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne zdrowie psychiczne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko