Zdrowie

Styl to coś więcej niż moda – to sposób, w jaki się pokazujesz, co masz w plecaku i jak dbasz o siebie na co dzień. Z takiego założenia wychodzi marka Aquaphor, która właśnie wystartowała z kampanią „Znajdź swój styl nawodnienia”. Nowa akcja promuje butelki filtrujące AQUAPHOR City – stylowe, funkcjonalne i w pełni personalizowalne. A co najlepsze – kampanii towarzyszy konkurs z nagrodami, kreator AI i mnóstwo kolorów! 

Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog położnik i naturopata, w rozmowie z serwisem Pacjenci.pl jednoznacznie wskazuje, że cukier i wszelkie słodkie substancje są największym sabotażystą gospodarki hormonalnej i płodności. Według niego, aż 20% ludzi jest uzależnionych od cukru, a mechanizm tego uzależnienia jest równie silny jak w przypadku narkotyków czy alkoholu. To uzależnienie, często kształtowane już od dzieciństwa, ma katastrofalne skutki dla naszego zdrowia metabolicznego i hormonalnego.

Życie w ciągłym biegu często sprawia, że zapominamy o podstawowych potrzebach naszego organizmu. Niewłaściwa dieta, chroniczny stres i zanieczyszczenie środowiska mogą prowadzić do cichych, lecz niebezpiecznych niedoborów kluczowych witamin i minerałów. Jak rozpoznać, że nasze ciało domaga się uwagi?

Witamina D, nazywana "witaminą słońca", od dawna jest znana z ogromnego znaczenia dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Najnowsze badania naukowe ujawniają jej jeszcze szerszy wpływ na organizm, w tym ochronę przed poważnymi chorobami, takimi jak nowotwory i zawał serca. Niestety, niedobór tej witaminy jest powszechnym problemem.

Pobudka związana z kłuciem w stopach to niepokojący sygnał, którego nie wolno bagatelizować. Może świadczyć o problemach z krążeniem, układem nerwowym lub rozwijających się chorobach przewlekłych. Należy natychmiast reagować, zanim ból się nasili i doprowadzi do poważnych konsekwencji lekceważenia tego stanu.Poranne kłucie w stopach to częsty objaw zapalenia rozcięgna podeszwowego.Przyczyną bywa przeciążenie stopy u osób aktywnych i pracujących na stojąco.Pomaga rozciąganie i wkładki ortopedyczne, które łagodzą ból.

Sławosz Uznański-Wiśniewski to drugi Polak, który poleciał w kosmos. Po powrocie opowiedział o pierwszych odczuciach po wyjściu ze stanu nieważkości oraz z jakimi dolegliwościami zdrowotnymi musi się zmagać. „Pierwsze chwile po powrocie były trudne” – Uznański szczerze o skutkach misji kosmicznej,Problemy ze wzrokiem, niedobory witamin i zmiany fizjologiczne – organizm odczuł warunki mikrograwitacji,Choć powrót na Ziemię nie był łatwy, dziś czuje się dobrze i pozostaje pod stałą opieką lekarzy.

Kongres Zdrowe Miasta: Ludzie – Biznes – Środowisko powraca z drugą edycją. Tegoroczne wydarzenie odbędzie się 30 września w Zamku Ujazdowskim w Warszawie i ponownie stanie się przestrzenią dla rozmów o przyszłości polskich miast – ich odporności, zdrowiu, inkluzywności i zrównoważonym rozwoju. Organizatorzy Kongresu: Grupa LUX MED, Szkoła Główna Handlowa w Warszawie i ruch Open Eyes Economy zapewniają, że w ramach tegorocznej edycji nie zabraknie nowości. Będzie nią m.in. Indeks Zdrowych Firm, a także zmiana w metodologii Indeksu Zdrowych Miast. Podobnie, jak w roku ubiegłym, laureatów tegorocznej, 4. już edycji raportu, poświęconego najzdrowszym miastom w Polsce, poznamy podczas wieczornej Gali. Zeszłoroczny Kongres przyciągnął 1300 zarejestrowanych uczestników, ponad 100 prelegentów, 15 przedstawicieli samorządów nagrodzonych podczas Gali Indeksu Zdrowych Miast, a także Ministrów i Prezydenta Miasta Stołecznego Warszawy. Wydarzenie pokazało, że istnieje potrzeba dyskusji o sposobie tworzenia realnych, systemowych rozwiązań, które poprawiają jakość życia mieszkańców i wspierają zrównoważony rozwój miast. Dlatego organizatorzy rozwijają formułę wydarzenia i już dziś zapraszają do udziału w drugiej edycji Kongresu Zdrowe Miasta.- Pragniemy czynić świat lepszym i wierzymy, że możemy to osiągnąć, wspierając miasta, w których żyje dziś większość Polaków. Kongres Zdrowe Miasta to przestrzeń, gdzie wspólnie szukamy praktycznych rozwiązań dla wyzwań współczesnych miast. Rekomendacje wypracowane razem z przedstawicielami rządu, samorządu i biznesu mają realnie poprawić jakość życia w miastach – pod względem społecznym, zdrowotnym i przestrzennym. Dziękuję naszym wyjątkowym partnerom, Szkole Głównej Handlowej w Warszawie, Fundacji GAP oraz całemu ruchowi Open Eyes Economy, z którymi od lat rozwijamy ideę zdrowych miast. Serdecznie zapraszam do udziału w tegorocznym Kongresie – powiedziała dr Anna Rulkiewicz, inicjatorka Kongresu, Prezeska Grupy LUX MED.– Kiedy wspólnie z Grupą LUX MED i Fundacją GAP powoływaliśmy Kongres Zdrowe Miasta, zależało nam, by stworzyć forum, które będzie impulsem do realnych zmian w polskich miastach. Sukces pierwszej edycji i ciągła potrzeba rozmów o zdrowych przestrzeniach miejskich skłoniła nas do kontynuacji tego przedsięwzięcia. Serdecznie zapraszamy na 2. edycję Kongresu wszystkich tych, którym na sercu leży zrównoważony rozwój polskich miast – powiedział dr hab. Piotr Wachowiak, prof. SGH, Rektor Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. 

Jolanta Sobierańska-Grenda, dotychczasowa prezeska Szpitali Pomorskich sp. z o.o., została nową ministrą zdrowia. Co ciekawe, to pierwsza dyrektorka szpitala, nie lekarka - na czele resortu zdrowia i 14. ministra zdrowia od 1989 roku.

Rozwikłanie tajemnicy długowieczności to zagadnienie, które zaprząta głowę naukowców. Powstało już bardzo wiele teorii na temat tego, jak można przedłużyć swoje życie. Obecne badania jednak wskazują, że nie chodzi o żadne cudowne rozwiązania. Okazuje się, że wystarczą trzy zmiany w stylu życia, by doczekać się sędziwego wieku.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 1. stopnia dotyczące intensywnych opadów deszczu, burz i gwałtownych wzrostów stanów wody. W których rejonach kraju trzeba przygotować się na utrudnienia związane z pogodą?Podczas gdy południe Europy zmaga się z rekordowymi upałami, w Polsce mamy wyjątkowo chłodny i deszczowy lipiec. I choć deszcz jest zbawieniem dla wysuszonej ziemi, gwałtowne zjawiska pogodowe przynoszą więcej szkody niż pożytku. Co będzie działo się w pogodzie przez najbliższe dwa dni?IMGW ostrzega przed intensywnymi opadami, burzami i wiatrem dochodzącym do 60 km/h Gwałtowne zmiany pogody mogą pogarszać samopoczucie, nasilać objawy astmy, migren i chorób krążenia W czasie burz warto ograniczyć przebywanie na zewnątrz

W czwartek, 17 lipca, na dworcu kolejowym w Rawiczu (woj. wielkopolskie) doszło do pożaru w jednym z wagonów pociągu Intercity relacji Wrocław–Gdynia. Ogień pojawił się w ostatnim wagonie składu tuż przed godziną 8 rano. Dzięki szybkiej reakcji kolejarzy i służb ratowniczych ewakuowano około 80 osób.Pożar wybuchł w ostatnim wagonie pociągu Intercity relacji Wrocław–Gdynia, ewakuowano około 80 osób Dzięki szybkiej reakcji obsługi i straży pożarnej nikomu nic się nie stało Pociąg doznał dwugodzinnego opóźnienia, a dwa wagony zostały wyłączone ze składu Dym pożarowy stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia

Tegoroczne wakacje nie rozpieszczają pogodą. Chłodne, mżyste dni przeplatają się z ulewami, które w niektórych zakątkach Polski sieją poważne zniszczenie. I chociaż dziś w wielu miejscach wreszcie jest względnie ciepło, prognozy nie napawają optymizmem.RCB wydało alert dla mieszkańców województwa małopolskiego IMGW ostrzega przed burzami w większej części kraju Tak zadbasz o bezpieczeństwo podczas burzy

Majtki – choć wydawać by się mogło, że to najprostszy element naszej garderoby, to i tak niektórzy z nas wciąż popełniają błędy w jego wyborze. Jeśli nosimy niewłaściwą bieliznę, narażamy się na infekcje i choroby. Jakie majtki wybrać, by zapobiec przykrym dolegliwościom?Wybieraj majtki z bawełny, aby zmniejszyć ryzyko infekcji intymnychUnikaj zbyt obcisłej bielizny i stringów, które mogą podrażniać i przenosić bakterieZmieniaj bieliznę codziennie, a przy aktywnym trybie życia nawet dwa razy dziennie

Gdy temperatura w nocy nie spada poniżej 25°C, zasypianie zamienia się w walkę o każdą minutę snu. W Polsce tropikalne noce zdarzają się coraz częściej  i to nie tylko w miastach. Jak przetrwać takie warunki bez kosztownej klimatyzacji i nieprzyjaznych dla środowiska urządzeń chłodzących? Warto sięgnąć po technikę znaną od setek lat na północy Afryki.

Tragedia, która poruszyła Mazowsze i całą Polskę. Po pożarze w Ząbkach setki osób straciły dach nad głową, powietrze w okolicy wciąż pozostaje skażone, a służby przeszukują zgliszcza w poszukiwaniu ewentualnych ofiar. Pomoc dla pogorzelców już ruszyła. 

Podczas przygotowywania posiłków czystość to podstawa. Dokładne mycie produktów spożywczych przed użyciem i gotowanie – czy inna obróbka cieplna – służą przede wszystkim ochronie przed potencjalnie groźnymi patogenami. Z tego samego powodu dokładnie myjemy naczynia i sięgamy po te najbardziej higieniczne. Ale czy na pewno?Porowate drewno czy gładki jak tafla jeziora plastik? Wielu z nas intuicyjnie sięga po to drugie rozwiązanie, wychodząc z założenia, że ze sztucznego, ale za to pozbawionego porów materiału łatwiej jest usunąć bakterie. Jednak okazuje się, że jesteśmy w błędzie!Naukowcy porównali deski do krojenia pod kątem namnażania bakteriiJak giną bakterie na deskach do krojenia?Prawidłowa pielęgnacja drewnianej deski do krojenia

Problemy z zasypianiem, chroniczne zmęczenie, spadki nastroju, stres dający symptomy fizyczne... brzmi znajomo? Każdego z nas, prędzej czy później, dotyka chociaż jedna z tych dolegliwości. Czasem chwilowo, w związku z trudniejszym okresem w życiu, czasem ciągnąc się miesiącami, a nawet latami, skutecznie obniżając jakość życia. Co wtedy najczęściej robimy? Szukamy przyczyn - w hormonach, diecie, zewnętrznych czynnikach. Może to anemia? Może niedobór witamin? Może wystarczy kupić jeden z tych “magicznych” suplementów? Badania krwi wychodzą prawidłowo, hormony okazują się być w normie, a problem jak był, tak jest. Tymczasem kluczem do rozwiązania tej zagadki może być układ, o którym większość z nas nigdy nie słyszała. A powinna.

Nawadnianie organizmu podczas upałów jest niezwykle ważny. Jaki jest więc prosty, tani i dostępny dla każdego sposób na przetrwanie upalnych dni? Nie chodzi o drogie napoje izotoniczne ani modne suplementy, ale o naturalny dodatek, który znacząco poprawia nawodnienie organizmu i pomaga utrzymać równowagę elektrolitową. Lekarz wyjawia, jaki napój warto pić w upały. Woda z dodatkiem soli pomaga uzupełnić elektrolity i nawodnić organizm Podczas upałów tracimy minerały, zwykła woda to za mało Naturalne napoje z cytryną, miodem czy kokosem wspierają serce i termoregulację

Nieprzyjemne uczucie wilgoci na policzku, plama na poduszce, a do tego lepkość w ustach. W przypadku wielu osób tak wygląda każdy poranek. I często przyczyna jest błaha, a ślinienie przez sen jest tylko pewną niedogodnością. Jednak organizm nie robi nic bez powodu. Takie nocne ślinienie może też być jednym z pierwszych objawów pewnych zaburzeń zdrowotnych. Kiedy to całkowicie normalne, a kiedy powinno zaniepokoić?

Cukrzyca typu 2 wiąże się z ryzykiem wystąpienia powikłań sercowo-naczyniowych, a ryzyko to rośnie wraz z postępem choroby. U wielu pacjentów objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi nie występują do momentu, kiedy właśnie pojawiają się powikłania. Chorzy, u których choroba występuje, powinni mieć dostęp do jak najnowocześniejszych metod leczenia, zwłaszcza do inhibitorów SGLT-2 (flozyn) oraz analogów GLP-1 (inkretyn).  Co na to Ministerstwo Zdrowia? Dodajmy tylko, że Polskie Stowarzyszenie Diabetyków apeluje o umożliwienie leczenia wszystkim pacjentom, którzy według wytycznych towarzystw naukowych powinni stosować te leki, czyli o rozszerzenie obecnych wskazań refundacyjnych. Obecna refundacja obejmuje jedynie wąską grupę pacjentów. Co istotne, nowoczesne leki znacznie ograniczają ryzyko wystąpienia powikłań i kosztów ich leczenia i jak wskazują eksperci, powinny być stosowane na możliwie jak najwcześniejszym stadium choroby. 

Domowe przetwory, jak kiszona kapusta czy konfitury pomagają nam przetrwać zimowe miesiące bez dostępu do świeżych warzyw i owoców sezonowych. Żywność konserwowa to również świetny wybór na podróż lub na czarną godzinę. Jednak nie wszystkie konserwy są dobre dla naszego zdrowia. Niektórych zdecydowanie lepiej unikać. 

Papież Franciszek zmarł 21 kwietnia. Już jutro rozpocznie się konklawe, które wyłoni nowego papieża. Być może poznamy go nawet w czwartek. Tymczasem wciąż wspominamy Franciszka, a na jaw wychodzą szczegóły związane z jego ostatnimi dniami i ostatnią wolą. Wiadomo, co życzył sobie, by stało się z jego słynnym papamobile. 

Przyprawy, zioła, naturalne produkty, sporo jest sposobów na przedłużenie życia i cieszenie się zdrowiem. Istnieją jednak substancje, które mogą mieć wręcz odwrotne działanie. Spożywanie tej przyprawy, szczególnie w nadmiarze, może skończyć się poważną chorobą, a nawet śmiercią. O czym mowa?

Wielu Polaków obawia się picia kranówki. Wskazują przede wszystkim na kwestie zdrowotne. Brak zaufania do wody z kranu przekłada się na ogromne ilości plastiku. Czy rzeczywiście jest czego się bać? Czy woda z kranu jest zdrowa? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości

Trwa 10. Kongres Wyzwań Zdrowotnych, jedno z najważniejszych wydarzeń poświęconych ochronie zdrowia w Polsce. Do Katowic przybyli eksperci z różnych dziedzin, aby dyskutować o najważniejszych wyzwaniach stojących przed systemem opieki zdrowotnej i najbardziej palących kwestiach dla pacjentów.Mieliśmy okazję porozmawiać z Barbarą Misiewicz-Jagielak, dyrektorką ds. relacji zewnętrznych w Zakładach Farmaceutycznych Polpharma.

Japoński masaż Kobido uznawany jest za alternatywę dla drogich zabiegów medycyny estetycznej. Pobudza skórę i sprawia, że maleje liczba zmarszczek, co dodaje cerze blasku. Niestety, masaż Kobido nie jest dla wszystkich! Zapytaliśmy specjalistę, jakie są przeciwwskazania do wykonania zabiegu. Artykuł powstał na podstawie rozmowy ze specjalistą, kosmetologiem Joanną Wolną, właścicielką salonu „Oaza Piękna Duszy i Ciała”.

Podjęcie decyzji o suplementacji to pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu. Warto jednak wcześniej się do tego przygotować i robić to świadomie. Wielu Polaków popełnia błędy, nie wiedząc, że mogą uszkodzić żołądek. Ten suplement większość z nas łyka jak cukierki, co może mieć poważne skutki.

Te produkty zbożowe reklamowane są często jako idealny pomysł na śniadanie. Mają zawierać błonnik, mnóstwo minerałów i witamin, a tym samym sycić nas i dawać nam mnóstwo energii na początek dnia. Skoro to takie zdrowe pożywienie, nader często podajemy je dzieciom.W płatkach znajduje się jednak znacznie więcej niż to, o czym napisano na opakowaniu. Nie chodzi tylko o cukier. W tych produktach kryją się często bardzo szkodliwe dla zdrowia składniki. Niektóre z nich wywołują nowotwory.