Już od najmłodszych lat wielu młodocianych sportowców marzy o tym, aby zostać profesjonalnym piłkarzem. Aby uzyskać realną wartość swoich treningów warto je jednak dobrze zaplanować. Od czego więc zacząć? 

Piłka nożna - od czego zacząć treningi?

W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzimy od 1991 roku, czyli już od 30 lat! Dla wielu osób jest to okazja do podjęcia wyzwania i podjęcia próby zerwania z kosztownym i szkodliwym dla zdrowia nałogiem. Jak sprawdzić siłę motywacji?

Światowy Dzień Rzucania Palenia 2021 - test motywacji 

Konsultacja medyczna jest teraz możliwa nie tylko stacjonarnie, ale również online. Niezależnie od tego, czy pacjent zdecyduje się na wizytę w placówce medycznej, czy przez Internet, może liczyć na recepty online NFZ. Czym jest taka cyfrowa recepta i w jaki sposób lekarz wystawia ją pacjentowi? 

Czym jest e-recepta i jak ją zamówić?


Krzywe zęby to częsta przyczyna wielu przykrych doświadczeń w życiu osobistym i zawodowym. Korekta wady zgryzu wpłynie pozytywnie nie tylko na piękny uśmiech. Co więcej można zyskać?

Jaki aparat ortodontyczny jest dla ciebie?

Prosty sposób na piękny uśmiech - jaki aparat ortodontyczny jest dla ciebie?

Owrzodzenia żylne goleni dotyczą około 1% populacji oraz stanowią istotny problem kliniczny, który wymaga kompleksowego podejścia. Co należy wiedzieć o owrzodzeniu goleni? Czy istnieje możliwość wsparcia żywieniowego w przypadku wystąpienia tej dolegliwości?

Czego skutkiem są owrzodzenia goleni i jak wspomóc ich leczenie?

Są specjaliści, którzy zajmują się tylko jednym sposobem żywienia. Są książki kucharskie z przepisami z poszczególnych diet. Tylko skąd masz wiedzieć, która dieta jest najlepsza dla Ciebie?

Jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie

Jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie?

Kolejne obostrzenia związane z zakazem palenia wprowadzane są w kolejnych krajach Europy. Na Litwie od 1 stycznia 2021 nie wolno już palić papierosów nawet na własnych balkonach. Jak będzie w Polsce? 

przyzwyczajenia palaczy

Czy zmiany przepisów mogą doprowadzić do zmiany przyzwyczajeń palaczy?

Zakaz palenia objął do tej pory ogromną przestrzeń publiczną. Polacy jednak nadal narzekają na dokuczający im dym palących sąsiadów. Jakie są możliwe rozwiązania?

Toczą się coraz gorętsze dyskusje na temat palenia na balkonach


palenie na balkonach

Toczą się coraz gorętsze dyskusje na temat palenia na balkonach

Wielu palaczy nieraz próbowało zerwać z nałogiem palenia papierosów. Jak to zwykle bywa w walce z nałogiem, większość ich starań nie przyniosła pożądanych efektów. Jaki sposób może okazać się pomocny w tej trudnej sytuacji?

Jak wyjść z błędnego koła uzależnienia od palenia?


Dieta wegetariańska z każdym kolejnym rokiem zdobywa coraz większą popularność. Służy ona nie tylko detoksykacji, ale i zrzuceniu zbędnych kilogramów. Niestety jednak wyłączenie jedzenia z jadłospisu pozbawia organizmu wielu substancji – w tym witaminy B12. Jej brak może wywołać w organizmie spore zamieszanie. Na szczęście żeście jednak z pomocą przychodzi suplementacja. Przeczytaj i dowiedz się, dlaczego to takie ważne. Podpowiadamy również, jak uzupełniać braki witaminy B12 na diecie wegetariańskiej.

braki witaminy B12

Kontroluj poziom witaminy B12! Najlepsze źródło witaminy B12 w diecie wegetariańskiej

Pojawia się coraz większa nadzieja dla osób uzależnionych od palenia papierosów. W artykule przytaczamy wypowiedzi specjalistów, z których wynikać może, że warto zrezygnować z tradycyjnego palenia tytoniu. Ale jak?

Wypowiedzi specjalistów dają dużo nadziei

Na stronie Federacji Konsumentów pojawił się raport, dzięki któremu możemy dowiedzieć się, dlaczego palacze decydują się zamienić papierosa tradycyjnego na podgrzewacze tytoniu. 

Alternatywa dla osób chcących zerwać z nałogiem

Regularne wykonywanie badań profilaktycznych to podstawa dbania o zdrowie – takie stwierdzenie każdy pacjent słyszał zapewne nie raz. Wiemy, że trzeba się badać, często rezygnujemy jednak z omówienia z lekarzem otrzymanych wyników, zwłaszcza gdy mieszczą się one w granicach podanej przez laboratorium normy. Czy słusznie?

wyniki badań

Normy laboratoryjne to nie wszystko. Jak odczytywać wyniki badań?

Palenie papierosów to problem stale obecny w naszym społeczeństwie. Wielu palaczy można rozpoznać już na pierwszy rzut oka. 

brzydkie zęby od papierosów

Wstydliwy problem – jak sami sobie szkodzimy?

Regularne, dokładne szczotkowanie zębów to podstawowy element higieny jamy ustnej. Używanie niskiej jakości szczoteczki sprawia jednak, że nawet mycie zębów rano i wieczorem nie chroni przed próchnicą. Jak zadbać o zęby, by zawsze były czyste i zdrowe? Odpowiedzią jest szczoteczka elektryczna Oral B iO.

Innowacyjne szczoteczki elektryczne

Innowacyjne szczoteczki elektryczne. Poznaj ich zalety

Jeśli dodatkowo przychodzi mu stanąć przed takim wyzwaniem jak operacja, powinien otrzymać solidne wsparcie żywieniowe. Dowiedz się, jak jeść, by wspomóc proces rekonwalescencji po operacji onkologicznej.

Rekonwalescencja

Rekonwalescencja po operacji onkologicznej a odżywianie - porady i informacje

Rozszerzone pory, zaskórniki, świecąca się skóra – to bez wątpienia objawy trądziku.

Materiał zewnętrzny

Dlaczego trądzik młodzieńczy tak często nawraca u dorosłych?

Chcieliśmy Państwu zaprezentować bliżej naszą firmę, która na Ukrainie odnosi ogromne sukcesy. Właściwie jest to nie tylko firma, jako firma, ale jest to platforma, która bierze udział w zamawianiu najtańszych leków dla klienta. Ośmie

W Polsce został uruchomiony nowy serwis dostawy leków do domu

W internecie pojawiają się wręcz lawinowo kolejne pozytywne opinie o olejkach, które mają nietypowy, ale naturalny skład. Sprawdziliśmy, co jest aktualnie dostępne na rynku i za ile.

Co zawierają olejki cieszące się gwałtownie rosnącą popularnością?

Nadchodzi wiosna. A z nią koniec wymówek. To idealny czas, by zadbać o siebie, nawet jeśli wcześniej brakowało Ci na to czasu.

Whey – chcesz wyglądać jak tamte dziewczyny?  Jedz białko!

Whey – chcesz wyglądać FIT?  Jedz białko!

ALA, czyli kwas alfa-liponowy, zmniejsza powstające z wiekiem uszkodzenia, a jednocześnie zwiększa wchłanianie i syntezę innych przeciwutleniaczy. Dzięki temu substancja ta może zagwarantować naszym mitochondriom – i nam samym – długowieczność

Kwas alfa liponowy – klucz do zdrowia i długowieczności twoich mitochondriów

Skóra potrzebuje optymalnego nawilżenia, by móc dobrze funkcjonować i wyglądać na młodą i zdrową. Czemu konieczne jest codzienne i regularne nawilżanie skóry twarzy?

Materiały Partnera

Krem nawilżający do twarzy – czemu warto go stosować na co dzień?

Okres zimowy to bez wątpienia czas, w którym jakość powietrza utrzymuje się na niskim poziomie. Niestety oddychanie zanieczyszczonym lub nadmiernie przesuszonym powietrzem może mieć bardzo negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia. Sprawdź, jak si

oczyszczacz z nawilzaniem jak dbac o czyste powietrze

Jak zadbać o zdrowe powietrze?

Krótki dzień i zmiany temperatur pogarszają nasze samopoczucie i wygląd. Co możemy zrobić, żeby poczuć się lepiej i z radością patrzeć w lustro?

Zdrowie i samopoczucie

Zdrowy wygląd i dobre samopoczucie w sezonie jesienno-zimowym

Jaki skład mają suplementy diety i preparaty ziołowe oferowane przez Solgar? Poznaj historię producenta i charakterystykę produktów.

Solgar suplementy diety

Jaki skład suplementów diety oferuje "złota" marka?

Jak powstają 100% naturalne i wegańskie suplementy diety? Poznajcie historię i filozofię marki Terranova Health.

Terranova Health - suplementy diety

Naturalne bogactwo witamin i minerałów w proszku, w tabletkach i kapsułkach

Pandemia nie odpuszcza. Kolejne kraje wprowadzają drugi lock down, liczba zakażeń rośnie lawinowo. Od noszenia osłon twarzy nie ma odwrotu i obowiązek ten będzie egzekwowany, tego możemy być pewni.

przyłbice

Życie z zasłoniętymi ustami i nosem – to teraz nasz obowiązek i codzienność!

Copywriter. Absolwentka UKSW, z wykształcenia: teolog, pedagog i dietetyk kliniczny. Po godzinach: gamerka i miłośniczka technologii 4K (koc, książka, kawa, kot).

Barbara Daszuta

Piłka nożna - od czego zacząć treningi?

Światowy Dzień Rzucania Palenia 2021 - test motywacji

Czym jest e-recepta i jak ją zamówić?

Prosty sposób na piękny uśmiech - jaki aparat ortodontyczny jest dla ciebie?

Czego skutkiem są owrzodzenia goleni i jak wspomóc ich leczenie?

Jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie?

Czy zmiany przepisów mogą doprowadzić do zmiany przyzwyczajeń palaczy?

Toczą się coraz gorętsze dyskusje na temat palenia na balkonach

Jak wyjść z błędnego koła uzależnienia od palenia?

Kontroluj poziom witaminy B12! Najlepsze źródło witaminy B12 w diecie wegetariańskiej

Wypowiedzi specjalistów dają dużo nadziei

Alternatywa dla osób chcących zerwać z nałogiem

Normy laboratoryjne to nie wszystko. Jak odczytywać wyniki badań?

Wstydliwy problem – jak sami sobie szkodzimy?

Innowacyjne szczoteczki elektryczne. Poznaj ich zalety

Rekonwalescencja po operacji onkologicznej a odżywianie - porady i informacje

Dlaczego trądzik młodzieńczy tak często nawraca u dorosłych?

W Polsce został uruchomiony nowy serwis dostawy leków do domu

Co zawierają olejki cieszące się gwałtownie rosnącą popularnością?

Whey – chcesz wyglądać jak tamte dziewczyny? Jedz białko!

Whey – chcesz wyglądać FIT? Jedz białko!

Kwas alfa liponowy – klucz do zdrowia i długowieczności twoich mitochondriów

Krem nawilżający do twarzy – czemu warto go stosować na co dzień?

Jak zadbać o zdrowe powietrze?

Zdrowy wygląd i dobre samopoczucie w sezonie jesienno-zimowym

Jaki skład suplementów diety oferuje "złota" marka?

Naturalne bogactwo witamin i minerałów w proszku, w tabletkach i kapsułkach

Życie z zasłoniętymi ustami i nosem – to teraz nasz obowiązek i codzienność!