Artykuły autora Damian Popilowski

Nowa terapia zmienia połączenia w mózgu, przywracając radość pacjentom z depresją

Nowa terapia zmienia połączenia w mózgu, fot.Canva

Nowa metoda psychoterapii o nazwie Positive Affect Treatment (PAT) skupia się na układzie nagrody w mózgu, aby przywrócić radość i pozytywne emocje u pacjentów cierpiących na ciężką depresję oraz anhedonię – objaw charakteryzujący się niemożnością odczuwania przyjemności. W randomizowanym badaniu PAT wykazała większą poprawę stanu klinicznego oraz zmniejszenie objawów depresji i lęku w porównaniu z konwencjonalnymi terapiami skupionymi na emocjach negatywnych. Podejście to podkreśla znaczenie wzmacniania pozytywnych emocji w celu zmniejszenia kluczowych czynników ryzyka, takich jak skłonności samobójcze oraz nawrót depresji i lęku.Bezpośrednia stymulacja układu nagrody w mózgu, zamiast powszechnie stosowanego redukowania negatywnych emocjiZnacznie wyższa skuteczność w obniżaniu skłonności samobójczych oraz minimalizowanie ryzyka nawrotów w bezpośrednim zestawieniu ze standardowymi protokołami leczeniaBadani pacjenci zgłaszają systematyczny spadek poziomu lęku i smutku, pomimo faktu, że sama interwencja kliniczna całkowicie omija pracę nad tymi symptomami

Czytaj dalej

Naukowcy znaleźli łagodny sposób na nadciśnienie. To starożytna chińska metoda

Starożytna chińska praktyka baduanjin skutecznie obniża ciśnienie krwi, fot.Canva

Starożytna chińska praktyka umysłowo-cielesna, baduanjin, okazuje się skutecznym narzędziem w walce z nadciśnieniem tętniczym pierwszego stopnia. Badania kliniczne opublikowane w czasopiśmie naukowym „Journal of the American College of Cardiology” udowadniają, że to połączenie powolnego ruchu, kontrolowanego oddechu i medytacji redukuje ciśnienie skurczowe z efektywnością porównywalną do rygorystycznego marszu oraz wybranych leków hipotensyjnych.Regularne wykonywanie ćwiczeń baduanjin przez pięć dni w tygodniu obniża całodobowe ciśnienie skurczowe o około 3 mm Hg, a pomiary gabinetowe o 5 mm HgZmiany kardiologiczne są widoczne po trzech miesiącach i utrzymują się przez kolejny rok, nawet bez bezpośredniego nadzoru ze strony instruktorów lub personelu medycznegoWpływ baduanjin na redukcję ciśnienia jest równy mierzalnym efektom szybkiego marszu oraz wynikom osiąganym przy zastosowaniu niektórych leków pierwszego rzutu

Czytaj dalej

Bezsenność zaczyna się od myśli. Negatywny wpływ ruminacji na higienę snu

Mechanizmy stojące za zjawiskiem zwlekania z pójściem spać, fot.Canva

Naukowcy zidentyfikowali biologiczne i psychologiczne mechanizmy stojące za zjawiskiem zwlekania z pójściem spać. Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym Journal of Health Psychology pod kierownictwem Leny Mareen Grabo i Silji Bellingrath dowodzi, że niższa zmienność rytmu serca oraz skłonność do zamartwiania się stanowią kluczowe czynniki utrudniające wieczorną samoregulację.Mniejsza zmienność rytmu serca (HRV) stanowi fizjologiczny wskaźnik osłabionej zdolności do samokontroli i bezpośrednio sprzyja opóźnianiu snuZamartwianie się (ruminacje), zdefiniowane jako nawracające, negatywne myśli, to główny psychologiczny predykator zwlekania z udaniem się na spoczynekTrudności w regulacji zachowań, problemy z opanowaniem emocji oraz wskaźniki fizjologiczne działają jako niezależne od siebie procesy, które łącznie potęgują problem braku snu

Czytaj dalej

NHS England przyznaje firmie Palantir nieograniczony dostęp do identyfikowalnych danych pacjentów

Historia leczenia w obcych rękach, fot.Canva

Brytyjska służba zdrowia NHS England przyznała pracownikom amerykańskiej firmy technologicznej Palantir oraz innym zewnętrznym konsultantom nieograniczony dostęp do danych pacjentów umożliwiających ich identyfikację. Decyzja ta, ujawniona w wewnętrznych dokumentach w maju 2026 roku, stanowi radykalne odejście od dotychczasowego systemu zatwierdzania dostępu do informacji medycznych w poszczególnych przypadkach i wywołuje poważne obawy o bezpieczeństwo prywatności obywateli.Decyzja NHS England nadaje zewnętrznym pracownikom uprawnienia administratora w systemie National Data Integration Tool (NDIT), co pozwala na ominięcie procedur uzyskiwania indywidualnych zgód na dostęp do danychWewnętrzny raport brytyjskiej służby zdrowia z kwietnia 2026 roku wprost przyznaje, że nowy poziom uprawnień niesie za sobą ryzyko utraty zaufania publicznego w kwestii ochrony informacji medycznychPrzedstawiciele Palantir oraz NHS England argumentują, że system jest ściśle monitorowany, a personel zewnętrzny musi posiadać rządowe poświadczenie bezpieczeństwa

Czytaj dalej