Podolog

Odcisk na pięcie czy na dużym palcu u stopy to bardzo powszechna przypadłość. Jest nie tylko problemem kosmetycznym, ponieważ może powodować dotkliwy ból. Co robić, kiedy pojawi się odcisk? Wyjaśnia w rozmowie z Pacjentami podolog mgr Katarzyna Kamińska, właścicielka gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie.

Kurzajki to powszechny problem w Polsce i na świecie. Mogą pojawić się u każdego, niezależnie od wieku. Najczęściej występują na powierzchni stóp i dłoni.  Skąd się biorą kurzajki? Jak im zapobiegać i jak je leczyć? Wyjaśnia w rozmowie z Pacjentami podolog mgr Katarzyna Kamińska, właścicielka gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie. 

Pielęgnacja stóp nie wydaje się być czymś skomplikowanym i zdawać by się mogło, że każdy doskonale wie, jak to robić. Okazuje się jednak, że większość z nas popełnia z pozoru banalne błędy, które mogą powodować przykre dolegliwości, a nawet choroby. Jednym z grzechów głównych w pielęgnacji stóp jest stosowanie dwóch popularnych produktów. Jeden z nich od lat gości w każdej polskiej łazience. Jak prawidłowo dbać o stopy i jakich błędów nie popełniać? Zapytaliśmy specjalistę. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z podologiem mgr Katarzyną Kamińską, właścicielką gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie.

Wrastanie paznokci to bardzo powszechna przypadłość. Niestety, wciąż wiele osób nie wie, jak sobie z tym poradzić, próbując bezskutecznie pozbyć się problemu domowymi sposobami. Tak właśnie było ze mną, kiedy byłam dzieckiem. Gdyby to wydarzyło się dziś, od razu poszłabym do podologa, zaoszczędzając sobie cierpień. Wiem też, jakiego błędu więcej nie popełniać, żeby problem nie powrócił. - Joanna Kamińska, redaktor portalu Pacjenci.pl. 

Stan paznokci wiele zdradza na temat kondycji organizmu. Jednym z objawów mogących świadczyć, że pojawił się problem, jest obecność się białych plamek na paznokciach. Co może być ich przyczyną i kiedy warto pokazać je lekarzowi? 

Po wyglądzie stóp można ocenić nie tylko to, czy o nie dbamy, ale również, w jakiej kondycji jest organizm. To właśnie na stopach widoczne są pierwsze symptomy m.in. cukrzycy i miażdżycy. Podpowiadamy, które z chorób zmieniają ich wygląd. O opinię poprosiliśmy reumatologa i podologa. 

Zdrowe paznokcie są gładkie i lśniące. Mają różowy kolor i są przezroczyste. Jednak gdy zaczynają zmieniać kolor, kształt i stają się mniej twarde, to są to jasne sygnały, że z kondycją organizmu nie jest jest najlepiej. O czym może informować nas wygląd paznokci? O opinię poprosiliśmy psychodietetyczkę. 

Obcinanie paznokci z pozoru nie wydaje się być trudne, jednak nieumiejętne wykonanie tej czynności może prowadzić do przykrych konsekwencji. Najczęściej dotyczy to paznokci u stóp. Jak prawidłowo skracać paznokcie i jakich błędów nie popełniać? Radzi podolog mgr Katarzyna Kamińska, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, właścicielka gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie.  

Infekcje paznokcia lub podologiczne defekty są częstymi przypadłościami, z którymi zmaga się wiele osób. Najczęściej występującym problemem są zmiany, które lokalizowane są na płytce paznokcia poprzez zmianę jego koloru. Po czym rozpoznać infekcję paznokcia oraz jakie inne dolegliwości związane z paznokciami są częstym zjawiskiem? Odpowiedź poniżej. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z podologiem Katarzyną Kamińską, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, właścicielką gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie. 

Kurzajki i modzele to zmiany skórne. Pojawiają się zarówno na stopach, jak i na dłoniach i często wymagają interwencji podologa. Jak rozpoznać kurzajki i modzele? Jak je usunać? Co jest przyczyną ich powstawania? Na te pytanie odpowiedzi udzielił nam ekspert. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z podologiem Katarzyną Kamińską, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, właścicielką gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie.

Dla niejednej kobiety wygląd stóp jest wręcz „wizytówką”. Jednak stosowanie niewłaściwych sposobów pielęgnacyjnych powoduje, że skóra, zamiast być zadbana i wypielęgnowana, jest sucha i zniszczona. Czego więc nie robić, by móc cieszyć się pięknym wyglądem stóp m.in. latem, gdy częściej nosimy sandały, klapki i japonki? To nie jest trudne! Artykuł powstał na podstawie rozmowy z podologiem Katarzyną Kamińską, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o zdrowiu, właścicielką gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie.

Stopy są szczególnie narażone na urazy i podrażnienia. Jednak o ich pielęgnacji często się zapomina lub sprowadza się wyłącznie do dbania o wygląd paznokci. Wyjaśniamy, co zrobić, by poprawić stan skóry stóp, by była jedwabiście miękka i gładka. Artykuł powstał na podstawie rozmowy ze specjalistą Katarzyną Kamińska, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, właścicielką gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie. 

Pierwszym objawem wrastania paznokcia jest ból i tkliwość, pojawiające się w trakcie chodzenia lub uciskania opuszków palców. Jeśli zbagatelizujemy początkowe dolegliwości, może dojść do infekcji i wycieku ropy spod paznokcia, a następnie do zanokcicy, owrzodzenia, a nawet martwicy. Warto podkreślić, że u osób z chorobami przewlekłymi, m.in. z cukrzycą wrastający paznokieć może zagrażać zdrowiu całego organizmu. 

Pumeks to ponadczasowy przyrząd do higieny stóp, który gości w każdej polskiej łazience. Stosuje się go głównie w celu usuwania zrogowaciałego naskórka ze stóp, zwłaszcza w przypadku suchych, szorstkich i pękających pięt. Okazuje się jednak, że zbyt częste korzystanie z pumeksu może przynieść więcej szkód niż pożytku. Powinniśmy sięgać po niego jak najrzadziej, a nawet wcale. 

Infekcja paznokci to powszechny problem, dotykający dużą część społeczeństwa. Warto wiedzieć, jak ją rozpoznać, żeby móc szybko reagować. Czas ma tu istotne znaczenie, gdyż nieleczona infekcja będzie się rozprzestrzeniać i może nawet doprowadzić do utraty paznokcia. 

Czym zajmuje się podolog? Czy podolog leczy grzybicę stóp? Czy manicure / pedicure hybrydowy może powodować grzybicę paznokci? Jakie są przyczyny wrastania paznokci? Jak leczyć wrastające paznokcie? Jak pozbyć się kurzajki? Na te i inne pytania odpowiada podolog Katarzyna Kamińska, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, właścicielka gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie.Czym zajmuje się podolog? Podolog zajmuje się diagnozowaniem oraz terapią problemów występujących w obrębie stóp. Z czym udać się do podologa?Właściwie z każdym problemem, który znajduje się w obrębie stóp bądź na paznokciach. Często nie jesteśmy w stanie sami zdiagnozować, czy coś jest fizjologiczne czy też nie. Jeśli więc coś nas nie pokoi, warto wybrać się do specjalisty. Jakie schorzenia leczy podolog? Z jakimi problemami najczęściej przychodzą pacjenci? Najczęstszym problemem jest suchość skóry stóp oraz nadmierne zrogowacenia, które występują pod postacią m.in. modzeli i odcisków. Mamy też choroby wirusowe, np. brodawki wirusowe. Dużo pacjentów boryka się także z wrastającymi paznokciami.Co to są modzele? Modzele to nadmierne zrogowacenia, które powstają na skutek ucisku na duży obszar skóry, m.in. ucisku nieprawidłowo dobranego obuwia bądź też ucisku, który występuje w związku z deformacjami stóp. Czy podolog leczy grzybicę stóp? Podolog nie jest dermatologiem, więc nie leczy chorób skóry i paznokci, ale wspomaga taką terapię. Jeśli chodzi o grzybicę stóp, podstawową czynnością jest zdiagnozowanie z jakim patogenem mamy do czynienia. Podolog pobiera zeskrobiny z chorobowo zmienionych tkanek i wysyła je do laboratorium w celu odpowiedniej diagnozy. Następnie usuwa zmienione chorobowo miejsca, oczyszcza skórę i wysyła pacjenta do dermatologa już z czystą tkanką po zaordynowanie odpowiednich leków. Podolog współpracuje więc z dermatologiem w procesie leczenia. Jakie są przyczyny grzybicy stóp? Najczęstszą przyczyną grzybicy stóp są zaburzenia mikroflory skóry i nadmierna potliwość stóp. Mamy wtedy w bucie ciepłe, wilgotne środowisko będące idealnym warunkiem do namnażania się wszelkich patogenów. Na skórze bytują zarówno bakterie jak i grzyby, co stanowi naszą naturalną mikroflorę. Jeśli jednak dojdzie do pewnych zaburzeń, dochodzi do nadmiernego wykwitu zmian grzybicowych. Jak leczyć nadmierną potliwość stóp? Przede wszystkim powinniśmy udać się do podologa, który określi istotę problemu. Nadpotliwość może być następstwem różnych schorzeń ogólnoustrojowych i przyjmowanych leków, ale również może być naturalną reakcją na czynniki stresowe.Czy warto stosować dezodorant do stóp? Możemy stosować dezodoranty do stóp, jednak miejmy na uwadze to, że często zawierają środki wysuszające skórę. Należy więc być ostrożnym, aby za bardzo nie przesuszyć naskórka, bo wtedy pojawią się inne problemy.Czy manicure / pedicure hybrydowy może powodować grzybicę paznokci? Dlaczego tak się dzieje? Może nie tyle grzybicę, co różne infekcje bakteryjne paznokci. Pamiętajmy, że stylizacja hybrydowa powinna być zmieniana maksymalnie co 3 tygodnie, gdyż taki jest okres gwarancji jej szczelności. Czasami spotykam pacjentki, które zakładają hybrydę na lato i przychodzą gdzieś w połowie jesieni, żeby ją zdjąć. Tam jest już bardzo duży odrost, a między hybrydą a płytką paznokcia mogą robić się mikrorozszczelnienia. Dostaje się tam woda wodociągowa, a wraz z nią różne patogeny, m.in. bakterie i grzyby. My tego nie widzimy i dopiero przy zdjęciu całej hybrydy możemy zaobserwować, że coś dzieje się z paznokciem. Kolejnym problemem jest nakładanie zbyt grubych warstw żelu czy hybrydy, co powoduje nacisk na płytkę paznokcia przy noszeniu obuwia. Może to prowadzić do odklejenia się płytki od łożyska paznokcia. Powstaje wtedy powierzchnia wypełniona powietrzem, gdzie dostaje się woda i pod płytką paznokcia wdaje się infekcja. Jak wygląda paznokieć z infekcją? Najczęściej są to zmiany o zabarwieniu od żółtawego po zielone, a nawet brązowe. W jaki sposób podolog leczy infekcję paznokcia? Należy oczyścić tkankę, usunąć cały wykwit i podjąć leczenie we współpracy z dermatologiem.Co powoduje wrastanie paznokci? Jakie są przyczyny wrastania paznokci? Przyczyn wrastania paznokci jest mnóstwo. Zadaniem podologa jest postawienie odpowiedniej diagnozy i znalezienie źródła problemu. Mogą to być prozaiczne przyczyny, jak na przykład nieprawidłowe, zbyt głębokie obcinanie paznokci, czy też noszenie nieodpowiedniego obuwia. Problem może jednak tkwić głębiej i być związany z chorobami ogólnoustrojowymi bądź z nieprawidłowym kształtem paznokcia, który nie jest w przekroju płaski, ale rurkowaty. Wtedy zawsze będzie miał tendencję do wzrastania. Jak leczyć wrastające paznokcie? Warto udać się do podologa, który usunie wrastający kawałek paznokcia. Zabieg jest szybki i bezkrwawy. Usuwamy tylko część, która wrasta, a nie cały paznokieć, tak jak robi to chirurg. Następnie musimy zdiagnozować przyczynę problemu. Jeśli paznokieć ma nieodpowiedni kształt i tendencje do wrastania, możemy zastosować terapię klamrami, które będą prostować paznokieć i nadadzą mu odpowiedni tor wzrostu. Jak prawidłowo obcinać paznokcie? Paznokcie powinniśmy obcinać na prosto, nigdy na okrągło. Pamiętajmy też, że nie należy ich skracać zbyt mocno. Brzegi końcówek paznokci nie powinny być ostro zakończone. Warto więc delikatnie je zaokrąglić za pomocą pilniczka. Jeśli nie radzimy sobie z obcinaniem paznokci w domu, warto udać się do podologa, który zrobi to profesjonalnie, a następnie skracać je pilniczkiem raz w tygodniu. Jak pozbyć się kurzajki? Metod usuwania kurzajek jest sporo i musimy dostosować je do danego przypadku. Mamy m.in. zamrażanie, złuszczanie kwasami, elektrokoagulacja, czy zabieg laserowy wykonywany przez dermatologów.Skąd się biorą kurzajki? Jakie są przyczyny kurzajek? Przyczyną jest wirus. Mamy kurzajki, które powoduje wirus HPV 1 bądź HPV 2 i zarażamy się nimi poprzez kontakt z zainfekowaną powierzchnią lub skórą. Czy kurzajką można zarazić się na basenie?Myślę, że basen to jest takie miejsce, gdzie głównie zarażamy się brodawkami wirusowymi. Może to być także siłownia i wszystkie inne miejsca publiczne, gdzie chodzi się na boso. Czy kurzajki mogą się namnażać? Nie zawsze się tak dzieje, jednak każdy kontakt zainfekowanej skóry ze zdrową skórą może być potencjalnie przyczyną powstania nowej kurzajki. Na pewno nie należy trzeć zmienionych chorobowo miejsc różnymi tarkami, bo wtedy rozsiejemy infekcję. Co to jest pedicure medyczny i czym różni się od tradycyjnego zabiegu wykonywanego w gabinetach kosmetycznych? Przede wszystkim nie jest to pedicure, który ma nam poprawić jedynie wygląd skóry. Nie skupiamy się tutaj tylko na aspekcie wizualnym, ale na przywróceniu skóry i paznokci do dobrego stanu. Jest to zabieg medyczny, który ma na celu usunąć dolegliwości występujące w obrębie stóp, m.in. nadmierne rogowacenia czy bolesne odciski. W gabinecie podologicznym stosujemy sprzęt, który nie jest dostępny w salonach kosmetycznych. Bardzo często posługujemy się skalpelem chirurgicznym, który nie powinien być używany przez kosmetyczki. Jakie są najczęstsze błędy w pielęgnacji stóp? Przede wszystkim brak tej pielęgnacji. Zazwyczaj nie myślimy o stopach w tej kategorii. Myjemy je wieczorem, suszymy albo i nie i na tym się kończy. O ile u niektórych osób takie traktowanie się sprawdza, to przy problemach związanych z nadmierną suchością czy nadpotliwością będzie to stanowczo za mało. Kolejnym błędem jest nadmierne stosowanie tarki do stóp. Znam przypadki, kiedy osoby codziennie trą stopy, a jest to duży błąd. Tym sposobem tylko przyspieszamy odkładanie się zrogowaceń.Jak często powinniśmy używać pumeksu?Tak naprawdę w ogóle nie powinniśmy go stosować. Ewentualnie możemy wykorzystać przyrząd jednorazowego użytku i robić to nie częściej niż co 28 dni – tyle trwa naturalny cykl odnowy naskórka. Zazwyczaj jednak używamy takiej tarki wielokrotnie i trzymamy ją w łazience, gdzie jest wilgotno i ciepło. Takim sposobem staje się ona siedliskiem bakterii i grzybów, które następnie wcieramy sobie w skórę stóp. Czy zaleca się stosowanie peelingu do stóp? Zaleca się stosowanie peelingów raz w tygodniu, pod warunkiem, że nie mamy na stopach żadnych patologicznych zmian, które moglibyśmy rozsiać. Czy należy codziennie smarować stopy kremem? Tak, powinniśmy codziennie dbać o ich nawilżenie. Skóra stóp pozbawiona jest gruczołów łojowych, więc nie ma możliwości sama się natłuścić. Czy warto stosować skarpetki złuszczające? Powinniśmy ich unikać. Skarpetki te nasączone są bardzo silnymi kwasami. O ile mogłyby pomóc w przypadku dużych zrogowaceń (choć jest to sprawa dyskusyjna), nie sprawdzają się przy zdrowej skórze. Tak silnie sprzężone kwasy mogą spowodować poparzenie chemiczne delikatnej skóry stóp. W dodatku będą pobudzać naszą skórę do jeszcze większej produkcji martwego naskórka i po pewnym czasie używania takich skarpetek skóra będzie narastać i stanie się jeszcze grubsza. Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja stóp? Przy zdrowej skórze zalecaną pielęgnacją stóp jest codziennie mycie wodą z mydłem, peeling raz w tygodniu oraz codzienne stosowanie kremu. Należy pamiętać o uważnym suszeniu przestrzeni międzypalcowych po każdej kąpieli. Pozostawianie tych miejsc wilgotnych może być przyczyną występowania grzybicy międzypalcowej.Z Joanną Kamińską rozmawiała podolog Katarzyna Kamińska, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, właścicielka gabinetu podologicznego FootMed w Warszawie. Zajmuje się diagnozowaniem i terapią problemów skórnych okolicy stóp i dłoni oraz paznokci.