Artykuły autora Anna Badurska

Kosztują kilkanaście złotych, a są jak pancerz dla neuronów. Jedz garść dziennie, by uchronić się przed demencją

Demencja wśród seniorów Fot. Canva

Społeczeństwo starzeje się, co wiąże się z wyraźnym wzrostem diagnoz chorób otępiennych. Obecnie z chorobą Alzheimera zmaga się ponad 500 tysięcy Polaków, jednak najnowsze badania udowadniają, że możemy aktywnie wspierać nasz układ nerwowy. Zamiast inwestować w drogie suplementy na poprawę pamięci, specjaliści z dziedziny neurologii wskazują na proste rozwiązanie: włączenie do jadłospisu orzechów włoskich.

Czytaj dalej

Nie wszystkie witaminy można łączyć. Takie połączenia mogą zmniejszać ich działanie

Łączenie tych witamin może szkodzić Fot. Canva

Większość z nas połyka rano garść suplementów, popijając je szklanką wody w nadziei na szybką poprawę zdrowia i przypływ energii. Badania kliniczne są jednak w tej kwestii jednoznaczne – nieodpowiednie łączenie niektórych witamin i minerałów to nie tylko nieefektywny wydatek, ale również ryzyko wystąpienia powikłań zdrowotnych. Biologia naszego układu pokarmowego posiada ograniczoną przepustowość, co sprawia, że dostarczone jednocześnie mikroelementy zaczynają ze sobą konkurować o receptory wchłaniające, przez co wiele z nich wzajemnie się neutralizuje.Dlaczego łączenie żelaza z porannym nabiałem to błąd wydłużający leczenie anemii?W jaki sposób suplementacja cynku może doprowadzić do wtórnego niedoboru miedzi?Jak prawidłowo łączyć witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, aby uniknąć zaburzeń krzepnięcia krwi?

Czytaj dalej

Ostrzeżenie GIS. Substancje psychoaktywne wykryte w produkcie spożywczym z Dino

Sanepid wydał ostrzeżenie, produkt z Dino wycofany Fot. Canva

GIS (Główny Inspektorat Sanitarny) opublikował nowy alert żywnościowy. Poinformowano w nim o zbyt wysokim stężeniu alkaloidów opium w maku sprzedawanym w marketach Dino. Ze względów bezpieczeństwa produkt natychmiast wycofano z obrotu.Eksperci przypominają, że alkaloidy opium (wśród których dominują morfina i kodeina) to związki o silnym działaniu na ośrodkowy układ nerwowy. Ich spożycie w dawkach przekraczających bezpieczne normy toksykologiczne może prowadzić do wystąpienia szeregu działań niepożądanych. Zalicza się do nich m.in. wzmożoną senność, zawroty głowy, nudności, zaparcia, zwężenie źrenic, a w skrajnych przypadkach zaburzenia świadomości oraz zagrażającą życiu depresję ośrodka oddechowego.Pacjenci, którzy spożyli wycofaną partię produktu i obserwują u siebie niepokojące objawy neurologiczne lub gastryczne, powinni niezwłocznie zgłosić się po pomoc lekarską.Która dokładnie partia maku niebieskiego została wycofana ze sprzedaży?Dlaczego obecność alkaloidów opium w żywności jest niebezpieczna?Jakie procedury zwrotu i utylizacji wprowadzono w związku z zagrożeniem?

Czytaj dalej

Tysiące złotych do zwrotu. ZUS i MOPS żądają oddania podwójnego świadczenia od seniorów

Świadczenia dla seniorów z ZUS oraz MOPS Fot. East News

Przekroczenie 75. roku życia oznacza dla seniorów automatyczne przyznanie dodatku pielęgnacyjnego przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Problem pojawia się w sytuacji, gdy osoba starsza pobierała wcześniej zasiłek pielęgnacyjny z lokalnego ośrodka pomocy społecznej, co w świetle przepisów rodzi konieczność zwrotu podwójnie pobranych środków. Czym różni się dodatek z ZUS od zasiłku z MOPS oraz jakie są dokładne stawki w 2026 roku?Dlaczego jednoczesne pobieranie obu świadczeń skutkuje wielotysięcznym zadłużeniem?Jak krok po kroku zgłosić rezygnację z zasiłku i co zrobić, gdy dług już powstał?

Czytaj dalej