Obserwuj nas na:
Pacjenci.pl > Artykuły autora
autor

Anna Badurska

Dziennikarz Pacjenci

Łączę kompetencje HR Business Partnera z wiedzą specjalisty ds. zdrowia publicznego. Jako redaktorka, analizuję wpływ zmian gospodarczych oraz nowinek z zakresu medycyny na codzienne życie i dobrostan odbiorców. Moje zaplecze w administracji biznesowej i doświadczenie w placówkach medycznych dają mi unikalną perspektywę, którą wykorzystuję do tworzenia rzetelnych i angażujących tekstów. W pisaniu cenię konkret, jasną strukturę i merytoryczną głębię.

Skontaktuj się ze mną!

[email protected]
Publikacje Autora
Praca dla pielęgniarek od zaraz. Umowa o pracę i do 10 555 zł brutto w warszawskim szpitalu
Pielęgniarki
Praca dla pielęgniarek Fot. sudok1/Getty Images/CanvaPro
Państwowy Instytut Medyczny MSWiA w Warszawie, zlokalizowany przy ulicy Wołoskiej 137, prowadzi szeroką rekrutację personelu pielęgniarskiego do pracy w wielu specjalistycznych klinikach. Osoby z odpowiednim wykształceniem kierunkowym mogą liczyć na stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę lub umowę cywilnoprawną, a proponowane wynagrodzenie sięga nawet 10 555 zł brutto miesięcznie.Do jakich oddziałów i klinik poszukiwany jest obecnie wykwalifikowany personel?Jakie są dokładne wymogi formalne wobec kandydatów oraz oferowane warunki finansowe?Gdzie i w jakiej formie należy składać dokumenty aplikacyjne?
Czytaj dalej
Niedoceniany polski chrzan. Badania potwierdzają: 1g dziennie, aby obniżyć skoki cukru
Chrzan tarty
Chrzan pomaga regulować glikemię Fot. Canva/Aflo Images
Według najnowszych danych NFZ w Polsce otyłością dotkniętych jest około 28% dorosłych, a nadwagą i otyłością nawet 56–58%. Problem ten silnie koreluje z cukrzycą typu 2, na którą cierpi około 3 milionów pacjentów. Badania opublikowane w bazach medycznych, m.in. Javaid et al. (2021), wskazują, że ekstrakt z korzenia chrzanu pospolitego (Armoracia rusticana) hamuje enzym alfa-glukozydazę z wartością IC50 na poziomie 5,6 μg/ml.Aktualne statystyki otyłości i zespołu metabolicznego w PolsceNa czym polega mechanizm działania chrzanu na glikemię poposiłkową?Jak bezpiecznie włączyć chrzan do diety i kiedy skonsultować z lekarzem?
Czytaj dalej
Małe zmiany, wielkie efekty dla serca. Dodaj to do diety, by obniżyć ciśnienie
Warzywa
warzywa/Fot. Canva/Studio Mexico
W 100 gramach dojrzałego banana znajduje się średnio 350–400 mg potasu. Istnieje jednak kilka owoców i produktów roślinnych, które wyraźnie go przewyższają – nawet 2–3 razy. Regularne ich włączanie do jadłospisu pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i wsparciu pracy serca. Poniżej konkretne przykłady z danymi odżywczymi oraz instrukcja, jak je stosować.Które produkty mają najwyższą zawartość potasu w porównaniu do banana?Jak potas wpływa na organizm według dostępnych danych naukowych?Praktyczne porcje i pomysły na włączenie ich do codziennych posiłków
Czytaj dalej
Zapomnij o drogich suplementach. Ten stary-nowy trend podbija polskie kuchnie
Kiszonki
Kiszonki wracają do łask w 2026 roku Fot. Canva
W 2026 roku fermentacja wraca do łask jako jeden z kluczowych trendów żywieniowych. Według raportu Pyszne.pl aż 69% Polaków wybiera kiszonki ze względu na korzyści zdrowotne, a 40% eksperymentuje z nowymi składnikami do domowej fermentacji. Badania naukowe potwierdzają, że regularne spożycie produktów fermentowanych może wspierać różnorodność mikrobiomu jelitowego, poprawiać trawienie oraz wpływać na stan zapalny w organizmie.Mechanizmy stojące za działaniem kiszonek i fermentowanych napojówBadania potwierdzają konkretne korzyści dla zdrowiaJak bezpiecznie wprowadzić fermentację do diety i unikać błędów?
Czytaj dalej
Pacjenci.pl
Obserwuj nas na: