Artykuły autora Ewa Basińska

Zegar biologiczny można cofnąć. Lekarka zdradza, co jeden składnik robi z komórkami organizmu

Długowieczność nie jest tylko zapisana w genach, trzeba wspierać organizm, by długo żył. Fot. Canva/@seventyfour

Przewlekły mikrostan zapalny przyspiesza procesy starzenia czerpiące z naszych zasobów biologicznych, doprowadzając do szybszego ubytku kolagenu i osłabienia pracy mózgu. Badania nad tzw. zegarem epigenetycznym pokazują jednak, że odpowiednio dobrana suplementacja kwasami Omega-3 w połączeniu z ruchem potrafi wszystko zmienić. Specjalistka medycyny regeneracyjnej dr n. med. Agnes Frankel w podcaście „Zdrowo przegadane” tłumaczy, jak kwasy DHA oraz EPA chronią nasze komórki i dlaczego dbanie o nie warto kontynuować bezterminowo.Kwas DHA działa jak architekt błon komórkowych, a EPA wycisza ciche stany zapalne organizmu i wspomaga leczenieSkóra i układ nerwowy mają wspólne pochodzenie biologiczne, dlatego brak Omega-3 odbija się na zdrowiu i wyglądzieRegularne przyjmowanie kwasów tłuszczowych wraz z ruchem i witaminą D3 pozwala skutecznie cofnąć zegar biologiczny

Czytaj dalej

Co nam niszczy jelita? Dr Cubała: nie pijcie słodkich gazowanych napojów!

Słodycze i napoje gazowane z cukrem najmocniej niszczą florę bakteryjna jelit. Fot. Canva/@africa-images

Zdrowie całego organizmu, w tym również układu nerwowego, zależy od kondycji jelit. Kiedy mikrobiom ulega zaburzeniu, szybko pojawiają się niedobory witamin, uciążliwe stany zapalne i mgła mózgowa. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, lekarz medycyny funkcjonalnej w podcaście „Zdrowo przegadane”, wyjaśnia, jak codzienne nawyki, dieta oraz nadużywane leki wpływają na układ pokarmowy. Podpowiada też, co zrobić, aby przywrócić mu właściwy rytm.Ultraprzetworzona żywność, napoje gazowane i nadmiar cukru silnie uszkadzają mikrobiom oraz wywołują stany zapalnePopularne leki przeciwbólowe i częste preparaty na zgagę niszczą śluzówkę oraz osłabiają barierę ochronną żołądkaZaburzenia flory jelitowej wpływają na pracę mózgu, mogą obniżać poziom serotoniny oraz wywoływać przewlekłe zmęczenie

Czytaj dalej

Nowe zasady leczenia raka płuca w Polsce. Wakacje terapeutyczne i łatwiejszy dobór terapii

Spotkanie w Ministerstwie Zdrowia miało na celu uproszczenie programu B.6. Fot. Canva/mat. pras. mz.gov.pl

Ministerstwo Zdrowia od października wprowadza zmiany w leczeniu raka płuca, stawiając na nowoczesne terapie i uproszczenie procedur medycznych. Pacjenci zyskają dostęp do leczenia na wcześniejszym etapie choroby, a lekarze łatwiej zakwalifikują ich do odpowiedniego programu. Planowane są także przerwy w długich terapiach, które pozwolą chorym nieco odpocząć od leczenia, nabrać sił i zregenerować organizm.Program lekowy B.6 zyskał czytelną budowę, co ułatwi dobór jednej z 40 dostępnych opcji leczeniaPacjenci otrzymają nowoczesne leki przed operacją lub po niej, co znacznie zwiększa szansę na pełne wyleczenieResort rozważa "wakacje terapeutyczne", dające pacjentom bezpieczną przerwę w uciążliwym i długim, ale koniecznym leczeniu

Czytaj dalej

Dwie fale groźnej choroby. Powikłania mogą ujawnić się nawet po 5 latach

Fot. Canva/@shironosov

Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) to śmiertelnie niebezpieczna choroba wirusowa, która potrafi uderzyć ze zdwojoną siłą, gdy pacjent myśli, że najgorsze ma już za sobą. Lek. Łukasz Durajski w podcaście „Pacjent w centrum” ostrzega: wirus przedostaje się do organizmu błyskawicznie, a skutki mogą zrujnować zdrowie psychiczne i fizyczne na lata. Dowiedz się, jak prosto i skutecznie możesz się przed tym uchronić.Kleszczowe zapalenie mózgu ma dwufazowy przebieg: od przypominającego przeziębienie do potężnego rzutu neurologicznegoWirus KZM dostaje się do krwiobiegu w chwili ukąszenia, dlatego szybkie usunięcie kleszcza nie chroni przed zakażeniemPowikłania po chorobie obejmują trwały niedowład, silną depresję i bóle głowy ujawniające się nawet po upływie 5 lat

Czytaj dalej