Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kilogramów. Zrezygnowała z tych trzech produktów

Katarzyna Skrzynecka zrzuciła zbędne kilogramy

Katarzyna Skrzynecka od lat uchodzi za jedną z najpopularniejszych gwiazd polskiego show-biznesu. Zagrała w wielu filmach i serialach oraz występowała w programach rozrywkowych, m.in. jako jurorka show “Twoja Twarz Brzmi Znajomo”.

Jak wiele kobiet Skrzynecka mierzy się z wahaniami wagi, a kolorowa prasa czy portale plotkarskie nie ułatwiają jej tego, co rusz wytykając dodatkowe kilogramy. Tym razem Skrzynecka podzieliła się ze swoimi obserwatorami, w jaki sposób udało się jej schudnąć.

Skrzynecka przeszła na tzw. detoks wegański

Katarzyna Skrzynecka przeszła na tzw. detoks wegański i jak zdradziła, okazał się on “bardzo skuteczny, ale też wyprowadzający z różnych kłopotów zdrowotnych”. Gwiazda zrezygnowała też ze wszystkich produktów odzwierzęcych. Przestała jeść mięso, jajka oraz nabiał. W pięć tygodni udało się jej schudnąć 10 kilogramów.

“5 tygodni, - 10 kg. Fajnie, cieszę się. Trochę widać po ramionach, nogach. (...) Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale mięsożercom jak ja, która kocham chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie całkowicie bez tych produktów”  - zdradziła w jednym z wpisów na Instagramie.

Czym jest detoks wegański?

Skrzynecka zdecydowała się wrócić do swoich nawyków żywieniowych, podkreślając, że zawsze odżywia się bardzo lekko i raczej zdrowo. Dodała też, że nigdy specjalnie nie przepadała za słodyczami czy też rzeczami zbyt kalorycznymi.

“To są rzeczy, których generalnie prawie nie ma w moim menu. Bez słodyczy mogę żyć, bo nigdy nie byłam wielkim fanem słodyczy” - wyjaśniła.

Dodajmy, że detoks wegański to nic innego jak zachowanie odpowiednich proporcji na talerzu , czyli 80. proc. warzyw, 20 proc. owoców oraz wykluczeniu określonych produktów. Trwa kilka dni, a eliminuje się z niego mięso, nabiał, jaja, a także węglowodany, jak ryż, kasza czy makaron. Jeśli chcemy sięgnąć po herbatę, to warto wybrać ziołową. Ważne też, by pić wodę, choć dopuszczalne jest również picie owocowych soków . Produkty w tej diecie mogą być zarówno surowe, ale też poddane obróbce termicznej, czyli gotowane, duszone i pieczone.

Czytaj też:

To superfood pomaga oczyścić organizm z toksyn. Działa jak odkurzacz

Masz takie objawy? To może być chora wątroba. Naukowcy opracowali lek na marskość

Trzy sposoby na zdrowe jelita. Zdaniem osteopaty nagminnie popełniamy te błędy