Artykuły autora Sylwia Wamej

Gdy lęk przed śmiercią jest silniejszy od nas. Czym jest tanatofobia i jak sobie z nią radzić?

Fot. Freepic

Tanatofobia, czyli lęk przed śmiercią, jest specyficzną odmianą lęku, która może dotyczyć zarówno samego procesu umierania, jak i niepewności co do tego, co czeka po śmierci. Może mieć ona różne nasilenie i formy, od umiarkowanego niepokoju do uporczywego lęku, który znacząco wpływa na życie osoby. To złożone zagadnienie związane jest z egzystencjalnymi obawami i często głębokimi, filozoficznymi przemyśleniami. Jakie są najczęstsze objawy tanatofobii i jak sobie z nią poradzić?

Czytaj dalej

Tyle dostaniesz na zwolnieniu lekarskim w 2025 r. Szykują się podwyżki

Fot. Shutterstock/ Pheelings media

W 2025 roku pacjenci przebywający na zwolnieniu lekarskim, którzy są zatrudnieni na umowę o pracę, mogą spodziewać się podwyżek wynagrodzenia za czas nieobecności. Wysokość wynagrodzenia za chorobę jest obliczana na podstawie obowiązujących stawek w danym roku kalendarzowym, a wzrost minimalnej pensji czy średnich wynagrodzeń w kraju może wpłynąć na ich wysokość. Jakich wypłat można spodziewać się w nadchodzącym roku?

Czytaj dalej

Na tę chorobę wciąż nie ma lekarstwa. Czym jest łuszczyca i jak sobie z nią radzić?

Fot. Shutterstock

Łuszczyca jest przewlekłą, autoimmunologiczną chorobą skóry, która może znacząco wpływać na życie codzienne. Objawy takie jak suchość, łuszczenie czy swędzenie skóry są dla chorych szczególnie uciążliwe. Łuszczyca dotyka osób w różnym wieku, a jej przyczyny nie są do końca poznane.Łuszczyca bywa źródłem stresu, zwłaszcza gdy objawy pojawiają się w widocznych miejscach na ciele. Może to prowadzić do poczucia izolacji i obniżonej samooceny, zwłaszcza gdy towarzyszy mu brak akceptacji społecznej. Na łuszczycę wciąż nie ma lekarstwa. Jak sobie radzić z tą chorobą?

Czytaj dalej

NFZ opracował zdrowe plany żywieniowe. Sprawdź, jaką dietę wybrać przy konkretnych schorzeniach

Fot. Shutterstock/Tatjana Baibakova

Dane NFZ odnośnie otyłości nie napawają optymizmem. Nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków. Co czwarty jest otyły. NFZ szacuje, że za kilka lat otyłych osób będzie aż 30 proc.Jeśli chcemy zmienić styl życia, a co najważniejsze zdrowo się odżywiać i zmienić dietę, z pomocą przychodzi Narodowy Fundusz Zdrowia. Na stronie Diety NFZ można za darmo wybrać dla siebie oraz bliskich odpowiedni plan żywieniowy. To jeszcze nie wszystko, bo nawet jeśli mierzymy się z chorobami takimi jak cukrzyca czy depresja, również możemy pobrać ze strony internetowej odpowiednio dopasowany jadłospis.

Czytaj dalej