Mycie zębów może im zaszkodzić? Dentysta wskazuje trzy konkretne sytuacje
Wielu z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez umycia zębów. Jest to czynność tak oczywista, że nawet bierzemy pod uwagę, że może… szkodzić. Jak to możliwe? Dentystka wskazała co to za sytuacja. To nagranie zrobiło furorę w mediach społecznościowych.
Dentystka z Londynu wskazała, kiedy myć zęby
Na jednej z platform mediów społecznościowych dr Shaadi Manouchehri, dentystka z Londynu, opublikowała intrygujący film. W nagraniu wskazała, kiedy mycie zębów jest szkodliwe . Okazuje się, że zębom możemy zaszkodzić, gdy umyjemy je tuż po zjedzeniu śniadania, słodyczy, czy po wymiotach – następstwem może być zniszczenie szkliwa.
„ Zawartość żołądka jest niezwykle kwaśna, a jama ustna jest w bardzo kwaśnym stanie, więc jeśli szczotkujesz zęby bezpośrednio po jedzeniu, w zasadzie ścierasz szkliwo — poinformowała na filmiku. — Kiedy właśnie zjadłeś, jama ustna jest w bardzo kwaśnym stanie, więc jeśli myjesz zęby, wcierasz ten kwas w ząb, który jest minerałem i może go zniszczyć.
Co osłabia szkliwo?
Szkliwo codziennie narażone jest na czynniki, które je osłabiają. Powodem są przeważnie złe nawyki żywieniowe. Kondycja zębów zależy od tego, co jemy i pijemy. A największym wrogiem zębów są cukry i kwasy. Szkliwo niszczy także:
- zbyt mocne szczotkowanie zębów,
- obecność płytki nazębnej,
- refluks żołądkowo-przełykowy,
- bruksizm.
Zębom szkodzą także papierosy„
Substancje z dymu tytoniowego powodują obniżanie się wydzielania śliny, która stanowi naturalną barierę obronną przed bakteriami i wirusami, negatywnie wpływającymi na całą jamę ustną. A tak jak wcześniej wspomniałem, bakterie powodują próchnicę
”. - powiedział stomatolog dr Bartosz Zimnoch.
Jak chronić szkliwo?
Samo spożywanie pokarmów nie zniszczy szkliwa od razu. Jednak gdy w codziennym jadłospisie znajdują się pewne grupy produktów, prędzej czy później odbije się to na szkliwie. By chronić szkliwo, najlepiej unikać lub ograniczyć:
- napoje słodzone np. owocowe, gazowane, energetyki,
- kwaśne pokarmy np. cytrusy, suplementy diety (kwasowe) w formie rozpuszczalnej,
- miód i słodycze,
- alkohol,
- produkty kleiste, długo pozostające w jamie ustnej.
„ Zaleca się, aby myć zęby co najmniej dwa, trzy razy dziennie. Warto pamiętać, aby nie myć zębów zaraz po posiłku. Należy odczekać około pół godziny, żeby pH jamy ustnej trochę się podwyższyło. Mycie zębów zaraz po jedzeniu może spowodować, że będziemy wcierali te niskie pH
źródło: IG/Dr. Shaadi Manouchehri
