Nadmiar hormonu stresu poznasz po twarzy. Tych objawów nie bagatelizuj

Rola kortyzolu w organizmie

Kortyzol, znany jako “hormon stresu” jest hormonem steroidowym wydzielanym przez korę nadnerczy. Do jego głównej funkcji należy zwiększanie poziomu glukozy we krwi w sytuacjach stresowych , takich jak długotrwały lub ciężki wysiłek fizyczny, stres psychiczny czy głodzenie.

Kortyzol wykazuje również działanie przeciwzapalne i bierze udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu na obecność patogenów. Produkcja i wydzielanie kortyzolu reguluje hormon przysadkowy – adrenokortykotropina (ACTH). Poziom kortyzolu we krwi jest ściśle związany z rytmem dobowym i zmienia się w ciągu dnia . Najwyższe jego stężenie jest rano, a najniższe w okolicach północy.

- Rano, kiedy nasz organizm się budzi, wydziela się największa ilość kortyzolu i jest to zupełnie normalne zjawisko. Kortyzol wydzielany jest właśnie po to, żeby nas pobudzić i dać siłę do działania. Wieczorem organizm wydziela melatoninę, która przygotowuje nas do snu, a rano wręcz przeciwnie, wydziela kortyzol, który pomaga nas obudzić. - powiedziała w rozmowie dla Pacjentów psychodietetyczka SaskaMed mgr Katarzyna Sobolewska.

Przyczyny nadmiaru kortyzolu we krwi

Kortyzol jest potrzebny organizmowi, jednak kiedy zaczyna być go za dużo, staje się szkodliwy dla zdrowia. W wyniku przewlekłego stresu lub choroby wywołującej stan zapalny, jego poziom we krwi wzrasta powyżej normy, co ma bardzo negatywny wpływ na organizm.

- Kortyzol powinien być unormowany, tzn. w danych porach dnia powinien być trochę niższy, a w innych wyższy. Przyczyną stale podniesionego poziomu kortyzolu może być przewlekły stres. Nasz organizm będąc w stresie wydziela bardzo duże ilości glukozy, poprzedzone dużą ilością kortyzolu. - powiedziała psychodietetyczka mgr Katarzyna Sobolewska.

Najczęstszą przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu jest przewlekły stres, jednak mogą to być również choroby, np. nowotwory. Przyczyny nadmiaru kortyzolu we krwi to między innymi:

• przewlekły stres,
• zbyt mała ilość snu,
• nadmierny wysiłek fizyczny,
• nieodpowiednia dieta,
• gruczolak przysadki,
• rak płuc,
• rak tarczycy,
• guz nadnerczy,
• długotrwałe leczenie kortykosteroidami.

Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi

Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi są dość charakterystyczne. Mogą to być między innymi:

• spadek nastroju,
• osłabienie i przemęczenie,
• stany depresyjne,
• bezsenność,
• zwiększenie poziomu glukozy we krwi,
• zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu,
• zwiększone ciśnienie krwi,
• obniżone libido,
• nieregularne miesiączki u kobiet,
• obniżona odporność i nawracające infekcje,
• zanik tkanki mięśniowej,
• niechęć do ćwiczeń fizycznych,
• otłuszczenie tułowia (m.in. okolicy karku – tzw. „bawoli kark”),
• występowanie czerwonych rozstępów (zwłaszcza na brzuchu i biodrach).

Zobacz tez: Te emocje niszczą twój mózg. Naukowcy alarmują, TO pogłębia demencje

Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi w obrębie twarzy

Zbyt wysoki poziom kortyzolu możemy również poznać po wyglądzie naszej twarzy. Mogą to być między innymi:

• otłuszczenie twarzy ( tzw. „księżyc w pełni” )
• ścieńczenie i uwrażliwienie skóry,
• pojawianie się zmian trądzikowych.

Jeśli podejrzewamy u siebie zbyt wysoki poziom kortyzolu, powinniśmy udać się do lekarza, który zleci badanie krwi lub moczu. Normy kortyzolu we krwi wahają się w granicach: od 7 do 25 µg/dl w pomiarze porannym oraz od 2 do 9 µg/dl w pomiarze wieczornym.

źródło: aptekaolmed.pl

Przeczytaj też:

Te choroby wywołuje przewlekły stres. Nie zgadniesz, które to są

Cztery mało znane rośliny przeciwlękowe. Sięgnij po nie, gdy żyjesz w stresie

To się dzieje z twoim organizmem, kiedy nie wychodzisz z domu. Skutki są opłakane