Dlaczego po kawie biegniemy do toalety? Naukowcy to wyjaśnili
![kawa](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_03_11_T165635_415_09e5dcab5a.png)
Większość osób rozpoczyna poranek od aromatycznej “małej czarnej”. Zapewne nie jeden z nas zaobserwował, że już po kilku łykach pojawia się pilna potrzeba skorzystania z toalety. Dlaczego po kawie chce nam się kupę? Naukowcy postanowili to sprawdzić.
Dlaczego po kawie chce nam się kupę?
Aby zrozumieć, jak kawa wpływa na nasze ciało, w pierwszej kolejności przyjrzyjmy się funkcjonowaniu okrężnicy. To najdłuższa część jelita grubego, której główną rolą jest przechowywanie oraz dostarczanie wody, składników odżywczych i minerałów do organizmu. Dodatkowo, w okrężnicy odbywa się istotny proces formowania i magazynowania stolca.
Jak twierdzą naukowcy, kawa stymuluje i zwiększa aktywność ruchową okrężnicy już po kilku minutach od pierwszego łyku. W 1998 roku przeprowadzone zostały badania na dwunastu ochotnikach, u których w okrężnicy umieszczono specjalną sondę w celu monitorowania jej pracy. Badane osoby spożywały kawę tradycyjną i bezkofeinową, wodę oraz posiłek w różnej kolejności.
Jak pokazały wyniki badania, obydwa rodzaje kawy wywołały większe skurcze okrężnicy i znacznie pobudziły jej czynność. Ponadto, kawa z kofeiną wykazała o 23% większą skuteczność w pobudzeniu okrężnicy niż ta bez kofeiny. Naukowcy odkryli jednak, że “mała czarna” nie wywiera bezpośredniego wpływu na okrężnicę.
![Projekt bez nazwy - 2024-03-11T164815.885.png](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_11_T164815_885_fbe09e9376.png)
W jaki sposób kawa działa na motorykę okrężnicy?
Ostatnie badania naukowców z Royal Hallamshire Hospital wykazały, że kawa stymuluje uwalnianie gastryny. Jest to hormon wydzielany głównie w żołądku i początkowym odcinku jelita cienkiego, a jego podstawowa rola to regulowanie procesu trawienia i prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Jak dowiedli naukowcy, gastryna stymuluje wydzielanie kwasu solnego w żołądku i wpływa znacząco na motorykę okrężnicy, co pobudza perystaltykę jelit. Wówczas zaczynany odczuwać potrzebę oddania stolca.
Na proces pobudzenia aktywności ruchowej okrężnicy mają duży wpływ melanoidyny - związki tworzące się w wyniku ogrzewania mieszaniny cukrów prostych i niskocząsteczkowych produktów białkowych. Występują one m.in. w słodzie jęczmiennym, wyrobach piekarniczych i kawie. Zawierają błonnik pokarmowy, który reguluje rytm wypróżnień i zapobiega zaparciom. Warto jednak podkreślić, że aktywność okrężnicy jest cechą indywidualną, zależną od różnych czynników. Co za tym idzie, kawa nie na każdego będzie działać tak samo.
Zobacz też: Moja mama pije kawę z tym dodatkiem i wygląda doskonale. Nawet zimą bez trudu trzyma idealną wagę
Efekt działania kawy jest o 60% większy w porównaniu do wody pitnej
Dlaczego po kawie odczuwamy potrzebę skorzystania z toalety, wytłumaczyła też dr n. med. Anna Mokrowiecka, specjalista gastroenterolog:
„Picie kawy może stymulować ruch mięśni okrężnicy, przyspieszając w ten sposób ruchy jelit. Siła tego efektu jest podobna do indukowanej przez spożycie posiłku, o 60% większa niż efekt działania wody pitnej, a o 23% większa niż wpływ kawy bezkofeinowej.” - wyjaśniła dr n. med. Anna Mokrowiecka
Źródła: www.national-geographic.pl, darvea.pl
Przeczytaj też:
Czy kawa działa odchudzająco? Zależy jaka!
Czy przy nadciśnieniu można pić kawę? Lekarz rozwiewa wątpliwości
Czy picie kawy na czczo jest szkodliwe? Dietetyk raz na zawsze wyjaśnia
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![suplementacja magnezu, magnez](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_97_c94aad1504.jpg)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![ważyć się](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_11_T144140_327_4770ef4e0f.png)
![Rosół, zupa, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_11_T103403_388_e2ce9134eb.png)
![dieta](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_0230450df6.png)
![czeremcha](https://images.iberion.media/images/origin/czeremcha_fe97696710.png)
![tłuszcze](https://images.iberion.media/images/origin/margaryna_14a168c41c.png)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![Sałata, sklep, dział warzywny](https://images.iberion.media/images/origin/Salata_sklep_666d0ef08f.png)
![zupa](https://images.iberion.media/images/origin/zupa_8d85133883.png)
![Pragnienie i suchość w ustach mogą być objawami cukrzycy.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ccba3bd203.png)
![Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich?](https://images.iberion.media/images/origin/1_d6b91f2d1b.jpg)
![Jajka na drzwiach od lodówki](https://images.iberion.media/images/origin/Jajka_na_drzwiach_od_lodowki_8e876b6acd.jpg)
![Pomidory, jedzenie pomidorów](https://images.iberion.media/images/origin/Czy_jedzenie_pomidorow_moze_miec_wplyw_na_wartosci_cisnienia_3f58396588.jpg)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![kardiolog, kardiologia, choroby serca, lotnisko, latanie samolotem – przeciwskazania, dr n. med. Joanna Bidiuk](https://images.iberion.media/images/origin/kardiolog_samolot_0c30430109.png)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![otyłość](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_23_T115047_336_fe95620fc1.png)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![Oregano, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Oregano_korzystnie_dziala_na_nasze_zdrowie_e15b911c3c.jpg)
![emerytura, pieniądze, seniorzy](https://images.iberion.media/images/origin/emerytura_5831ed7061.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.jpg)
![Wyspy Kanaryjskie](https://images.iberion.media/images/origin/wyspy_kanaryjskie_af28f2a195.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Ewa Kasprzyk, Iwona Pavlović](https://images.iberion.media/images/origin/Ewa_Kasprzyk_Iwona_Pavlovic_be78aa4494.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![flagi Polski i Unii Europejskiej](https://images.iberion.media/images/origin/EN_01618831_0065_7345d5c30e.png)