Przesuszone, szorstkie dłonie po lecie to problem. Tak naturalnie zadbasz o ich nawilżenie

Lato to nie jest najlepszy czas dla naszych dłoni

Letnia pogoda na dłuższą metę nie służy skórze dłoni. Słońce, choć niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia , bywa dla niej bezlitosne. Promienie UV przyspieszają procesy starzenia, sprawiają, że traci ona elastyczność, staje się przesuszona i szorstka. W dodatku dłonie są stale narażone na tę ekspozycję na słońce (nawet twarz jest często skryta pod daszkiem czapki i posmarowana kremem ochronnym), co może powodować przebarwienia i nadmierne rogowacenie naskórka.

Wyzwaniem dla skóry dłoni jest także woda morska, chlorowana woda w basenach oraz suchy, ciepły wiatr. Pozbawiają one skórę naturalnej warstwy ochronnej i w efekcie, po letnich miesiącach nasze dłonie mogą wymagać intensywnej regeneracji i nawilżenia.

Tak naturalnie nawilżysz dłonie

Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów, które pomogą przywrócić dłoniom gładkość i elastyczność. Oto kilka sprawdzonych metod:

• Olej kokosowy – zwłaszcza ten pachnący, nierafinowany, to prawdziwy skarb natury. Zawiera witaminy i kwasy tłuszczowe, które doskonale nawilżają skórę, jednocześnie ją regenerując. Jak stosować olej kokosowy? Niewielką ilość nałóż na dłonie przed snem, porządnie wmasuj, a następnie załóż bawełniane rękawiczki. Dzięki temu olej będzie miał czas, by głęboko wniknąć w skórę, a rano twoje ręce będą miękkie i odżywione.
  
• Miód i cytryna – miód ma właściwości nawilżające, regenerujące, odżywcze i kojące, a cytryna delikatnie rozjaśnia i odświeża skórę. Wymieszaj łyżkę miodu z kilkoma kroplami soku z cytryny, nałóż na dłonie i pozostaw na około 15 minut. Po tym czasie zmyj maseczkę letnią wodą, a skóra dłoni będzie gładka i miękka.
  
• Oliwa z oliwek i cukier – domowy peeling to doskonały sposób na pozbycie się martwego naskórka i poprawę nawilżenia. Wymieszaj łyżkę oliwy z oliwek z łyżeczką cukru i delikatnie masuj dłonie przez kilka minut. Oliwa z oliwek głęboko nawilża skórę, a cukier złuszcza martwe komórki, przywracając skórze zdrowy blask i gładkość.
  
• Aloes – masz go na parapecie? Odetnij jedną z dolnych gałązek, łyżeczką wydrąż miąższ i nałóż go na dłonie. Żel aloesowy szybko się wchłania i przynosi ulgę przesuszonej i podrażnionej skórze. To sposób na natychmiastowe ukojenie, ale i odżywienie skóry dłoni. Aloes działa przeciwstarzeniowo, pobudza pracę włókien kolagenowych i chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

O ręce zadbaj od wewnątrz

Zewnętrzna pielęgnacja dłoni jest ważna, ale aby skóra mogła być naprawdę zdrowa i nawilżona, musimy zadbać o nią także od wewnątrz. Tu z pomocą przyjdzie nam dieta bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały. Warto włączyć do codziennego jadłospisu:

• produkty bogate w kwasy omega-3 – takie jak ryby, orzechy i siemię lniane, które wspierają nawilżenie skóry od wewnątrz,
• witaminę E – zawartą w migdałach i awokado – jest ona silnym antyoksydantem, który pomaga skórze zachować elastyczność i młodzieńczy wygląd.

Oprócz diety nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu. Picie dużej ilości wody jest niezbędne, aby skóra była odpowiednio nawilżona. Gdy organizm jest dobrze nawodniony, skóra dłoni również lepiej zatrzymuje wilgoć, co pomaga uniknąć jej przesuszenia. Zaleca się, by osoba dorosła piła codziennie minimum 30 ml/kg masy ciała, czyli, że osoba, która waży 60 kg, powinna wypijać 1,8 l wody.

Zobacz także:

Sekret gładkiej skóry: tania maść z witaminami za mniej niż 10 zł! Dowiedz się, jak działa

Kupisz ją w aptece za grosze. Pomoże na sińce pod oczami

Hit z apteki za grosze. Maść witaminowa wygładzi zmarszczki i nawilży skórę