15.04.2025 08:00
Jest nowy limit kroków dziennie. Tyle musisz przejść, by być zdrowym
By być zdrowym i w dobrej formie, trzeba robić 10 tys. kroków dziennie. Doprawdy? Tak sądzono do tej pory, ale naukowcy ustalili właśnie nowe standardy. Z najnowszych badań opublikowanych na łamach prestiżowego magazynu, wynika, że możemy też zrobić mniej, a nawet znacznie mniej, by zadbać o serce, metabolizm i ogólną kondycję naszego organizmu.
03.05.2024 11:58
Co jest gorsze dla zdrowia - brak ruchu czy palenie papierosów? Lekarka odpowiada
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Siedzący tryb życia to poważne zagrożenie zdrowotne dzisiejszych czasów. Naukowcy ostrzegają, że brak ruchu może być bardziej szkodliwy niż…palenie papierosów! Czy rzeczywiście tak jest? O komentarz poprosiliśmy kardiolożkę lek. Agnieszkę Graczyk-Szuster, założycielkę Fundacji Kobiety Medycyny.
Najnowsze
Lotek schudł ponad 50 kg i wygląda jak milion dolarów. „To nie jest aż takie trudne”
To typowy objaw białaczki. Pojawia się na nogach [ZDJĘCIA]
To warzywo to istny wymiatacz. Chroni wątrobę, wzmacnia trzustkę i serce
Ta hitowa maść z apteki to żelazko na zmarszczki. Kosztuje mniej niż 15 złotych
Przerażające, co nas czeka od dzisiejszej środy. Potrwa aż 3 dni, lepiej się przygotować
Ciało krzyczy nawet po śmierci. Wstrząsająca relacja lekarza sądowego
ZUS rozsyła listy do seniorów. Treść jest bardzo ważna, nie wyrzucaj
Ten przepis na domowy kolagen to hit. Lekarz zdradził, jak oszukać system i przygotować drogi suplement za grosze
Nie żyje 36-letni strażak. Nikt nie spodziewał się takiej tragedii
To siedlisko kleszczy! Natychmiast usuń z mieszkania i działki
Pisanki żółte jak kurczaczki mogą być niebezpieczną trucizną. Takich pisanek nie rób
Nie 26, ale o 9 dni więcej urlopu w 2025 roku. Efekt zmian w Kodeksie na plus
