Jogurt naturalny to jeden z najczęściej wybieranych produktów śniadaniowych. Stanowi źródło białka, wapnia i probiotyków, a w połączeniu z odpowiednimi przyprawami może stać się jeszcze skuteczniejszym wsparciem dla zdrowia i sylwetki.Jogurt z dodatkiem przypraw może korzystnie wpływać na poziom cukru we krwi i ograniczać napady głodu Niektóre przyprawy, jak kardamon czy cynamon, mają delikatne działanie termogeniczne, co może wspomagać metabolizm Połączenie tych składników może poprawiać trawienie i wspierać zdrowie jelit Taki posiłek daje uczucie sytości na dłużej i pomaga kontrolować wagę jako element zbilansowanej diety
Skyry systematycznie zyskują na popularności, zwłaszcza wśród osób dbających o zdrowy styl życia. To dobre źródło białka, wapnia, witaminy B12 i innych, cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Niestety, nowy test fundacji Pro-Test wykazał obecność szkodliwych substancji w niektórych z tego rodzaju jogurtów. Wzięto pod lupę cztery z najpopularniejszych skyrów truskawkowych.
Prawidłowe żywienie dzieci odgrywa kluczową rolę w ich rozwoju. Odpowiednia dieta we wczesnym okresie życia wpływa m.in. na odporność organizmu i ryzyko wystąpienia chorób w przyszłości. Niestety czasem szkodzimy naszym dzieciom zupełnie nieświadomie.Chociaż jogurt wydaje się być zdrowym wyborem dla najmłodszych, nie wolno wprowadzać go do diety zbyt wcześnie. Warto też zwracać uwagę na jego jakość. Zwłaszcza w świetle alarmujących danych, jakie przedstawiła Fundacja Pro-Test. W czterech z dziewięciu przebadanych jogurtów wykryto szkodliwe substancje.
Półki sklepowe w dziale z nabiałem uginają się od kolorowych jogurtów. Owocowy, truskawkowy, a może brzoskwiniowy – wybór jest ogromny. Produkty te stanowią nierzadko podstawę diety wielu maluchów, którym rodzice kupują je w dobrej wierze – przecież połączenie jogurtu i owoców teoretycznie powinno być witaminową bombą. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej! Dlaczego?