Wyobraź sobie magazyn wypełniony po brzegi towarem, który wydaje się niewyczerpany. Twoja wątroba działa właśnie w taki sposób, przechowując zapasy witaminy B12 na czarną godzinę. Przez bardzo długi czas możesz nie dostarczać jej w diecie, a organizm i tak poradzi sobie, korzystając z ukrytych rezerw. Problem pojawia się wtedy, gdy półki pustoszeją, a pierwsze sygnały ostrzegawcze przychodzą w momencie, gdy sytuacja jest już podbramkowa.Organizm posiada zdolność do magazynowania witaminy B12 w wątrobie, co sprawia, że deficyt rozwija się latami bez widocznych oznakObjawy neurologiczne takie jak mrowienie kończyn czy problemy z pamięcią często wyprzedzają zmiany widoczne w rutynowej morfologii krwiKobalamina jest niezbędna do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz ochrony układu nerwowego przed trwałymi uszkodzeniamiŚwiadoma dieta oparta na produktach zwierzęcych lub mądra suplementacja pozwala na bezpieczne uzupełnienie braków i uniknięcie powikłań
Przewlekłe zmęczenie, problemy z pamięcią, mrowienie kończyn – wiele osób tłumaczy je stresem albo wiekiem. Tymczasem bardzo często stoją za nimi niedobory witamin, a jedną z najważniejszych jest witamina B12. Jej brak może rozwijać się powoli i długo pozostawać niezauważony, stopniowo wpływając na cały organizm.Bez niej układ nerwowy i krew nie działają tak, jak powinnyObjawy niedoboru bywają nieoczywiste i narastają stopniowoSkąd brać witaminę B12 i kto jest szczególnie narażony na jej brak
