Dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, bardzo ważne jest właściwe nawodnienie. Od lat powtarza się, że należy wypijać dwa litry wody dziennie. W świetle najnowszych badań okazuje się jednak, że to nie jest do końca prawda.Wystarczy chwile się nad tym zastanowić. Czy drobna kobieta, która waży 45 kg i rosły mężczyzna o masie ponad dwukrotnie większej mieliby rzeczywiście wypijać tyle samo wody?Skutki odwodnienia są bardzo poważneJuż wiadomo, ile trzeba pić wody2 litry dziennie – to nie jest już norma
Według prognozy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w środę na zachodzie kraju termometry mogą pokazać nawet 36°C. „Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu” – czytamy w komunikacie Rządowego Centrum Bezpieczeństwa.Upały powyżej 36°C stanowią poważne zagrożenie zdrowia i mogą prowadzić do udaru cieplnego lub słonecznego Udar cieplny objawia się m.in. wysoką gorączką, zawrotami głowy, nudnościami i może zagrażać życiu – wymaga natychmiastowej pomocy medycznej Dzieci, seniorzy i osoby przewlekle chore są szczególnie narażeni na skutki upałów – nigdy nie zostawiaj ich w samochodzie Aby przetrwać upał, pij dużo wody, unikaj wysiłku w najgorętszych godzinach i noś lekkie, jasne ubrania W czasie wysokich temperatur unikaj tłustych potraw i alkoholu, stawiaj na lekką dietę i zadbaj o nawodnienie skóry
Była urzędniczka administracji Donalda Trumpa zemdlała podczas udzielania wywiadu w telewizji Fox News. Błyskawicznie udzielono jej pomocy, jednak widzowie przeżyli chwile grozy. Co spowodowało niespodziewane omdlenie?Prawdopodobnie kobieta była przemęczona i odwodniona. Ostatnie wydarzenie jest dla niej nauką, że zdrowie powinno być ważniejsze, niż praca. Właściwie warto, by każdy człowiek wziął sobie to do serca.
20-letnia kulturystka miała przed sobą obiecującą przyszłość. Była nie tylko zawodniczką, ale również trenerką. Podczas zawodów sportowych, na które przyjechała wspierać swoje podopieczne, doszło do tragedii. Kobieta nagle straciła przytomność i mimo szybkiego przewiezienia do szpitala nie udało się jej uratować. Co doprowadziło do dramatu, który sprawił cały świat sportu w głęboką żałobę?
Nawadnianie jest niezwykle ważne – bez względu na porę roku. Okazuje się jednak, że Polacy popełniają spory błąd, wybierając wodę, która działa jak trucizna. Zamiast wspomóc prawidłowe działanie swojego organizmu, narażają go na niebezpieczeństwo. Podpowiadamy, jakiej wody unikać.
Brytyjska modelka trafiła do szpitala po zażyciu Ozempicu. Przyjmowała lek przez dwa tygodnie, ponieważ nie była zadowolona ze swojej wagi. – Najgorsza decyzja w moim życiu – ostrzega w swoim podcaście.
Choć dookoła słyszymy, że sól nie służy zdrowiu, że należy ograniczać jej spożycie, bo obciąża nerki i prowadzi do chorób układu krążenia, to są jednak takie chwile, kiedy jej odrobina bardzo się nam przyda.Podczas upałów wraz z potem tracimy wiele mikroelementów. Powinniśmy więc pamiętać o odpowiednim nawadnianiu, ale pić najlepiej jest nie czystą wodę, ale właśnie wodę ze szczyptą soli.
Oprah Winfrey to jedna z najpopularniejszych dziennikarek i najbardziej wpływowych kobiet na świecie. Niestety w ostatnim czasie amerykańska gwiazda podupadła na zdrowiu, a kilka dni temu wylądowała w szpitalu. Oprah Winfrey miała wystąpić w tym tygodniu w jednym z programów śniadaniowych, ale się tam nie pojawiła. Prowadząca powiedziała, że legendarna dziennikarka trafiła do szpitala. – Poważna sprawa, ale wyjdzie z tego cało – dodała na koniec.
Izotonik to napój, który doskonale nawadnia organizm i zapobiega utracie cennych mikroelementów. Można go kupić, ale można także przygotować go samemu w domu.
