Osteoporoza to przewlekła choroba metaboliczna układu kostnego, charakteryzująca się postępującym ubytkiem masy kostnej oraz zaburzeniem mikroarchitektury kości. W rezultacie jej występowania pacjent boryka się ze zwiększoną łamliwością kości i narażony jest na częstsze urazy – złamanie kości może mieć miejsce nawet przy niewielkim wypadku, lub nawet bez wyraźnej przyczyny.
Osteoporoza występuje przede wszystkim u osób w podeszłym wieku, szczególnie u kobiet po menopauzie, co wiąże się z nagłym spadkiem poziomu estrogenów – hormonów chroniących kości przed demineralizacją. Co istotne, osteoporoza może przez długi czas rozwijać się bezobjawowo, co utrudnia szybką diagnozę.
Należy przy tym pamiętać, że osteoporoza nie jest schorzeniem zarezerwowanym wyłącznie dla seniorów – może występować również u młodszych osób w wyniku długotrwałego unieruchomienia, niedoborów żywieniowych, chorób przewlekłych lub działania niektórych leków (na przykład glikokortykosteroidów).
W początkowych stadiach osteoporoza nie daje wyraźnych objawów – ubytek masy kostnej postępuje bezboleśnie i bez wyraźnie widocznych sygnałów ostrzegawczych. Często pierwszym zauważalnym objawem jest dopiero złamanie – najczęściej w obrębie kręgosłupa, szyjki kości udowej, nadgarstka lub żeber – powstałe w wyniku prozaicznej, codziennej czynności.
W miarę postępu choroby pojawiają się dolegliwości bólowe – szczególnie w odcinku lędźwiowym i piersiowym kręgosłupa – wynikające z mikrozłamań i zmian w strukturze kostnej. Obserwuje się także pogorszenie postawy ciała, osłabienie siły mięśniowej i zwiększoną podatność na kolejne urazy.
Leczenie osteoporozy obejmuje zarówno farmakoterapię, jak i działania niefarmakologiczne. Podstawową grupą leków w przypadku osteoporozy są bifosfoniany – substancje hamujące resorpcję kości i zwiększające ich gęstość mineralną. Alternatywnie stosuje się preparaty hormonalne (np. raloksyfen), analogi parathormonu (terapia anaboliczna), denosumab (przeciwciało monoklonalne) oraz wapń z witaminą D.
Profilaktyka osteoporozy to przede wszystkim odpowiednia dieta, zawierająca spore ilości witaminy D i wapnia. Istotna jest także regularna aktywność fizyczna, a także unikanie czynników zwiększających ryzyko zachorowania – należy do nich palenie tytoniu, spożywanie nadmiernej ilości alkoholu, a także długotrwałe unieruchomienie. Osoby z grupy ryzyka powinny poddawać się regularnym badaniom densytometrycznym (DEXA), umożliwiającym wczesne wykrycie ubytku masy kostnej.
Pokaż więcej
Menopauza potrafi zaskoczyć nie tylko uderzeniami gorąca czy kłopotami ze snem. To także moment, w którym kości zaczynają tracić gęstość w rekordowym tempie, a ryzyko złamań rośnie nawet kilkukrotnie. Wiele kobiet w tym czasie szuka wsparcia w suplementach, choć lekarze coraz częściej podkreślają, że istnieje jeden prosty, codzienny nawyk, który realnie zmienia przyszłość układu kostnego. Co ważne – nie wymaga specjalnych umiejętności ani drogiego sprzętu. Wystarczy wprowadzić go konsekwentnie.• W menopauzie tempo utraty masy kostnej gwałtownie przyspiesza• Regularny ruch z obciążeniem najbardziej spowalnia ten proces• Silne mięśnie działają jak tarcza chroniąca kości przed złamaniami• Dieta i suplementy wzmacniają efekt, ale nie zastąpią mechanicznej stymulacji• Już 10–15 minut dziennie może przynieść wyraźną poprawę
24 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. Według raportu Narodowego Funduszu Zdrowia w 2022 roku w Polsce z tą podstępną chorobą zmagało się 2,1 mln osób, w tym 1,7 mln kobiet. Na czym polega osteoporoza i w jaki sposób się przed nią bronić?Osteoporoza to przewlekła choroba kości, która często prowadzi do złamań W pierwotnej profilaktyce osteoporozy istotny jest styl życia; w profilaktyce wtórnej – badania przesiewowe Leczenie osteoporozy ma na celu przede wszystkim ograniczenie ryzyka złamań
Codzienne picie wody jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli nie nawadniamy się dostatecznie, może prowadzić to do odwodnienia, które powoduje występowanie wielu przykrych dolegliwości. Jaką wodę najlepiej pić? Wszystko zależy od naszego wieku, stanu zdrowia i potrzeb organizmu.
Osteoporoza to “cichy zjadacz kości” i bardzo długo przebiega bezobjawowo. Zwykle kobiety trafiają do poradni leczenia osteoporozy dopiero wtedy, kiedy wykryje się u nich złamanie - mówi Agata Skwarek-Szewczyk, specjalista chorób wewnętrznych i reumatologii.Znacznie rzadziej, ale choroba dotyka również mężczyzn po 50 roku życia.Dlaczego kobiety po menopauzie chorują na osteoporozę?Jest to choroba wieloczynnikowa. Na rozwój osteoporozy mają wpływ czynniki genetyczne oraz czynniki środowiskowe, takie jak palenie papierosów, czy spożywanie alkoholu. Jeżeli nasi rodzice chorowali na osteoporozę, mieli złamania bliższego końca kości udowej, to jest to dla nas sygnał, że powinniśmy badać się w kierunku tej choroby.Jakie są przyczyny osteoporozy?Związane jest to z utratą, czy też słabszym działaniem estrogenów, które w sposób zbawienny działają na tkankę kostną.Osteoporoza, zwana "cichym zjadaczem kości" jest układową chorobą szkieletu, charakteryzującą się złamaniami. Dlaczego najczęściej pojawia się u kobiet po menopauzie? Czy mężczyźni też chorują na osteoporozę? Jakie są objawy osteoporozy? Jak zdiagnozować osteoporozę? Jak wygląda leczenie? Na te i inne pytania odpowiada specjalista reumatolog, specjalista chorób wewnętrznych, dr Agata Skwarek-Szewczyk. Co to jest osteoporoza?Osteoporoza jest układową chorobą szkieletu, charakteryzującą się złamaniami. Najczęściej dotyka kobiety po menopauzie.Czy mężczyźni chorują na osteoporozę?
