Siłownia-Trening
10.01.2025 09:23
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, a przy tym zadbać o zdrowie? Może trening EMS jest właśnie dla ciebie
Z początkiem roku robimy sobie różne postawienia. Te najbardziej popularne dotyczą rzucenia palenia i zmiany diety na zdrowszą, ale wiele osób stawia sobie za cel po prostu odchudzenie się. Zapisujemy się na basen, na siłownię i mamy nadzieję, że wiosną uda nam się zadać szyku.Jedną z najbardziej efektywnych metod na wyszczuplenie sylwetki jest trening EMS. Polega na elektrostymulacji mięśni, która sprawia, że ćwiczymy intensywniej, kalorie spalamy szybciej, a wszystko w czasie krótszym niż tradycyjny trening. Mało tego – EMS sprawia, że poprawia się nasza kondycja, wzrasta siła i odporność, ustępują przeróżne bóle. O tym, jak to działa, opowiada nam trener tej metody, Bartek Lisiowski.
Najnowsze
Te warzywa po ugotowaniu zapychają żyły. Nie jedz w ten sposób
Nowe zasady wypłat na L4. Właśnie weszły ważne zmiany
Rekordowo długie kolejki do specjalisty. Gdzie pacjenci muszą czekać najdłużej?
Ta herbata szkodzi jak 100 papierosów. Polacy piją ją na potęgę
Dramatyczne wyznanie Kuby Badacha. "Sparaliżowało mnie"
Banalny sposób, by zapobiec rakowi. Zjedz "owoc męczennicy"
Nawet 24 dni w sanatorium za darmo. ZUS zapłaci za turnus tych pacjentów
Trener EMS dla Pacjenci.pl
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, a przy tym zadbać o zdrowie? Może trening EMS jest właśnie dla ciebie
Półpasiec to bolesna choroba wirusowa. Po tych objawach go rozpoznasz
Badania naukowe przy użyciu AI. Chcą opracować lek na starzenie
Polska mistrzyni jest w tragicznym stanie. Straciła wzrok
Obniża cholesterol, odchudza, chroni przed nowotworami. To warzywo powinno znaleźć się w twojej diecie
